Radošuma un depresijas attiecības

Vairāk nekā vienu reizi mēs būsim dzirdējuši, ka pastāv cieša saikne starp radošumu (un pat ģēniju) un psihopatoloģiju. Ir zināms, ka daudziem izciliem dažādu mākslu, piemēram, glezniecības, literatūras vai dzejas, pārstāvjiem ir dažādu psihisku traucējumu simptomi.

Runājot par tādām mākslām kā glezniecība vai tēlniecība, parasti tiek minēts, ka cieš no mānijas vai psihotiski uzliesmojumi, kuros notiek pārrāvums ar realitāti (šis pārtraukums ir tāds, kas veicina kaut kā radīšanu jauns). Bet depresija ir saistīta arī ar radošumu un lieliem darbiem. Tāpēc šajā rakstā mēs runāsim par attiecībām starp radošumu un depresiju, par attiecībām, par kurām parasti netiek runāts tik bieži kā ar citām patoloģijām.

• Saistīts raksts: "Vai ir dažādi depresijas veidi?"

Kas ir depresija?

Pirms sākt runāt par radošo un depresijas saistību, var būt noderīgi īsi pārskatīt jēdzienus, par kuriem mēs runājam.

Smagu depresiju saprot kā psihisku traucējumu vai psihopatoloģija, ko raksturo skumja garastāvokļa un/vai anhedonijas klātbūtne

vai grūtības sajust baudu vai gandarījumu lielāko daļu laika vismaz divas nedēļas kopā ar citiem simptomiem, piemēram, miega traucējumiem (var būt bezmiegs un nakts pamošanās vai hipersomnija) un apetīte (parasti izraisot tās zudumu), garīga atpalicība vai bradipsihija, psihomotorā uzbudinājums vai atpalicība, nogurums, nevērtības sajūta, bezcerība un iespējamas domas par nāvi un pašnāvību (lai gan ne visi šie simptomi ir nepieciešams).

Tas ir traucējums, kas rada augsta līmeņa ciešanas, kurās kognitīvās novirzes kas savukārt izraisa kognitīvās triādes esamību; Negatīvas un bezcerīgas domas par sevi, pasauli un nākotni un kurā ir augsta negatīvā afektivitāte un zema pozitīvā afektivitāte un enerģija. Tam ir nopietna ietekme uz to, kā mēs redzam pasauli, un tas parasti rada lielus ierobežojumus dažādās dzīves jomās.

Persona parasti koncentrējas uz savām depresīvām domām, zaudē vēlmi un motivāciju rīkoties, zaudē spēju koncentrēties un mēdz norobežoties (ja Lai gan sākotnēji vide kļūst aizsargājoša un pievērš lielāku uzmanību objektam, ilgtermiņā parasti ir situācijas nogurums un distancēšanās. progresīvs).

• Jūs varētu interesēt: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"

Un radošums?

Ciktāl tas attiecas uz radošumu, tas tiek saprasts kā spēja izstrādāt jaunus veidus un iespējas, kā rīkoties, radīt jaunas stratēģijas mērķa sasniegšanai. Tas prasa dažādas spējas, piemēram, atmiņu un spēju domāt atšķirīgi. Īpaši nepieciešama iztēle, lai izveidotu saikni starp realitāti un veidojamajiem elementiem. Mākslinieciskā līmenī, kas ir viens no visvairāk atzītajiem un uzskatītajiem tīrajiem radošuma veidiem, tas prasa arī iekšēju ieskatu un pašapziņu, kā arī lielu jūtīgumu emociju tveršanā. Tas bieži vien ir saistīts arī ar intuīciju.

Arī māksla bieži ir bijusi saistīta ar ciešanām. Tas liek subjektam pārdomāt un padziļināt to, kas viņš ir, kā viņš jūtas un kā viņš jūt pasauli. Tādi autori kā Freids saistīt mākslinieka radošumu ar bērnības patoloģijām un traumām, kas ir veids, kā atvērties konfliktiem un bezsamaņā esošajām vēlmēm un fantāzijām.

Radošuma un depresijas attiecības

Saikne starp depresiju un radošumu nav nekas jauns: kopš seniem laikiem, Aristotelis Viņš ierosināja, ka filozofiem, dzejniekiem un māksliniekiem mēdz būt melanholisks raksturs.

Šī ideja ir attīstījusies un saglabājusies visā vēsturē, atklājot, ka daži lieliski domātāji, filozofi, izgudrotāji un mākslinieki Depresijas subjektu ar garastāvokļa traucējumiem raksturojums (arī bipolāri traucējumi). Dikenss, Tenesijs Viljamss vai Hemingvejs, cita starpā, ir piemēri tam. Un ne tikai mākslas pasaulē, bet arī zinātnē (Marija Kirī ir piemērs tam).

Taču šīs attiecības nav balstītas tikai uz pieņēmumiem vai konkrētiem piemēriem: ir veikti vairāki zinātniski pētījumi, kas mēģināja novērtēt šīs attiecības. Dati no daudziem šiem pētījumiem, kas analizēti Teilora veiktajā metaanalīzē, no kuras sākas šis raksts, liecina, ka starp abiem jēdzieniem patiešām pastāv saistība.

Divas vīzijas par šīm attiecībām

Patiesība ir tāda, ka, analizējot simptomus, kas pastāv lielai daļai depresiju (vēlmes trūkums, anhedonija, garīga atpalicība un motors...), attiecības starp depresiju un radošumu (kas nozīmē noteiktu garīgās aktivizācijas līmeni un radīšanas faktu) var šķist dīvainas un pretintuitīvs. Bet, savukārt, mums tas arī jādomā ietver koncentrēšanos uz to, ko cilvēks domā un jūt (pat ja šīs domas ir negatīvas), kā arī pievērst uzmanību detaļām par to, kas mūs traucē. Tāpat parasti radoši darbi tiek veikti atveseļošanās laikā vai atgriežas normālā darbībā pēc epizodes.

Tomēr faktam, ka šīs attiecības pastāv, ir divējāda interpretācija: iespējams, ka cilvēks ar depresiju redz savu radošumu vairotu vai radoši cilvēki mēdz ciest no depresijas.

Patiesība ir tāda, ka dati lielākoties neatbalsta pirmo no iespējām. Cilvēki ar smagu depresiju dažādos pētījumos parādīja lielāku radošumu tādi aspekti kā glezniecība (ziņkārīgā kārtā mākslinieciskā jaunrade ir visvairāk saistīta ar šo veidu traucējumi). Tomēr atšķirības bija salīdzinoši nelielas un daudzos gadījumos netika uzskatītas par statistiski nozīmīgām.

Kas attiecas uz otro no iespējām, tas ir, fakts, ka radošiem cilvēkiem mēdz būt augstāks depresijas līmenis, rezultāti ir daudz skaidrāki un acīmredzamāki: tie parāda, ka pastāv saistība starp mērenu un starp depresiju un radošumu (lai gan acīmredzot attiecības ir lielākas ar traucējumiem bipolāri). Cilvēki ar augstāku jutības līmeni, tostarp māksliniecisko jutīgumu, kas bieži ir saistīts ar radošumu, ir pakļauti depresijai. Viņi mēdz intensīvāk izjust emocijas un pievērst lielāku uzmanību detaļām, parasti viņus vairāk ietekmē notikumi un domas.

Protams, šīs attiecības rodas ar smagiem depresijas traucējumiem, kuros parādās depresijas epizodes, kuras galu galā tiek pārvarētas (lai gan nākotnē tās var atkal parādīties). Tādi traucējumi kā distimija, kurā nav depresijas epizodes, kas tiek pārvarēta, nav saistītas ar lielāku radošumu. Viens no iespējamiem iemesliem ir fakts, ka cieš no garastāvokļa traucējumiem atvieglo introspekciju un koncentrēšanos uz to, kā mēs jūtam un interpretējam pasauli, ko citi cilvēki parasti neuzskata tādā pašā mērā. Un šīs pārdomas var iemiesot dažāda veida darbos, piemēram, literatūrā, dzejā vai glezniecībā, modinot radošumu.

Silvijas Platas efekts

Šī saikne starp garīgām slimībām un radošumu, īpaši dzejas jomā. Vēstures gaitā pētot dažādus autorus, ir konstatēts, ka vidēji cilvēki, kas sevi velta dzejai (un jo īpaši sievietes) mēdz mirt jaunāki, bieži pašnāvībā. Faktiski pašnāvību procentuālais daudzums pieauga no 1% līdz 17%. Dr. Džeimss Kaufmans to kristīja par Silvijas Platas efektu vai Platas efektu.

Attiecīgais vārds cēlies no slavenās dzejnieces, kura cieta no depresijas (lai gan mūsdienās tiek uzskatīts, ka viņa varētu būt cietusi no bipolāriem traucējumiem), kura viņš izdarīja pašnāvību trīsdesmit gadu vecumā pēc vairākiem mēģinājumiem dzīves laikā un kura darbos bieži var redzēt pārdomas, kas saistītas ar nāvi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Teilors, C. L. (2017). Radošums un garastāvokļa traucējumi: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Psiholoģijas zinātnes perspektīvas. 12 (6): 1040-1076. Ņujorka
• Kaufmans, Dž. (2001). Silvijas Platas efekts: garīgās slimības izciliem radošajiem rakstniekiem. J Radošā uzvedība, 35:37-50.