Hronofobija (bailes no laika gaitā): cēloņi un simptomi

Mēs visi kļūstam vecāki, gadiem ejot.. Laikam ejot, cilvēki pieņem, ka mēs neko nevaram darīt, lai šo situāciju mainītu. Tomēr daži cilvēki piedzīvo neracionālas bailes no novecošanas, kas ir pazīstama kā gerontofobija vai geraskofobija, jo viņi cieš no lielas trauksmes, saskaroties ar fiziskām izmaiņām un sekām, ko vecuma sasniegšana cilvēkam rada.

Tomēr citi cilvēki izjūt lielas bailes no laika, kas viņiem rada lielu diskomfortu. Šo fobiju sauc par hronofobiju, un šajā rakstā mēs uzzināsim par tās īpašībām, cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu.

• Slavenu frāžu par laiku apkopojums

Kas ir hronofobija

Hronofobija ir specifiska fobija un līdz ar to arī trauksme.. Tās ir iracionālas bailes, kas rada lielu diskomfortu un trauksmi cilvēkam, kurš no tām cieš un kurš mēdz izvairieties no fobiskā stimula, cenšoties mazināt ar to saistīto negatīvo simptomātiku traucējumi.

Pēc ekspertu domām, vecāka gadagājuma cilvēki un cilvēki, kas atrodas cietumā, to piedzīvo biežāk. Pēdējā gadījumā tas ir izdomāts kā "cietuma neiroze".

Kas attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņiem ir tuvu mūža beigas, un viņiem var būt augsts satraukums par laika ritējumu, kas var likt viņiem justies, ka laiks paslīd, un piedzīvot spēcīgu bailes, trauksme un ciešanas.

Hronofobija var radīt būtiskas un nopietnas izmaiņas to cilvēku dzīvē, kuri cieš no tā, jo tie pastāvīgi saskaras ar fobisko stimulu, tas ir, elementu, uz kuru bailes. Neviens nevar apturēt laiku, tāpēc šī fobija var attīstīties jebkurā laikā un vietā. Kad parādās satrauktas atbildes, personai ir grūti izvairīties no situācijas, no kuras baidās.

Šīs fobijas cēloņi

Šīs fobijas cēloņi nav skaidri, jo fobiskais stimuls, kas to izraisa, ir nedaudz sarežģītāks un abstraktas nekā citas specifiskas fobijas, piemēram, bailes no lidošanas, bailes no klauniem vai bailes no zirnekļi.

Lielāko daļu specifisko fobiju izraisa traumatiska pieredze bērnībā.. Tas notiek, izmantojot asociatīvo mācīšanos, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, jo rodas asociācija starp stimulu, kas provocē baiļu refleksu reakciju un citu, kas sākumā tās neizraisa, bet ar locītavu iedarbība beidzas to ražojot.

Šī koncepcija, kuru viņš sākotnēji pētīja Ivans Pavlovs, kļuva pazīstams galvenokārt ar eksperimentiem Džons b. Vatsons, amerikāņu psihologs, kurš veica vairākus pētījumus, kas mūsdienās tiktu uzskatīti par neētiskiem, par jaunu zēnu vārdā Alberts. Eksperimenta sākumā subjekts baudīja diezgan baltas žurkas sabiedrību, bet pēc tam secīgos izmēģinājumos viņš nevarēja tuvoties dzīvniekam, jo ​​viņam bija spēcīgas bailes no nekaitīgā radījums.

• Lai saprastu, kā attīstās šāda veida asociatīvā mācīšanās, varat izlasīt mūsu rakstu: “Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti”

Citi šo fobisko traucējumu cēloņi

Tagad hronofobijas gadījumā šo iracionālo baiļu attīstībai ir daudz sakara ar iracionāli uzskati, kas piemīt personai, un indivīda nepieņemšana par to, kas ir dzīvi.

Daži eksperti saka, ka var būt arī ģenētiska izcelsme, piemēram, nepietiekamība virsnieru dziedzeri, kas izraisa to, ka virsnieru dziedzeri neražo pietiekamu daudzumu hormonu Kā kortizols vai aldosterons, kas cilvēku mēdz padarīt uzņēmīgāku pret trauksmi un bailēm. Dažiem cilvēkiem var būt arī nemierīgs personības tips, kas var atvieglot traucējumu rašanos.

No otras puses, citi veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka cilvēkiem ir bioloģiska nosliece uz neracionālām bailēm, jo ​​bailes tās ir saistītas ar primitīvajām smadzenēm, un fobijas rada šāda veida asociācijas, nevis kognitīvas, tāpēc tās parasti nereaģē uz strīdiem. loģiski. Tas, kas agrāk varēja būt ļoti adaptīvs un gadsimtu gaitā ir veicinājis cilvēku izdzīvošanu, var izraisīt šāda veida traucējumus.

Simptomi bailēm no laika ritējuma

Tāpat kā jebkura fobija, bailes no laika gaitā izraisa virkni raksturīgu simptomu. Persona cieš no lielas trauksmes, jo iracionāli priekšstati par laika ritējumu. Apjukums, vieglprātība, koncentrēšanās trūkums utt. ir daži no kognitīvajiem simptomiem, ar kuriem persona saskaras..

Turklāt rodas virkne fizisku un fizioloģisku simptomu, piemēram:

• Galvassāpes
• Reibonis
• Elpas trūkums
• Nosmakšana
• slikta dūša un vemšana
• trīce
• Sausa mute
• sirdsklauves

ārstēšana un terapija

Fobijas ir bieži sastopami traucējumi, tāpēc ir daudz pētījumu par ārstēšanas efektivitāti. Šie pētījumi liecina, ka psihoterapija ir patiešām noderīga, jo īpaši kognitīvā uzvedības terapijaviņš.

Šis terapijas veids ietver dažādas metodes, bet visievērojamākie fobisko traucējumu ārstēšanā ir elpošanas metodes un iedarbības metodes (reālas vai iedomātas). Metode, kas ietver abas metodes, ir sistemātiska desensibilizācija, kurā pacients tiek pakļauts savām bailēm un tajā pašā laikā tiek mācīta virkne stratēģiju, kas ļauj viņam stāties pretī savām neracionālajām bailēm vislabākajā pozitīvā veidā.

Šāda veida fobijai ļoti noderīga ir arī uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija un pieņemšanas terapija. un apņemšanās, kas koncentrējas uz pieņemšanu, kontekstā un to, kā pacients ir saistīts ar situāciju un problēma.

Smagos gadījumos ir indicēta farmakoloģiskā ārstēšana, bet vienmēr kombinācijā ar psiholoģisko terapiju.

• Jūs varētu interesēt: "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa”