Stress, sāpes un nemiers: vai tie ir viens un tas pats?

Pašlaik ļoti bieži var sastapties ar tehniskiem psiholoģijas, psihiatrijas vai psihoanalīzes vārdiem. kas, kam nav pietiekama konteksta, var mulsināt tos, kas nav veltīti teica disciplīnās. Ja veselības aprūpes speciālistam parasti ir grūti noteikt stāvokli, vēl jo vairāk tas būs iemesls kuri nav izgājuši apmācību, kas ļauj praktiski noteikt, ko viņi ir pārskatījuši teorētiski.

Izpratne par stresu, stresu un trauksmi

Pirms katra jēdziena definēšanas ir jāapsver bailes kā instinktīvs pamats, kas uztur katru. Šis emocija Tās mērķis ir pamodināt fiziskus stimulus tā, lai cilvēks varētu reaģēt uz tādām situācijām briesmas, tas ir, ka no reālām dzīves vai nāves situācijām mūsu ķermenis tiek aktivizēts izdzīvošanu.

Tomēr ir konstatēts, ka gan stresu, gan ciešanas, gan nemieru raksturo fiziski parādīt sevi līdzīgi kā bailes, ar atšķirību, ka biedējošais faktors var būt iedomāts vai bez dzīvībai bīstamām īpašībām.

Tā kā cilvēka prāts un ķermenis ir sarežģīts, kļūst nepieciešams ņemt vērā visu, kas ar viņu notiek no bioloģiskā, psiholoģiskā un sociālā viedokļa.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionāls diskomforts: iespējamie cēloņi un kā to pārvarēt"

Katra izpausmju identificēšana

Stresa, trauksmes un/vai ciešanu attēlu var identificēt pēc tā, kā tas izpaužas no dažādiem punktiem. Pazīmes, tas ir, redzamais un taustāmais, kā arī simptomi, kas ir subjektīvas un netveramas reakcijas, Tie būs ceļvedis, kas ļaus mums noteikt, ka ar cilvēku notiek kaut kas netipisks.. Pieminot dažus, kas mums ir:

• Fiziski: drebuļi, ķermeņa daļu vai visa ķermeņa paralīze, sāpes, paātrināta sirdsdarbība, uzbudinājums, trīce, apspiestības sajūta kuņģī vai krūtīs, svīšana utt.
• Garīgā: ideju dezorganizācija, katastrofālas domas, sevis un apkārtējās vides devalvācija.
• Emocionāli: aizkaitināmība, saplacināšana, pārmērīgas bažas, nomāktība, skumjas, izmisums.
• Uzvedība: pārmērīga kārtība, darbību nepabeigšana, lēmumu maiņa.
• Sociālie: izolācija no grupām, atkarība no noteiktiem skaitļiem, kas nozīmē aizsardzību, emocionālo attiecību kā pāra, draudzības vai ģimenes nabadzība.

Būs svarīgi saprast, ka stress, stress un trauksme ir jēdzieni, kas nozīmē, ka šie vārdi nosauciet zināšanu kopumu, ko kāda persona vai cilvēku grupa ir pasūtījusi, sapratusi un pieņēmusi un ka, spējot to nosaukt, tad būs "vieglāk" to atrast un atšķirt no citiem apstākļiem. Ārsti, psihologi, psihoanalītiķi un filozofi ir galvenie, kas raksturo to, kas notiek ar persona atkarībā no pazīmju kombinācijas, biežuma, ilguma un intensitātes un simptomiem.

• Saistīts raksts: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"

Kā tos atšķirt?

Šie jēdzieni ne vienmēr ir saistīti ar slimības kategoriju, jo tas, ko tie piedzīvo, ir normāli un darbojas kā adaptīvi mehānismi, kas līdzīgi bailēm. Tomēr starp šiem trim jēdzieniem ir atklātas būtiskas atšķirības.

Stress ir saistīts ar ārējām prasībām parasti ir saistīta ar sociālo, kas ietekmē emocionālo un kā rezultātā izraisa fiziskus simptomus.

Trauksme bieži koncentrējas uz fiziskiem simptomiem ko izraisa lēcieni no ārzemēm vai devalvācijas vai katastrofālas domas, kas liek personai justies riskam, pat izpaužas kā panikas lēkmes.

Sāpes, sajūta, kas piemīt gan trauksmei, gan stresam, bieži tiek raksturota ar nemateriālo un aprakstīta kā eksistenciāla kaite vai bēdas, galvenokārt saistīta ar depresiju vai psihozi.

Stresa, ciešanu un trauksmes skaidrojumu evolūcija iet roku rokā ar tehnoloģijām, zinātnes sasniegumiem un sociālajām kustībām. Viss iepriekš minētais izraisa to, ka informācija, kas parasti tiek atklāta, kļūst mulsinoša, pretrunīga vai pat vienmuļa. Vienīgais, ko mēs varam nodrošināt par šiem stāvokļiem, ir tas, ka tie cilvēkam rada ciešanas un sāpes, tātad meklē veidu, kā palīdzēt mazināt to, kas, jūsuprāt, būs dzinējspēks, lai turpinātu arvien skaidrāk noteikt, ko nozīmē.

Kognitīvās uzvedības terapijas Tie būs vispiemērotākie, lai risinātu jautājumus, kas attiecas uz domām un uzvedību, tie palīdzēs asāk celt izpratni un atvieglos modrību, it īpaši preventīvā veidā.

Humānistiskās vai psihoanalītiskās terapijas mērķis būs darboties no afektīvās puses, konfliktiem attiecībās un identificēt situācijas avotu.

Ārstnieciskās procedūras noderēs, lai nomierinātu ar ķermeni saistīto un ar prātu nevaldāmo. Tādā pašā veidā naratīvās terapijas spēs dot vārdus sajūtām un sociālajiem un sistēmiskiem uzspiestajiem diskursiem, lai palielinātu izpratni par vidi.

Katrs no speciālistiem šajā jomā centīsies atrast veidu, kā cilvēks ciest mazāk, tomēr tas vienmēr būs Ir svarīgi atcerēties, ka jēdziena definīcija var mainīties atkarībā no dažādu pētījumu progresa apgabali. Stress, sāpes un nemiers nav viens un tas pats, un tie nav tik atšķirīgi viens no otra, vienīgie cilvēki, kas var definēt smagums būs profesionāļiem un personai, kas to cieš, tāpēc precīza definīcija par to, ko katrs cilvēks cieš, būs nodarbošanās pirksti. Ja speciālists netrāpīs naglai uz galvas, tas būs cits un veiksme šajā ziņā būs veidotās attiecības un cilvēka meklējumi arvien vairāk saprast vienam otru. psih. Grieķija S. Romero Sančess