Neiroatgriezeniskās saites terapija COVID psiholoģiskajām sekām

Covid-19 krīze joprojām ir klāt daudzu cilvēku dzīvē, kuri redz, kā šī slimība viņus ir psiholoģiski ietekmējusi. Un tā ir tā, ka ārpus ilgstošas ​​vai hroniskas COVID gadījumiem ir iespējams arī pārvarēt sekas vīrusu, bet tajā pašā laikā turpina ciest no sekām, ko šī pieredze ir atstājusi uz veselību garīgi.

Par laimi, pastāv psihoterapeitiskās iejaukšanās veidi, kas var palīdzēt pārvarēt šāda veida diskomfortu. Piemēram, neirofeedback, ko var attiecināt uz COVID psiholoģiskajām sekām; Šajā rakstā mēs redzēsim, kā tas tiek darīts.

• Saistīts raksts: "Neirofeedback ārstēšanas priekšrocības trauksmes gadījumos"

COVID-19 psiholoģiskā ietekme

Daudzas psiholoģiskās izmaiņas, kas saistītas ar koronavīrusa izplatību mūsu dzīvē, joprojām būtiski ietekmē miljoniem cilvēku garīgo veselību. cilvēku, un, lai gan ne visi ir piedzīvojuši COVID-19 pandēmiju vienādi, šodien mēs apkopojam visizplatītākos (lai gan tām nav jānotiek uzreiz). laiks).

1. Vispārējas bailes un trauksmes problēmas

Dažas no bailēm, ko daudzi cilvēki turpina nēsāt kopš pandēmijas sākuma un veselības un sociālās krīzes

turpina ietekmēt viņu garīgo veselību un psiholoģisko labklājību.

Starp visbiežāk sastopamajām bailēm mēs atrodam bailes inficēt sevi vai savus radiniekus, bailes, ka pastāvīga COVID-19 krīze, bailes zaudēt darbu, ekonomiskā krīze vai diskomforts nenoteiktības dēļ nākotnē.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir bailes? Šīs emocijas raksturojums"

2. psiholoģiskais izsīkums

Psiholoģiskā izsīkšana ir viens no simptomiem, ar ko visizplatītākā sabiedrība izjūt, un viens no visizplatītākajiem ir grūti identificēt tā smalkuma dēļ un tāpēc, ka dažreiz pat cilvēks, kas no tā cieš, to neapzinās no tā. To izraisa nodilums, ko rada šī ilgstoša nemiera un stresa iedarbība., un rada grūtības koncentrēties un iesaistīties darbībās, kas ir salīdzinoši sarežģītas vai kurām ir nepieciešami noteikti enerģijas ieguldījumi.

3. Apsēstība ar savu veselību

Vēl viens no galvenajiem psiholoģiskajiem efektiem, ar kuriem ir pieredzējuši daudzi cilvēki visā pasaulē COVID-19 pandēmijas mērķis ir attīstīt apsēstību ar savu un cilvēku veselību mīļie

Šo parādību raksturo pastāvīgas pārbaudes un vizītes pie ārsta, bieža medicīniskās informācijas meklēšana Internets un lai vienmēr rūpīgi novērotu visus simptomus, par kuriem persona varētu uzskatīt, ka viņiem ir saistībā ar COVID 19.

Neveselīgā apsēstība būt veselam un nesaslimt ar jauno slimību, iespējams, ir attīstījusies pakāpeniski šo divu gadu laikā, kad daudzās mājās ir piedzīvotas traumatiskas situācijas un kuros mēs visi esam bijuši pakļauti daudzām problēmām spiedienu.

Šī apsēstība ar savu veselību joprojām pastāv daudzos cilvēkos, kuri ir spējuši attīstīties visa veida nemierīgi vai obsesīvi psiholoģiski traucējumi, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai hipohondrija.

• Saistīts raksts: "Hipohondrija: cēloņi, simptomi un iespējamā ārstēšana"

4. Apsēstība ar drošības pasākumiem

Apsēstībai ar savu veselību un bailēm inficēties daudziem cilvēkiem bieži pievienojas arī cita veida ikdienas apsēstība: apsēstība ar drošības pasākumiem un anticovid veselības protokoliem.

Pēc diviem pandēmijas gadiem iedzīvotāji pastāvīgi ir saņēmuši informāciju un uzvedības vadlīnijas par to, kā izvairīties saslimt ar jauno slimību, un daži cilvēki ar obsesīvu profilu, iespējams, ir iedzīvojušies pastāvīgā apsēstībā ar šos pasākumus.

Pastāvīga roku mazgāšana, hidrospirta gēla lietošana, drošības attālums un telpu ventilācija Tie bija noderīgi pasākumi vissmagākajos pandēmijas brīžos, taču daudzi no tiem vairs nav nepieciešami ikdienā katru dienu.

5. Fiziskā izolācija

Kā norādīts, Covid-19 ir ietekmējis katru personu atšķirīgi; tomēr ir daudzi, kas ir piedzīvojuši progresējošu tendenci uz sociālo izolāciju un veiktspēju arvien mazāk sociālo aktivitāšu, grupās un pat kā pāris.

Tas atkal var būt saistīts ar kādu patoloģiju vai psiholoģisku tendenci, ka kautrīgs vai pirms pandēmijas bija intraverts, un ieslodzījums ir bijis lielisks katalizators minētās izolācijas attīstībā sociālā.

Daudzi cilvēki ir tikuši galā ar slimības izraisītajām bailēm, nedrošību un nenoteiktību, ieslēdzoties savās mājās. un ap sevi veidojot gan fiziskas, gan emocionālas barjeras, lai aizsargātu sevi un savus tuviniekus mīļie

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Kā neirofeedback tiek izmantots, lai ārstētu COVID-19 psiholoģiskās sekas?

Neirofeedback ir iejaukšanās veids, kas apvieno psihoterapijas un neiroloģijas aspektus.Lai gan tā lietošana ir pilnīgi nesāpīga un nenozīmē elementu ievadīšanu organismā.

Tās efektivitāte slēpjas tās vienkāršībā: būtībā tas sastāv no tā, lai persona apzinātos savus uzvedības modeļus. smadzeņu darbību reāllaikā, izmantojot neiroattēlveidošanas tehnoloģijas (kurām sensori tiek pielietoti galva). Tādā veidā pacients var iemācīties iepazīties ar smadzeņu reakcijām, kas saistītas ar viņu emocijām un stresa un trauksmes stāvokļiem, kaut ko. galvenais, lai zinātu, kā regulēt šīs psiholoģiskās parādības.

Izmantojot šīs sesijas, personai ir vieglāk pārbaudīt, kā viņi var pārvaldīt savus iekšējos procesus un atklāt ātri, kuri "garīgie ceļi" ir neproduktīvi, saskaroties ar tādām parādībām kā disfunkcionālas bailes, pārmērība trauksme utt

Ja jūs interesē neirofeedback priekšrocības, sazinieties ar mums; iekšā neirocentrs mēs varam jums palīdzēt.