7 atbildes uz jūsu jautājumiem par tiešsaistes psiholoģiju

Ja esat nonācis tik tālu, lai izlasītu šo rakstu, iespējams, tas ir tāpēc, ka jums ir neatrisināti jautājumi vai bažas par to, kā strādājam mēs, psihologi, kas praktizē tiešsaistes psihoterapiju. Iespējams, pirms šī raksta lasīšanas esi apsvēris... kā viņi strādā? Vai tas ir uzticams? Kādas tam ir izmaksas? Vai tas ir efektīvs?

Turpmāk centīšos precizēt un atbildēt uz šiem jautājumiem par pakalpojumi, ko psihologi sniedz tiešsaistē.

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Bieži uzdotie jautājumi par tiešsaistes psihoterapiju

Varbūt jūs domājat, ka jums jāiet uz psihoterapiju, un jūs domājat, ka varētu to izdarīt tiešsaistē, no jūsu mājas miera, privātuma un komforta, bez nepieciešamības ceļot un nesaskaroties ar uzgaidāmo telpu.

Bet, tā kā tas jums ir kaut kas jauns un nezināms, tas var radīt daudzas neskaidrības, šī iemesla dēļ jūs Pirms izlemjat sākt procesu, jūs uzdosiet dažus jautājumus, lai pārliecinātos par to tiešsaistes psihoterapeitiskā. Iespējams, daži no jautājumiem, kas rodas, ir šādi.

1. Kā notiek tiešsaistes psiholoģijas sesijas?

Šīs sesijas parasti notiek, izmantojot videokonferenci, no platformām, kas atvieglo videozvanu. Psihoterapijas seansu var veikt bez attēla, tikai ar skaņu, audiokonferences vai telefoniski; arī bez attēla vai skaņas, tikai rakstīts reāllaikā, čatā vai pat pa e-pastu atlikts.

Jebkurā gadījumā es iesaku veikt tiešsaistes psihoterapiju tikai videokonferences veidā, es uzskatu, ka tas ir visefektīvākais veids, jo ar to tiek sasniegti vislabākie rezultāti.

2. Kā es varu samaksāt tiešsaistes psihoterapijas sesiju cenu?

Noteikti esat veicis pirkumu tiešsaistē, jo tāpat kā maksājat par pirkumiem tiešsaistē, varat veikt maksājumus arī savam tiešsaistes psihologam. Pašlaik ir daudz elektronisko maksājumu vārtejas, vai naudas sūtīšana un pārskaitīšana (piemēram, PayPal), un maksājumus var veikt, izmantojot tos.

Citi alternatīvi maksāšanas līdzekļi var būt bankas pārskaitījumi, depozīti kontā vai arī naudas pārskaitījumi caur Western Union.

3. Vai psihoterapijas sesijas ir pilnībā tiešsaistē vai arī tām kādreiz ir jānotiek klātienē?

Psiholoģiskā terapija var būt pilnībā tiešsaistē, jo gan diagnostiku, gan ārstēšanu var veikt videozvani un maksājumi, kā mēs tikko teicām, izmantojot interneta maksājumu vārtejus, vai ar pārskaitījumu vai iemaksu konts.

Jums jāzina, ka psiholoģija atšķirībā no citām veselības disciplīnām, piemēram, medicīnas, fiziskais kontakts ar pacientu nav būtisks noteikt diagnozi vai veikt psihoterapeitisku iejaukšanos; tāpēc tas ir jādara tikai ar videokonferences palīdzību.

4. Vai terapijas veikšana ar tiešsaistes psihologu ir uzticama?

Varu teikt, ka var uzticēties arī psihologam, kurš strādā klātienē. Galu galā vienīgais, kas mainās, ir veids, kā sazināties ar psihologu.

Kā psihologs, kas strādā tiešsaistē, es varu akreditēt savus universitātes grādus gan kā psiholoģijas bakalaura, gan kā klīniskās psiholoģijas speciālists.

Protams, jūs varat atrast viltojumu vai krāpnieku, taču tas var notikt arī ar jums personīgi, un tādā gadījumā jums par to būs jāziņo iestādēm par profesionālu iejaukšanos. Bet parasti jūs atklāsit, ka mēs esam tie paši psihologi, kuriem ir klātienes konsultācijas un kuri tagad arī veic tiešsaistes psihoterapiju.

Lai nu kā, šodien Jūs varat pārbaudīt pirkstu nospiedumus, terapeita prestižu un citu pacientu viedokļus no psihologa pirms lēmuma pieņemšanas par psihoterapeitiskā procesa uzsākšanu.

5. Cik maksā tiešsaistes psihoterapijas sesija?

Esmu viens no tiem, kas uzskata, ka gan tiešsaistes psiholoģijas, gan klātienes sesiju cenai ir jābūt vienādai, jo psihologs veic to pašu darbu.

Jūs būsiet redzējuši, ka ir vairāk vai mazāk lētas cenas. Tas būs atkarīgs no psiholoģijas speciālista apmācības, pieredzes un prestiža, un tas pats attiecas uz sesijām, kas tiek veiktas klātienē.

Ekonomiskāk ir attiecībā uz laiku un attiecīgu pārskaitījumu, lai tiktu klātienē uz psihologa konsultāciju.

6. Ko jūs domājat par bezmaksas tiešsaistes psiholoģiju?

Ir daudz cilvēku, kas apmeklē noteiktas tīmekļa lapas, kas piedāvā bezmaksas tiešsaistes psihologu. Diemžēl šie šķietamie psiholoģijas pakalpojumi nav uzticami un nekādā gadījumā nav pelnījuši jūsu uzticību, tie ir krāpšana. Iet uz psihologa kabinetu nav bez maksas, tāpat kā santehniķis vai jurists nav par brīvu.

Psihologs ir profesionālis, kurš iekasē maksu par savu darbu, tāpat kā par jebkuru citu amatu. Mēs nevaram nodrošināt bezmaksas pakalpojumuNu, kā jau visiem, arī mums ir jāpelna iztika ar savu darbu.

Varbūt ir psihologi, kas strādā, un viņu pakalpojumi ir bezmaksas vai subsidēti, jo viņi ir daļa no tiem programmas, ko finansē valsts pārvalde, labdarības fonds vai a NVO. Šajos gadījumos man nav sākumā minētie trūkumi.

7. Vai tiešsaistes psihoterapija man būs efektīva?

Es jums saku, ka tādā pašā līmenī kā psihoterapija, ko mēs veicam klātienē, ir efektīva. Metodes un terapijas, kas atbalsta zinātni, ko mēs izmantojam klātienes psihoterapijas sesijās ārstēt un palīdzēt cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām ir tas pats, ko mēs izmantojam tiešsaistē. Vienīgā atšķirība ir veids, kā tos nogādāt pacientam.

Es vēlos, lai es būtu atbildējis uz jūsu jautājumiem par tiešsaistes psihoterapiju. Tā ir dzīvotspējīga, ne vienīgā iespēja, kuru nevajadzētu izmest, nezinot tās priekšrocības un efektivitāti.