Kā emocionāli pārvaldīt šaubas pirms laulības

Kad runa ir par tik svarīga soļa speršanu kā apprecēšanās ar mūsu partneri, bieži rodas šaubas pēdējā brīdī; šaubas, kas liek mums pārdomāt un pārdomāt, vai iet uz priekšu vai nē.

Dažreiz ir ļoti grūti zināt, kā emocionāli pārvaldīt šo tendenci apšaubīt soli, ko mēs gatavojamies spert, apprecoties ar kādu, un dažos gadījumos tas izraisa pašsabotāžas dinamiku. Un tas ir tas, ka pietiek ar vienkāršu faktu, kas pastiprina domu, ka mēs, iespējams, pieļaujam kļūdu, lai radītu to, ko sauc par pašpiepildošo pravietojumu: mūsu Šo attiecību kā pāra uztveri aizēno pesimisms un ciešanas, tāpēc laulība daudziem kļūst par iespēju chiaroscuro.

Tāpēc šajā rakstā mēs iedziļināsimies tēmā kā emocionāli pārvaldīt šaubas pirms laulības.

• Saistīts raksts: "6 ierobežojoši uzskati un to, kā tie mums kaitē ikdienā"

Padomi, kā pārvarēt šaubas pirms laulības

Lai gan visi cilvēki ir atšķirīgi un uztraucas par dažādām lietām, šie ir galvenie avoti, kas var radīt mums šaubas pirms laulībām.

1. Veltiet laiku pārdomām, nevērtējot sevi

Ir nepieciešams veltīt laiku sev, lai pārdomātu domu par precēšanos vientulībā lielisks veids, kā novērtēt, vai mums vajadzētu spert šo soli, vai labāk būtu nedaudz pagaidīt vai atlaist ideja. Tas nenozīmē kāzu dienas pārcelšanu, taču tam ir jāpārkārto mūsu dienas kārtība vai kalendārs, lai varētu ir brīži, ko veltīt tikai domāšanai par to.

Turklāt mums bieži sev jāatgādina, ka mēs nevienam neesam parādā laulību; Ikvienam ir tiesības ilgi domāt, pirms spert šo svarīgo soli. Mēs nedrīkstam ļauties vainas sajūtai, jo tā ir sociālā spiediena rezultāts.

2. Analizējiet mūsu vērtības un dzīves projektus

Emocionāli pārvaldot šaubas par laulību, ir svarīgi, lai vienmēr būtu atsauce uz idejām, uz kurām mums jāpaļaujas, lai novērtētu plusus un mīnusus.

Un šajā ziņā, Laba vieta, no kuras sākt, ir mūsu vērtību un prioritāšu saraksts attiecībā uz dzīves projektiem.. Tam vajadzētu būt salīdzinoši abstraktu jēdzienu sarakstam, taču to var tvert dažos vārdos. Mums nevajadzētu gaidīt, ka visi ir saderīgi ar apprecēšanos ar šo personu, bet mums tas ir jādara vairums izvēlas būt vai vismaz pielāgoties šim jaunajam dzīvesveidam precējies.

3. Novērtējiet personības saderību

Ilgstoši pāri mēdz stiprināt savu apņemšanos ievērot tādas vērtības kā savstarpēja pieķeršanās, uzticēšanās un abu pāra locekļu personību, rakstura un dzīvesveida saderība.

Pārdomas par to, cik mēs esam saderīgi ar personu, ar kuru mēs gatavojamies precēties, ir labs veids, kā uzzināt, vai mūsu attiecības turpināsies. Tas nozīmē padziļināti analizējiet, vai mums ir personības vai veidi, kā būt līdzīgiem, vai tie papildina viens otru.

Ja jūsu partnera personība papildina jūsu partnera personību, tas nozīmē, ka ar otru cilvēku ir laba ķīmija un ka starp Abiem dalībniekiem attiecības ir plūstošas, pozitīvas un kurās tiek ģenerēta attiecību dinamika, kas piemērota nākotnes veidošanai kopīgs.

• Jūs varētu interesēt: "Vai pretstati patiešām piesaista?"

4. Uzrakstiet iemeslus, kāpēc mēs esam kopā ar savu partneri

Labs vingrinājums, lai pārvarētu šaubas, kas mums var rasties, izlemjot, vai vēlamies precēties ir uzrakstīt uz papīra visus iemeslus, kāpēc mēs esam un vēlamies būt kopā ar saviem pāris.

Tātad mēs varam izteikties zināt motivāciju, kas liek mums vēlēties būt kopā ar šo personu un novērtēt pozitīvos elementus, kuru dēļ mēs vēlētos uzsākt ilgstošu laulību.

5. Uzlabojiet komunikāciju

Tāpat kā jebkurās starppersonu attiecībās, arī saziņa ir vēl viens no būtiskiem elementiem, lai laulība ilgtu laiku.

Vērtējums, vai mums ir labs komunikācijas līmenis ar cilvēku, ar kuru gatavojamies precēties, ir vēl viena no pārdomām, kas mums ir jāveic iepriekš mūsu iekšējā forumā, lai noskaidrotu, vai mums būs veiksmīgas attiecības nākotnē.

Pāri ar labu komunikācijas līmeni mēdz vienmēr runāt par jebkuru problēmu, kas var rasties ikdienā un Tie ir efektīvāki to risināšanā.. Gluži pretēji, zems komunikācijas līmenis pārī mēdz radīt vairāk ikdienas problēmu un konfliktu.

• Saistīts raksts: "12 pamata komunikācijas prasmes"

6. Novērtējiet dinamiku, kas tiek īstenota grūtos laikos

Ņemot vērā to, kā mūsu partneris strādā vislielāko grūtību laikā, ir nepieciešams arī izlemt, vai attiecības varētu darboties hipotētiskā ilgtermiņa laulībā.

Pāru attiecības tiek nostiprinātas nelaimēs, kad tām vajadzētu būt vienotākām, un tieši šajās brīži, kad tiek pārbaudītas katra grupas dalībnieka sociālās un komunikācijas stratēģijas. pāris.

Pāris, kas nedarbojas labi nelabvēlīgās situācijās vai arī tas neprot funkcionēt grūtos brīžos, tai būs grūti izdoties un noturēties arī turpmāk.

• Jūs varētu interesēt: "Pāru krīze: 7 pazīmes, kas liecina, ka kaut kas nav kārtībā"

Vai meklējat profesionālu psiholoģisko atbalstu?

Ja jūs interesē psiholoģiskā palīdzība, lūdzu, sazinieties ar mani.

Mani sauc Tomass Svētā CecīlijaEs esmu psihologs, kas specializējies kognitīvi-uzvedības modelī, un varu jums palīdzēt personīgi un tiešsaistē.