Agorafobijas cēloņi: bailes no bailēm

Agorafobija ir bailes no situācijām, no kurām šķiet grūti izkļūt vai kur var būt grūti saņemt palīdzību, ja attīstās trauksmes simptomi.

Šī trauksmes traucējuma rezultātā cilvēks izvairās no bailīgām situācijām, lieliski atbalsta tās trauksme vai arī viņiem ir jābūt pavadīšanai, saskaroties ar viņiem.

Šajā rakstā mēs analizēsim šo "baiļu baiļu" simptomi un cēloņi.

• Saistīts raksts: "Agorafobija: bailes zaudēt kontroli"

Kā izpaužas agorafobija?

Agorafobija biežāk sastopama sievietēm, un pēdējos gados tās izplatība ir pieaugusi. Runājot par sākuma vecumu, tas parasti notiek pusaudža gados, lai gan mēs varam atrast gadījumus, kas sākas jebkurā vecumā.

Mēs varam runāt par dažādām agorafobijas pakāpēm: ir cilvēki, kas neiziet no mājām un tāpēc pilnībā izvairieties no bailīgām situācijām, citiem, kas lieliski iztur situācijas trauksmi, bet jātiek galā ar tiem pašiem un citiem, kas atstāj māju tikai tad, ja tādi ir pavadībā.

Visbiežāk sastopamās bailes situācijas

Lai gan katras personas ar agorafobiju bailes var ļoti atšķirties no pārējo bailēm, tālāk Mēs aprakstīsim situācijas, no kurām visbiežāk baidās vai no kurām izvairās tie, kuriem tas ir traucējumi.

Bailes vai satraukumu izraisa ne tikai situācijas, no kurām jūs baidāties, bet arī jūsu šīs situācijas. Šīs bailes ir saistītas ar neiespējamību izbēgt (neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar fiziskiem ierobežojumiem vai sociālajām konvencijām) un ar faktu, ka esat viens.

1. Slēgtas telpas

Cita starpā šajā kategorijā būtu iekļauti lielveikali un universālveikali, kinoteātri un teātri, mācību telpas, restorāni, autostāvvietas, tuneļi, lifti...

2. Atvērtās telpas

Tās var būt iekštelpās, piemēram, stadionos, lielās telpās un vestibilos, vai ārā, piemēram, pagalmos, plašās ielās vai laukos.

3. Ceļojiet ar transporta līdzekļiem

Daudzi cilvēki ar agorafobiju baidās no trauksmes lēkmes, ceļojot ar automašīnu, autobusu, vilcienu, laivu vai lidmašīnu. Tas ir tāpēc, ka viņi to iedomājas viņšbūtu ļoti grūti izkļūt no transportlīdzekļiem ja viņu bailes piepildījās; Piemēram, panikas lēkme šosejas vidū var būt īsts haoss.

• Saistīts raksts: "Amaksofobija, neracionālas bailes no braukšanas"

4. Pūļi

Ballītes, sanāksmes, diskotēkas, iepirkšanās centri, tiltu šķērsošana vai stāvēšana rindā ir dažas no situācijām un vietām, no kurām cilvēki ar agorafobiju mēdz izvairīties. Šajos gadījumos trauksmi lielā mērā izraisa bailes no citu cilvēku tiesāšanas.

5. būt vienam

Agorafobijas gadījumos bailes no neuzticības cilvēkiem vai atrasties vietā, kas nodrošina drošību, piemēram, pati māja; Tāpēc atrašanās prom no mājām ir diezgan izplatītas agorafobiskas bailes. Tomēr palikšana mājās vienam ir vēl viena situācija, no kuras parasti baidās.

Simptomi un "katastrofālas sekas"

Kopumā lielākā daļa cilvēku, kuriem ir agorafobija, cieš vai ir pārcietuši spontānas panikas lēkmes, tas ir, tās ir notikušas bez redzama iemesla.

Cilvēki ar agorafobiju baidās no situācijām, kurās viņi uzskata, ka viņiem var rasties trauksmes simptomi (panikas lēkmes), kā arī tā iespējamās katastrofālās sekas. Tomēr bailes no trauksmes sekām ir neracionālas kopš panikas lēkmes nav bīstamas tiem, kas cieš.

Biežākie panikas lēkmes trauksmes simptomi ir šādi: sajūta aizrīšanās, sirdsklauves, reibonis, svīšana, nestabilas kājas, sasprindzinājums, sāpes vai diskomforts krūtīs, diskomforts vēderā, depersonalizācija (nošķirtības sajūta no sevis) un derealizācija (nerealitātes sajūta).

Starp simptomu katastrofālas sekas ka agorafobiķi kļūdaini paredz, ka mēs atklājam: ģībonis, sirdslēkme, mirt, kliedz, zaudē kontroli, kļūst traks, vemšana, noslīkst, esi iesprostots vai bezpalīdzīgs un nespēj nokļūt drošā vietā, nesaņem palīdzību, ja rodas trauksmes simptomi...

• Saistīts raksts: "Panikas lēkmes: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Agorafobijas cēloņi

Runājot par agorafobijas cēloņiem, ir svarīgi paturēt prātā, ka noteiktas personiskās īpašības var izraisīt šo traucējumu vai būt tās sekas: atkarība, zema pašpārliecinātība, zema pašapziņa, sociāla atraušanās, liela trauksme, bailes no negatīva vērtējuma, liela apstiprināšana, neefektīvas pārvarēšanas stratēģijas stress, tieksme izvairīties no problēmām, nevis ar tām saskarties...

Var būt iesaistīta arī bērnības pieredze, piemēram, pārmērīga aizsardzība vai mīlestības trūkums. Arī daudzi cilvēki ar agorafobiju saka, ka viņi bija sākumā pārdzīvo saspringtu laiku No tā paša.

Šis stress var būt saistīts ar darbu, šķiršanos, mīļotā nāvi, konfliktu pāra vai radinieka, slimības vai operācijas, pārcelšanās, dzemdību vai aborta, tostarp citi.

“Bailes no bailēm” izcelsme

Runājot par baiļu cēloņiem, dažreiz tādi ir traumatiski pārdzīvojumi prom no mājām (piemēram, nelaimes gadījumā, laupīšanā vai tumsā), tiek novērots, ka citi gūst traumu vai izrāda bailes noteiktā situācijā, vai personai tiek nodota draudīga informācija.

var arī būt nepareiza noteiktu simptomu saistīšana trauksmi vai paniku pret kādu ārēju situāciju, un tādējādi kļūst bail. Piemēram, trauksmes simptomi var rasties pēc darba konflikta un parādās biežāk. intensitāte, ceļojot ar autobusu dažas minūtes vēlāk, kļūdaini attiecinot to uz ceļošanas faktu autobuss.

Izvairīšanās no situācijas, kurā biedē, saglabā bailes

Trauksmes simptomu vai to katastrofālo seku paredzēšana liek personai izvairīties no tā, no kā viņš baidās, un, savukārt, no tiem izvairīšanās uzvedība saglabā trauksmes cerības un briesmas, jo netiek pārbaudīts, cik lielā mērā draudu prognozes ir reālas vai nē.

Ilgtermiņā izvairīšanās no bailēm ilgtermiņā var izraisīt depresija, zems pašvērtējums, lielāka atkarība no apkārtējiem, samazināts sociālais kontakts, darba un ģimenes problēmu parādīšanās utt.