Neofobija (bailes no jaunā): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Sastopoties ar jauno, viss mums nezināmais vienmēr rada zināmu spriedzes sajūtu un pat zināmu nervozitāti. Šī reakcija var būt pilnīgi dabiska, ja vien tā ir noteiktās robežās, jo mēs nezinām, ko mēs atradīsim un vai mums tas patiks vai nē.

Tomēr, ja šī reakcija kļūst nesamērīga un pārmērīga līdz tādai robežai, kas traucē personas ikdienas dzīvi, mēs varam saskarties ar neofobijas gadījumu. Šajā rakstā mēs runāsim par īpašībām, kas to nosaka, kā arī par esošajām attiecībām ar pārtikas neofobiju.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir neofobija?

Garajā trauksmes traucējumu vai specifisku fobiju sarakstā mēs atrodam dažus tik ziņkārīgus apstākļus kā neofobija. Šo traucējumu raksturo nesamērīgas, pastāvīgas, neracionālas un nekontrolējamas bailes no visas tās situācijas, kas tiek uztvertas kā jaunas.

Šiem cilvēkiem tādi notikumi kā pirmā darba vai skolas diena, kā arī nepieciešamība doties uz nezināmu vietu vai gūt pieredzi ar ko viņi nekad iepriekš nebija saskārušies, ir praktiski neiespējami, jo ciešanas un mokas padara neiespējamu stāties pretī tādām. situācijas.

Pastāv liels skaits situāciju, kas var radīt bailes un trauksmi neofobiskiem cilvēkiem, tostarp jebkāda veida izmaiņas viņu dzīvē vai ierastajā rutīnā.

Pacientiem ar neofobiju ir raksturīgi ļoti rutīnas cilvēki, ar ļoti iedibinātiem dzīves modeļiem un priekšrocībām pret visu, kas viņiem ir pazīstams. Tāpēc šis trauksmes traucējums kļūst par aizsardzības vairogu visiem tiem cilvēkiem, kuri viņi baidās pārkāpt savu rutīnu.

No otras puses, nosofobija var izpausties kā līdzeklis, lai kontrolētu to, kas viņus ieskauj, jo jauna situācija noteikti ietver zināmu nenoteiktības robežu, kas rada bailes, ka nevarēsim kontrolēt situāciju.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Un pārtikas neofobija?

Neofobijas kategorijā mēs atrodam īpašu situāciju, kurai tās augstās sastopamības dēļ ir savs nosaukums. Tā ir pārtikas nosofobija. Šāda veida izmaiņas sastāv no pastāvīga, neatlaidīga un pastiprināta pretestība jaunu pārtikas produktu izmēģināšanai.

Proti, tie cilvēki, kuriem ir pārtikas neofobija, visos iespējamos veidos izvairās mēģināt vai ēst ēdienus, kurus viņi iepriekš nav garšojuši. Lai gan tas ne vienmēr ir jādara, jo nopietnākajos gadījumos pārtikas neofobija var kļūt par traucējumiem pārtika, jo īpaši tas tiek parādīts kā simptoms izvairīšanās/ierobežošanas traucējumiem ēdiens.

Šis traucējums galvenokārt rodas maziem bērniem., kas izpaužas kā spēcīga pretestība ēst dažus augļus vai dārzeņus. Šajā konkrētajā bērnības pārtikas neofobijas gadījumā tas ir saistīts ar noteiktiem riska faktoriem. personība, piemēram, aizkaitināmība, skumjas vai diskomforts, un tā mēdz būt akcentēta vecumā no diviem līdz sešiem gadiem vecs.

Pēc šī posma neofobijas simptomi samazinās, lai gan tie var saglabāties līdz nāvei. pieaugušā vecumā, ko visbiežāk pavada citi emocionāli simptomi, piemēram, sāpes un trauksme.

Kādi ir simptomi?

Galvenie neofobijas simptomi ir jebkura specifiska trauksmes traucējumi, kas ietver augsta līmeņa satraukumu, saskaroties ar situāciju, no kuras baidās, vai pat vienkārši to iztēlojoties.

Tomēr ir daudz simptomu, kas saistīti ar neofobiju. Tos var iedalīt fiziskos simptomos, kognitīvos simptomos un uzvedības simptomos. Lai gan tiem nav jārodas vienādi un ar tādu pašu intensitāti visos cilvēkos, jums būs nepieciešams izjust visu trīs kategoriju pazīmes.

1. fiziski simptomi

Eksperimentēšana ar augsts distresa un trauksmes līmenis, ko izraisa fobiskas bailes Tie parasti izraisa virkni izmaiņu un izmaiņu organismā. Tas ir saistīts ar nervu sistēmas hiperaktivitāti, kas var izraisīt šādus simptomus:

• Paaugstināta sirdsdarbība.
• Paaugstināts elpošanas ātrums.
• Nosmakšanas sajūta vai gaisa trūkums.
• pastiprināta svīšana.
• Paaugstināts muskuļu sasprindzinājums.
• galvassāpes.
• kuņģa izmaiņas.
• Reibonis un reiboņa sajūta.
• Slikta dūša un/vai vemšana.
• Ģībonis.

2. kognitīvie simptomi

Līdzās fiziskajiem simptomiem neofobiju raksturo prezentēšana sagrozītu uzskatu un iracionālu domu virkne par biedēto situāciju. Šajā gadījumā uz visu, kas tiek uztverts kā jauns.

Šī kognitīvā simptomatoloģija izpaužas šādi:

• Uzmācīgas un nekontrolējamas idejas par fobiskā stimula iespējamām briesmām vai riskiem.
• obsesīvas spekulācijas.
• Katastrofāla iztēle.
• bailes zaudēt kontroli un nespēja efektīvi pārvaldīt situāciju.

3. uzvedības simptomi

Visbeidzot, uzvedības simptomi ietver visu to uzvedības repertuāru, ko persona veic ar nolūku izvairīties no situācijas, no kuras baidās, vai izbēgt no tās. Šīs uzvedības ir pazīstamas kā izvairīšanās vai bēgšanas uzvedība.

Pirmais veids, izvairīšanās uzvedība, ietver visas darbības, kuru mērķis ir izvairīties no jaunas situācijas. Ikdienas rutīnas neelastīga ievērošana vai izvairīšanās no saskarsmes ar jebko, kas nav pazīstams, rada Personai ir iespējams īslaicīgi izvairīties no viņam raksturīgās ciešanu un trauksmes sajūtas fobija.

Turpretī bēgšanas uzvedība parādās, ja persona ar neofobiju nav spējusi izvairīties baidīto situāciju, tāpēc viņš darīs visu iespējamo, lai pēc iespējas ātrāk izvairītos no situācijas.

Kādi iemesli tam ir?

Darbs, lai precīzi noteiktu fobijas izcelsmi, var būt ļoti sarežģīts, jo ne vienmēr ir kāds notikums, kas to izraisa. Jebkurā gadījumā ģenētiskas noslieces esamība, kopā ar piedzīvo ļoti traumatiskus pārdzīvojumus un notikumus, var veicināt noteiktas fobijas, piemēram, neofobijas, parādīšanos.

Tāpat ir daudzi citi faktori, kas var veicināt personas attīstību konkrētas fobijas attīstībai. Starp tiem ir daži personības veidi, kognitīvie stili vai vietējas mācīšanās ietekme.

Vai ir kāda ārstēšana?

Gadījumos, kad neofobija būtiski traucē cilvēka ikdienas dzīvi, Ieteicama konsultācija ar garīgās veselības speciālistu.. Pašlaik var atrast dažādas psiholoģiskas iejaukšanās, kas var veicināt simptomu remisiju, līdz tie izzūd.

Kognitīvi-uzvedības rakstura psiholoģiskās ārstēšanas metodes Viņi izmanto kognitīvās pārstrukturēšanas metodes, kas var palīdzēt novērst neracionālas idejas un uzskatus, kas bieži ir šī traucējuma pamatā.

Šī kognitīvā iejaukšanās ir efektīvāka, ja to papildina tādas ārstēšanas metodes kā sistemātiska desensibilizācija vilnis dzīvā ekspozīcija kas pakāpeniski un kopā ar relaksācijas paņēmienu apmācību pakļauj pacientu domām vai situācijām, kas izraisa šīs bailes.