Kā stāties pretī nāvei: 4 atslēgas, kas jāpatur prātā

Platons teica, ka mācoties mirt, cilvēks iemācās dzīvot labāk. Un, ja tā padomājam, šim domātājam bija taisnība: doma par nomiršanu ir fona troksnis, kas mūs pavada visas dzīves garumā un ar ko mums jāprot pārvaldīt. Dažreiz mēs izvairāmies no diskomforta, ko šī realitāte mums rada, un vienkārši izvēlamies par to nedomāt. Bet pienāk brīdis, kad ir nepieciešams uzdot jautājumu: kā stāties pretī nāvei?

Šajā rakstā apskatīsim dažas pārdomas un noderīgas psiholoģiskās atslēgas, lai zinātu, kā sadzīvot ar domu, ka kādu dienu pazudīsim gan mēs, gan mūsu mīļie.

• Saistīts raksts: "Psiholoģijas loma neatgriezeniskajos procesos: 5 attieksmes pret nāvi"

Vairākas atslēgas, lai zinātu, kā stāties pretī nāvei

Bailes no nāves, cik zināms, ir universāla parādība. Tas ir sastopams visās pētītajās kultūrās, un, dīvainā kārtā, pat cilvēki ar spēcīgāku reliģisko pārliecību nav pasargāti no tā. Patiesībā, jaunākie pētījumi ir parādījis, ka budistu mūkiem, kuri dzīvo klosteros, ir lielākas bailes no nāves nekā vidēji, neskatoties uz to, ka teorētiski viņu vadītā doktrīna liek viņiem nekoncentrēties uz

Es" un tāpēc nav jāuztraucas par savu pazušanu.

Tagad nāvi pozitīvi vērtēt praktiski nav iespējams tas nenozīmē, ka mums ir jāsamierinās ar ciešanām līdz neparedzētām robežām. Ir vairāki veidi, kā mīkstināt dzīves beigu negatīvo ietekmi, un visi no tiem ir saistīti ar pieņemšanu. Paskatīsimies.

1. Neuztver dzīvi kā cīņu

Jau kādu laiku cilvēki kritizē to, ka mēs runājam par saslimšanu ar vēzi kā "cīņu" pret šo slimību. Tas ir tāpēc, ka domāšana šajos terminos noved pie pieņēmuma par atskaites sistēmu, saskaņā ar kuru tie, kuri Tie, kas izdzīvo, ir stiprie, un tie, kas iet bojā, ir vājie: viņi nav spējuši pārvarēt un ir zaudējuši kauja.

To pašu var attiecināt uz jebkuru nāves cēloni, tostarp nāvi no dabīgiem cēloņiem. Mums kā cilvēkiem nav iespēju brīvprātīgi kontrolēt visus bioloģiskos procesus, kas nepieciešami, lai paliktu dzīvi; ir kaut kas tāds, kas vienkārši izvairās no mūsu interesēm, un tāpēc Lai kā mēs censtos, mēs nevaram novērst, ka dzīves beigas mūs sasniedz.

2. Pieņemot, ka normāli nav dzīvot

Tā kā mūsu tendence veidot spēcīgu identitātes sajūtu, ko veido otra autobiogrāfiskā atmiņa, mēs pieņemam ņemot vērā, ka normāli ir eksistēt, spēt paskatīties aci pret aci uz to pašu dabu, kas turpinās pastāvēt simtiem miljonu gadiem. Tomēr tā ir ilūzija, un turklāt Tā ir viena no lietām, kas liek mums ciest vairāk, kad mums tuvojas doma par nāvi..

Ja mēs uzskatām, ka pēc noklusējuma mēs paši atrodamies kategorijā "kas ir", mūsu došanās beigas ir kaut kas tāds, kas iedragās visu mūsu uzskatu pamatus. Mums būs ne tikai jāsastopas ar bailēm fiziski ciešanas; Turklāt tas var mūs novest pie a eksistenciālā krīze.

Tāpēc ir jāpieņem, ka mūsu apziņa un identitātes izjūta ir nekas vairāk kā trauslas realitātes uzstādīts uz sarežģītu ķermeņa procesu tīklu, kam ne vienmēr ir jādarbojas.

3. Aizveriet mūsu personīgo vēsturi, bet ne pilnībā

Nāves procesos notiek paradokss: ir labi, ka mirstošais cilvēks iziet cauri atvadu fāzēm, ja tas var būt gan no saviem mīļajiem, gan vietām un priekšmetiem, kam viņi jūtas saistīti. Tomēr tajā pašā laikā ir labi, ka viņš neaprobežojas tikai ar nāves gaidīšanu. Absolūta neaktivitāte izraisa atgremošanu un uz obsesīvas domas, un tādējādi trauksme vienmēr ir ļoti augsta.

Ir labi just, ka vienmēr ir ko darīt, savu iespēju robežās. Tas nozīmē, ka jums pat nav nepieciešama laba mobilitātes pakāpe. Ja kāds vēlas, ir iespējams atrast, ko darīt. Protams, neviens nedrīkst uzstāt, lai slims cilvēks kaut ko darītu, vienkārši ievērojot šo principu; pašam ir jāizvēlas.

4. Zināt baiļu būtību

Pēc definīcijas neviens necieš no miršanas. Tas, kas rada diskomfortu, ir gan izredzes pārstāt eksistēt, gan fiziskas ciešanas, no vienas puses, piemēram, emocionālas sāpes, ko kāda cilvēka nāve rada tuviniekiem, no otras puses cits. Liela daļa no tā, ko nozīmē iet bojā, ir saistīta ar to, kā mēs piedzīvojam citu nāvi, kas vairumā gadījumu liek mums justies ļoti slikti.

Tomēr, runājot par pašnāvi, nāvei pat nav jānāk ar fiziskām ciešanām. Tās ietekme uz mums var būt tas pats, kas zaudēt samaņu, kaut kas notiek katru nakti, kad sākam gulēt. Daudzi cilvēki vairāk cieš no pieredzes, ko viņi gūst dzīvi, nekā no pašas nāves. Jāpieņem, ka pārvaldāmās emocijas vairāk saistītas ar kopienas pieredzi nāves, un ar faktu, ka ir persona, kas atrodas sēru rituāla centrā Pārējie.