Gymnofobija (bailes no kailuma): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Cilvēka ķermeņa kailums gadsimtiem ilgi ir bijis ētisku un morālu diskusiju objekts.. Lai gan daži cilvēki to uzskata par cilvēka dabisku stāvokli, citi uztver a atkailināts cilvēka ķermenis kā kaut kas parasts vai vulgārs, ko nedrīkst pakļaut citu skatienam cilvēkiem.

Kad šī nepatika pret kaila cilvēka uztveri pārsniedz jūtas naidu vai nepatiku, un tas kļūst par bailēm vai pārspīlētām bailēm, mēs varam nonākt lietas priekšā no ģimnofobijas.

• Saistīts raksts: "7 visizplatītākās specifiskās fobijas"

Kas ir ģimnofobija?

Gymnofobija, kas pazīstama arī kā nudofobija, ir specifiskas fobijas veids, kas klasificēts trauksmes traucējumu klasifikācijā. Šīs specifiskās fobijas gadījumā persona piedzīvo patoloģiskas bailes no kailuma gan savā, gan citu cilvēku.

Šīs bailes, kas tiek piedzīvotas kā pārspīlēta, pastāvīga un neracionāla sajūta, rodas tiem, kuri jūt patoloģisku nepatiku pret iespēju, ka viņi ir redzēts kails vai redzēt citus cilvēkus, pat kontekstā, kur kailums ir dabisks un pieņemams, piemēram, ģērbtuvē sporta zāle.

Viena no raksturīgākajām vingrošanas fobiju cilvēku pazīmēm ir tā, ka dažos gadījumos reakcija uz Trauksme neparādās vispārinātā veidā visiem cilvēkiem, bet ir ierobežota ar nelielu cilvēku grupu. populācija.

Tādā pašā veidā, izmantojot gadījuma izpēti, ir bijis iespējams to pārbaudīt daudziem ģimnofobijas pacientiem ir mazvērtības sajūta attiecībā pret savu ķermeni, kas joprojām ir fobijas attīstības pamatā.

Šie cilvēki mēdz salīdzināt savu ķermeni ar tiem, kas parādās plašsaziņas līdzekļos un publikācijās, kur skaistuma ideāli vai kanoni ļoti izkropļoti attēli, kuros ir ietvertas dažas cilvēka dabiskas iezīmes, tiek uzskatīti par nepilnībām, kas liek personai piedzīvot lielas ciešanas un vilšanās.

Šis patoloģiskais terors, redzot kailu ķermeni, ieskaitot savu, var izraisīt lielu iejaukšanās personas intīmākajos līmeņos, kas var noliegt fizisko vai seksuālo kontaktu, Dēļ trauksme Viņu provocē doma, ka kāda priekšā ir jābūt kailam un ka kāds cits ir tādā pašā kailuma stāvoklī.

Tādā pašā veidā vingrošanas fobs izvairīsies no situācijām, kurās ir jānoņem drēbes, piemēram, iet dušā ģērbtuvē, kurā ir vairāk cilvēku, vai pat apmeklēt noteiktas atsauksmes medicīnas.

Fobisku baiļu raksturojums

Kā minēts iepriekš, ģimnofobija ir trauksmes traucējums, tāpēc tajā piedzīvotās bailes būtiski atšķiras no normatīvajām vai adaptīvām bailēm.

Galvenās pazīmes, kas atšķir patoloģiskas bailes no bailēm, kas tiek uzskatītas par normālām, ir:

• Pārmērīgu un nesamērīgu baiļu sajūta salīdzinājumā ar reāliem draudiem, ko rada situācija vai fobiskais stimuls
• Tas ir neracionāli, tāpēc cilvēks nespēj atrast saprātīgu skaidrojumu savai reakcijai
• Tas ir nekontrolējams, tāpēc cilvēks nespēj kontrolēt piedzīvotās sajūtas
• Rada izvairīšanās un lidojuma uzvedību
• Lai gan tās parādās tikai pirms bailēm, šīs bailes ir nemainīgas laikā un situācijās

Simptomi bailēm no kailuma

Neskatoties uz to, ka galvenais ģimnofobijas simptoms ir lielas bailes, parādoties baidītajam stimulam, šajā gadījumā kailumam, ir daudzi citi simptomi, kas raksturīgi trauksmes reakcijai, ko persona piedzīvo.

Šiem simptomiem nav jāparādās vienādi visiem cilvēkiem ar ģimnofobiju. Tomēr šos simptomus var iedalīt trīs dažādās kategorijās atkarībā no tā, vai tie atbilst fiziskiem, kognitīviem vai uzvedības simptomiem.

1. fiziski simptomi

Pirmie simptomi, ko persona apzināti uztver, saskaroties ar fobisko stimulu, ir fiziski simptomi. Tās ir saistītas ar nervu sistēmas hiperaktivitāti, kas izraisa visa veida izmaiņas un izmaiņas organismā:

• Paaugstināta sirdsdarbība
• Paaugstināts elpošanas ātrums
• sirdsklauves
• elpas trūkuma sajūta
• Muskuļu stīvums
• pastiprināta svīšana
• Galvassāpes
• Kuņģa darbības traucējumi, piemēram, sāpes vēderā un/vai caureja
• Slikta dūša un/vai vemšana
• Reibonis vai reibonis
• Ģībonis un samaņas zudums

2. kognitīvie simptomi

Fiziskos ģimnofobijas simptomus vienmēr pavada, savukārt virkne kognitīvo simptomu, kas izpaužas izkropļotu un neracionālu domu rezultātā par cilvēku kailumu.

Šīs idejas raksturo iracionālas un uzmācīgas, un turklāt tās var pavadīt katastrofāla satura garīgi attēli saistībā ar iespējamām stimula briesmām vai draudiem fobisks.

3. uzvedības simptomi

Kā tas bieži notiek ar īpašām fobijām, tā simptomi galu galā traucē vai nosaka pašas personas uzvedības modeļus. Tie mēdz mainīt veidu, kā tas uzvedas ikdienas dzīvē, radot divus veidus atbildes, ko uzskata par uzvedības simptomiem: izvairīšanās un bēgšanas uzvedība.

Ar izvairīgu uzvedību mēs saprotam visas tās uzvedības, kuras veic persona ar ģimnofobiju, lai izvairītos no bailēm vai stimula. Piemēram, izvairieties no iekļūšanas sporta zāles ģērbtuvē.

Tomēr bēgšanas uzvedība rodas, kad subjekts nav varējis saskarties ar fobijas objektu, Tāpēc viņš veic visas iespējamās darbības vai uzvedību, kas ļauj viņam pēc iespējas ātrāk izvairīties no situācijas. iespējams.

Cēloņi

Raksta sākumā tika komentēts, ka ģimnofobijas pamats var būt saistīts ar sajūtu mazvērtība pret savu ķermeni, kas ir uzlabota vai attīstīta, lai kļūtu par a fobija.

Tomēr ir arī daudzi citi faktori, kuriem var būt īpaša nozīme, attīstot fobiju, un tie ir visizplatītākie eksperimenti vai ļoti traumatiski pārdzīvojumi vai ar augstu emocionālo saturu, kurā kailumam bija lielāka vai mazāka loma atbilstošs.

Neskatoties uz to, ka dažkārt var būt grūti noteikt konkrētu fobijas izcelsmi, ir vairāki mehānismi vai riska faktori, kas to var veicināt. Šie ir:

• ģenētiskie elementi
• Personība
• Kognitīvie stili
• tieša kondicionēšana
• vietēja mācīšanās

Ārstēšana

Par laimi, ir virkne ļoti efektīvu ārstēšanas metožu, kas neatkarīgi no fobijas smaguma pakāpes, var palīdzēt samazināt personas simptomus un ļaut viņam vadīt normālu ritmu un dzīvesveidu.

Gimnofobijas un jebkura veida specifiskas fobijas gadījumā visveiksmīgākais iejaukšanās veids ir kognitīvā uzvedības terapija; kurā papildus a kognitīvā pārstrukturēšana lai novērstu izkropļotas domas, dzīvās ekspozīcijas metodes vai sistemātiska desensibilizācija (SD).

Izmantojot šāda veida paņēmienus, pacients pakāpeniski tiek pakļauts situācijām, kas saistītas ar fobiju, vai nu tieši, vai ar iztēles palīdzību. Paralēli tam, apmācība in relaksācijas metodes kas ļauj samazināt trauksmes fizisko simptomu līmeni.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Borns, Edmunds (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4. izdevums. New Harbinger publikācijas.
• Volpe, Džozefs (1958). Psihoterapija ar savstarpēju kavēšanu.. Stenfordas universitātes prese.