Intervija ar Mónica Dosil: erektilās disfunkcijas psiholoģija

Erekcijas disfunkcija ir viena no visbiežāk sastopamajām seksuālajām slimībām, un tās cēloņi ne vienmēr ir tikai bioloģiski. Tāpēc ir svarīgi zināt psiholoģiskos faktorus, kas veicina tā izskatu un uztur to.

Intervija ar Mónica Dosil: erektilās disfunkcijas cēloņi un psiholoģiskās sekas

Šajā gadījumā mēs runājām ar Mónica Dosil, psiholoģi, kas dzīvo Kasteldefelsā ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi. strādājot psihoterapijā un seksa terapijā, lai runātu ar mums par saikni starp erektilās disfunkcijas un ko psiholoģisks.

Cik lielā mērā seksualitāte veido mūsu identitāti?

Seksualitāte nosaka mūsu dzīvi un arī mūsu identitāti. Raksturojot sevi, jūs to darāt, balstoties uz gaumēm, hobijiem, īpašībām un interesēm, taču jūsu seksualitāte visam piešķir jēgu. Seksualitāte ir stāvoklis, kas aptver visas mūsu personības iezīmes, enerģētiskais kvants, kas netieši un tieši apraksta to, kā mēs uzvedamies.

Ja esat mērķtiecīgs cilvēks savās personīgajās vai darba attiecībās, jūs arī izturaties īpaši attiecībā uz savām seksualitāte, ja esat intraverts cilvēks un rezervējat informāciju vai emocijas, jūs arī esat cieņā pret savu seksualitāte.

Mēs varam apliecināt, ka seksualitāte veido mūsu identitāti, un tas galvenokārt ir tāpēc, ka tā rodas pirms mūsu esamības veida konstitūcijas, un tas ir viens no pamatiem, uz kura pamata personība.

Erotizācija, ko mūsu ķermenis izdzīvo pirmajos dzīves mirkļos, kad to samīļo un aprūpē rada pirmos baudas pieredzi, kas vēlāk būs mūsu vairāk vai mazāk lieliskā dīglis seksualitāte.

Vai tas notiek arī pretējā virzienā? Kā tas, ko mēs ticam par sevi, mūsu pašcieņu, ietekmē mūs seksuālajā jomā?

Tas ir fundamentāli. Ja jūtaties labi un droši, rīkojaties atbilstoši, jūtoties brīvi dabiski un drosmīgi attīstīties seksualitātes jomā, ja jūtaties nedroši savā būtībā. Tas ir, ja jūsu pašnovērtējums ir zems, jūs redzēsit, ka tas atspoguļojas jūsu seksualitātē.

Nedrošiem cilvēkiem ir grūtības parādīt savu ķermeni, viņi mīlējas ar izslēgtu gaismu, viņiem kļūst neērti atkarībā no tā, kuras pozīcijas ir saistītas ar seksuālo darbību, viņi nevēlas tikt glāstīti dažās viņu vietās ķermenis... Īsāk sakot, viņi nevar brīvi plūst, un viņu domas kaut kādā ierobežojošā veidā tieši ietekmē baudu, ko viņi izjūt, kopš tā laika kuri cenšas kontrolēt visas situācijas un nespēj koncentrēties uz sava ķermeņa baudīšanu vai ļaušanos dāvināšanas mākslai prieks.

Daudzi cilvēki uzskata, ka erektilā disfunkcija ir tīri medicīniska problēma. Vai tas ir izplatīts, ka tā cēloņi pamatā ir psiholoģiski?

Tā tas ir. Tiesa, procentuāli ir gadījumi, kuriem ir organiska etioloģija, tāpēc uroloģijas speciālistam ir jāuzņemas prioritāra loma organiskas patoloģijas izslēgšanā. Otrais solis ir doties pie seksoloģijas speciālista, kas apmācībās var būt ārsts vai psihologs konstitutīvs, un šis speciālists novērtēs grūtības izcelsmi un ieplāno ārstēšanu.

Erekcijas disfunkcija, ko parasti un nevietā sauc par impotenci, ir nespēja iegūt erekciju vai saglabāt to pietiekami stingru dzimumaktam pabeigt. Vīriešiem tas ir bieži sastopams reizēm, un tas nav iemesls bažām.

Tieši tad, kad tas sāk parādīties nepārtraukti, ir jārīkojas, jo tieši tad tas tiek uzskatīts par simptomu, tas ir, ķermenis izpaužas un norāda, ka kaut kas notiek. Turklāt ir svarīgi iejaukties tā rezolūcijā, jo tas rada nevēlamas sekas, piemēram, stress, pašapziņas trūkums un galu galā pastāvīga vēlmes samazināšanās seksuāla.

Erekcijas disfunkcijas psiholoģiskie cēloņi ir dažādi, un dažreiz tas ir fizisku un psiholoģisku problēmu kombinācija. Runājot par psiholoģiskajiem cēloņiem, jāņem vērā, ka smadzenēm ir galvenā loma fizisko notikumu aktivizēšana, kas izraisa erekciju, un ka pirmais nepieciešamais faktors ir uzbudinājums seksuāla.

Ja, piemēram, jūs ciešat no depresijas, pirmā lieta, kas šajā gadījumā pazūd, ir dzimumtieksme, un tad tas, iespējams, ietekmēs spēju sasniegt erekciju.

Biežākie erektilās disfunkcijas cēloņi ir depresija, trauksme un vispārēji garīgās veselības traucējumi. Stress tiek uzskatīts par kombinētu fiziskas un psiholoģiskas izcelsmes gadījumu. Neskaitāmas reizes attiecību problēmas, kas saistītas ar komunikācijas grūtībām vai jebkāda cita veida diskomfortu attiecībās, arī izraisa erekcijas problēmas.

Savā privātpraksē es vairākkārt novēroju, ka neuzticība vīriešiem izraisa lielu erektilās disfunkcijas procentuālo daļu.

Vai erektilā disfunkcija ir problēma, kas, piedzīvojot pirmajā personā, atspoguļojas pat jebkāda veida sociālajās attiecībās, kaut arī smalki? Piemēram, tieksme būt nepārliecinātam.

Protams. Tā ir situācija, kas izraisa personības atkāpšanos.

Sociālajās grupās ir ierasts atrast atsauces uz vīriešu seksuālo potenci visās vairāk vai mazāk ikdienišķās sarunās. Būt vīrietim ir saistīts gan sugas bioloģijā, gan mūsu sabiedrībā ar seksuālo potenci. Gadījumā, ja tiek ietekmēta minētā disfunkcija, ietekme uz pašcieņu ir pilnīga.

Katru reizi, kad cilvēka dzīves ilgums palielinās, un citi būtiski apstākļi, piemēram, fiziska lejupslīde nodzīvoto gadu augļi, kā rezultātā cilvēkam samazinās viņa spēja saglabāt erekcija.

Ir svarīgi nepastiprināt šo situāciju ar pārmērīgām bažām par pieredzi, jo labā ziņa ir tā, ka risinājums vienmēr ir.

Mūsu sabiedrībā seksuālas sarunas notiek regulāri, vīrietis, kurš no tām cieš grūtības kaunas un mēģina slēpt minēto situāciju, slēpjot to un izliekoties normāli.

Pēc tam viņu personībā sāk parādīties nepilnības, kas principā nenotika, piemēram, problēmsituācijas izraisītais stress.

Vai šī problēma ietekmē arī veidu, kā tiek uztverta šī seksuālā disfunkcija? Piemēram, ja tas ietekmē pašcieņu, cilvēks var uzskatīt, ka tas ir kaut kas, kam nav risinājuma un ka tas ir daļa no viņa ķermeņa.

Tā tas ir. Taisnība, ka daudzos gadījumos vīriešiem ir grūtības ar erekciju jau kopš pusaudža vecuma, un, tāpat kā šai personai, vienmēr piedzīvojis šo realitāti, viņš galu galā domā, ka viņš ir tāds un tas, kas ar viņu notiek, ir normāli, tāpēc viņš negaida nekādus uzlabojumus un neprasa palīdzību. Tieši tad parādās problēmas atkāpšanās.

Cilvēkā, kurš šo situāciju sāk ciest vēlāk, parādās bailes, ka tā ir neatgriezeniska, un sākas atkāpšanās process.

Par šāda veida seksuālajām grūtībām mēs, seksualitātes profesionāļi, konsultējamies pēc ilgāka laika evolūcija, tieši tas apgrūtina atveseļošanos, jo nervu sistēma pierod pie iepriekšējās situācijas un kā parasti.

Galu galā kauns ir tas, kas liek cilvēkam neapzināti izvēlēties atkāpties no amata apspriediet to ar savu uzticamo ārstu vai jebkuru citu personu, kas var mudināt jūs atrast a risinājums.

Kā psihologi var iejaukties erektilās disfunkcijas ārstēšanā?

Psiholoģiskā ārstēšana ir pierādījusi augstu efektivitāti šāda veida gadījumos. Pirmkārt, personības profili, kurus mēdz ietekmēt impotence, ir īpaši perfekcionisti. Šie cilvēki ir tik aizņemti, darot lietas tik labi, ka kļūst atraujami no savām vēlmēm, viņi pat pārāk apzinās sava seksuālā partnera prieku.

Acīmredzot tas nenotiek visiem perfekcionistiem, tas notiek tikai tiem, kuriem ir lielas grūtības pārvaldīt savu trauksmi. Depresija un trauksme ir galvenie impotences cēloņi, ja jūs ciešat no šiem simptomiem, ir pienācis laiks iejaukties no psihoterapijas.

Dažreiz cilvēkiem ir depresijas simptomi un viņi pat to neapzinās. Saprotiet, ka ne visas depresijas rodas tāpēc, ka nevarat piecelties no gultas, ir daudz cilvēku, kas cieš no subklīniskiem depresijas simptomiem, kas paliek nepamanīti, jo nerāda seju.

Psihologs piedāvā īpašus vingrinājumus un rīkus, piemēram, relaksācijas vingrinājumus, kognitīvo pārstrukturēšanu un citi, vienmēr ar mērķi novērst iracionālās domas, kas ierobežo cilvēku, kurš cieš no traucējumi. Ārstēšana noteikti ir efektīva, un jāpatur prātā, ka tas prasa spēcīgu personīgo darbu un ikdienas piepūli. Tas ir tāpat kā sporta zāles apmeklējums, tas prasa centību un vingrošanas kārtību.

Pārāk daudzos gadījumos cilvēki sagaida, ka izmaiņas veiks seksoloģijas speciālists, taču tā ir cilvēks, kurš nāk uz konsultāciju, kuram ik dienas jāsāk trenēt prātu, lai panāktu ievērojamas pārmaiņas un izdevīgi.

Ja vīrietis ar erekcijas grūtībām izvirza sev mērķi to sasniegt un pieliek visas pūles un nodrošina sev labus norādījumus, esiet drošs, ka viņš to sasniegs.

Darba rezultātā cilvēks iegūs ilgstošāku erekciju, nesaturēšanas novēršanu, patīkamāku ejakulāciju un spēju aizkavēt ejakulāciju. Visi ir acīmredzami uzlabojumi, ko radījuši centieni atgūties no erektilās disfunkcijas.

Kā notiek atveseļošanās? Vai ir nepieciešams uzlabojums?

Atveseļošanās notiek pakāpeniski, un jums vienmēr ir jākoncentrējas uz sirds un asinsvadu plūsmas uzlabošanu. Būtisks būs tīrs uzturs ar nepiemērotiem taukiem un aptuveni 30 minūšu vingrošanas rutīnas dienā.

Vingrinājumiem jābūt orientētiem uz sirds un asinsvadu darbību, tādējādi uzlabojot asinsrites plūsmu, papildus Kegela vingrinājumu iekļaušanai savā ikdienā, kas ir vingrošanas rutīna grīdai iegurņa. Tie ir vingrinājumi pubococcygeal muskuļiem (PB), kas atrodas starp tūpļa atveri un sēkliniekiem. Kad PB tiek izmantots, tiek panākta labāka asinsrite visā zonā, kas aptver iegurni.

Tā kā stress un sarežģīti emocionālie procesi ietekmē erekciju, psiholoģija strādā, lai pārvaldītu emocionālā spiediena līmeni, uz kuru tas ietekmē. cilvēks pakļaujas sev.

Trauksmes un stresa pārvaldīšana ar prasmēm ir iespējama, un tas rada lieliskus rezultātus šīs grūtības uzlabošanā. Jo vairāk trenēsi, jo ātrāk pilnveidosies!