10 labas pašcieņas priekšrocības

Pašnovērtējums ir būtiska īpašība, lai efektīvi sasniegtu savus mērķus, ņemot vērā, ka tas ir saistīts ar pašapziņu.

Šī personības īpašība sāk veidoties jau no bērnības, būdams noteicošie vides faktori (audzināšana, draudzība utt.).

Šajā rakstā mēs redzēsim, no kā tieši sastāv šī psiholoģiskā konstrukcija, mēs arī pārskatīsim Kādi ir galvenie ieguvumi no labas pašcieņas?.

• Saistīts raksts: "Kā vairot savu pašapziņu 6 soļos"

Kas ir pašcieņa?

Lai saprastu labas pašcieņas priekšrocības, mums vispirms ir jāiepazīstas ar tās koncepciju. pašcieņa ir vērtība, kas mums ir pašiem par sevi, pamatojoties uz adekvātu mūsu spēju un personības uztveri.

Pretēji tam, ko varētu domāt daudzi, cilvēkam ar augstu pašnovērtējumu nav obligāti jābūt iedomīgam cilvēkam. Daudzos gadījumos gadās, ka cilvēki, kas labi novērtē sevi, ir diskrētākie un atturīgākie.

Pašcieņa sāk nostiprināties agrīnā attīstības stadijā, izmantojot apmācību, ko vecāki vai aprūpētāji sniedz zīdainim un viņu mijiedarbību ar vienaudžiem. Tāpēc šajā procesā noteicošie ir audzināšanas stili, un nav ieteicams ne pārāk visatļauties pret jauniešiem, ne arī būt absolūtai autoritātei pār viņiem.

Ideāls ir atrast veselīgu līdzsvaru, lai viņi varētu justies mīlēti un tajā pašā laikā, lai viņi varētu veikt noteiktus uzdevumus sev.

• Jūs varētu interesēt: "Zems pašvērtējums? Kad tu kļūsti par savu ļaunāko ienaidnieku"

Labas pašcieņas priekšrocības un ieguvumi

Nākamajās rindās mēs redzēsim sarakstu ar labas pašcieņas priekšrocībām

1. Pašapziņa

Cilvēki ar labu pašnovērtējumu ir pašapziņas nesēji, kas būtībā ir izdevīgi jebkuram projektam, ko viņi uzņemas, kā arī aizsargājošs faktors pret stresu un depresīviem stāvokļiem.

• Saistīts raksts: "Pašpārliecinātība: atklājiet 7 atslēgas, lai to uzlabotu"

2. spēja piedot

Labi izveidota pašcieņa ļauj subjektam adekvāti piedot, neiesaistot aizvainojumu.

Šī spēja sastāv ne tikai no piedošanas citiem, bet arī Tas attiecas arī uz sevis piedošanu..

3. Labāka mācīšanās prasmju attīstība

Būt labas pašcieņas nesējiem veicina labāku personīgo prasmju attīstību, ņemot vērā to, ka jo labāka būs mūsu izpratne par sevi, jo lielāka būs tendence tiekties uz stimulējošiem mērķiem, kas uzlabo mūsu spējas.

Tādējādi laba pašcieņa liek mums nepadoties apgūt jaunas prasmes un pārbaudīt sevi, lai novērtētu savu progresu, bez nepieciešamības bailes no iespējas uzzināt, ka neesam tik daudz pavirzījušies uz priekšu, kā cerējām (jo tas arī neko sliktu par mums nenozīmētu) paši).

4. Pareizas rūpes par veselību

Veselības aprūpe ir problēma, kas ir cieši saistīta ar labu pašapziņu.

Un tas ir tas cilvēki, kuriem visvairāk rūp veselība, ir tie, kuriem ir labs priekšstats par sevi un viņi tiek novērtēti. Tas liek viņiem vadīt veselīgu dzīvesveidu un izvairīties no pārmērībām.

No otras puses, pašcieņas problēmas atspoguļojas arī pakāpē, kādā cilvēki ir godīgi vai negodīgi pret savu ķermeni. Ir grūti parūpēties par sevi, ja ticam, ka nākotnē nebūs nekas interesants vai daudzsološs.

5. Spēja tikt galā ar problēmām un tās pārvarēt

Vēl viens labas pašcieņas ieguvums ir efektīvāku pārvarēšanas stilu izmantošana. Kopumā cilvēki ar šo psiholoģisko īpašību pārliecinoši un tiešā veidā saskaras ar problēmām, viņiem nav vajadzības no tiem izvairīties, jo viņi uzticas savām spējām un zina, ka viņiem ir viss, kas nepieciešams, lai pārvarētu problēmu.

• Saistīts raksts: "Elastība: definīcija un 10 ieradumi tās uzlabošanai"

6. labāka garīgā veselība

Korelācija, kas pastāv starp garīgo veselību un pašcieņu, ir ļoti pozitīva, jo cilvēki, kuriem ir labāks priekšstats par sevi savā dzīvē jāizvairās no konfliktiem un toksiskām situācijām, un tajā pašā laikā viņi neatsakās no iesaistīšanās projektos, kas viņiem ir izaicinoši, neskatoties uz to, ka viņi pieprasa atstāt savu komforta zonu. Tas ir veselīgs līdzsvars starp nepiedalīšanos situācijās, kas nesniedz ieguldījumu, un piedalīšanos jaunos izaicinājumos.

Jo augstāka ir pašcieņa, jo lielāka ir spēja regulēt pakļaušanos situācijām, kas potenciāli rada vilšanos vai, gluži pretēji, pārāk garlaicīgas, un līdz ar to zemāks stresa un ciešanu līmenis.

7. labākus dzīves mērķus

Dzīves mērķi un mērķi ir jautājumi, kas ir pakļauti mūsu uztverei par sevi. Šajā ziņā, ja subjektam ir labāks priekšstats par sevi, viņš ticēs, ka spēj dzīvē sasniegt labākas lietas, un darīs visu iespējamo, lai tas tā būtu.

8. Spēja uzņemties pienākumus vislabākajā veidā

Laba pašcieņa palīdz mums labāk uzņemties un pildīt savus pienākumus, saprotot, ka Nepietiek tikai ar to, ka spējam pildīt savas saistības, bet ir svarīgi arī tos darīt labi.

9. Labākas starppersonu attiecības

Labs pašvērtējums nozīmē mēdz veidot labas attiecības ar vienaudžiem, ņemot vērā, ka tie, kuriem ir pareizi pielāgota paškoncepcija, attiecas a adaptīvi ar citiem, un tie ir arī selektīvi subjekti, kuri izvairās sazināties ar indivīdiem pretrunīgi.

10. Drošība, pieņemot lēmumus

Ja mums ir laba pašcieņa, mēs parasti pieņemam lēmumus apņēmīgāk un drošāk.

Protams, šis fakts atsaucas uz iepriekšējo situācijas novērtējumu, kas saistīts ar pārliecība, kāda mums ir, veidojot plānus, skatoties tālāk par tagadni.

Cilvēki ar vispāratzītu pašnovērtējumu pirms lēmumu pieņemšanas izvērtē savas rīcības iespējamību. atbilstoši, lai izvairītos no iespējamās neapmierinātības, ko rada nespēja sasniegt a) punktā noteiktos mērķus principu.