Artura Janova primārā terapija

Iedomāsimies, ka uz konsultāciju ierodas trīsdesmit gadus vecs vīrietis, kuram ir simptomi liecina par trauksmes traucējumiem un liecina par neiespējamību dziļi sazināties ar nevienu. Sesijai turpinoties, terapeits viņam jautā par viņa bērnību, uz ko pacients šķietami normāli stāsta, ka Viņš cieta sliktu izturēšanos un seksuālu vardarbību no tēvoča, kurš viņu uzaudzināja pēc vecāku nāves autoavārijā. satiksme.

Subjekts, tobrīd nepilngadīgs, norāda, ka viņš piespieda sevi būt stiprs un pretoties aizbildņa uzbrukumiem, lai nesagādātu viņam gandarījumu, redzot viņu ciešam. Tāpat tiek minēts, ka toreiz viņš to ne ar vienu nekomentēja un ka patiesībā tā ir pirmā reize, kad viņš to publiski komentē. Lai gan komentārs ir radies spontāni un, šķiet, neizraisa emocijas tēmā, Terapeits novēro, ka šis fakts viņam patiesībā sagādāja dziļas ciešanas, kas liedza viņam uzticēties Pārējie.

Tajā brīdī viņš nolemj pielietot tādu terapijas veidu, kas var palīdzēt pacientam būt spējīgam izsaukt savas sāpes un strādāt ar tām, lai uzlabotu simptomus un grūtības saistībā ar citi:

Artura Janova primārā terapija.

• Saistīts raksts: "10 visefektīvākie psiholoģiskās terapijas veidi"

Primālā terapija un Arturs Janovs

Artura Janova sākotnējā, primitīvā vai kliedzošā terapija Tas ir psiholoģiskās terapijas veids, kura pamatā ir pamatideja, ka cilvēka ciešanas pirms pamatvajadzību neapmierinātības ir jāizsaka simboliskā veidā. Janovam simptoms ir aizsardzības mehānisms pret sāpēm.

Bērnībā un attīstībā cilvēks var ciest smagas traumas, kas radušās primāro vajadzību noliegšanas dēļ piemēram, mīlestība, pieņemšana, eksperimentēšana un uzturs. Tāpat gadījumos, kad minēto vajadzību izpausme tiek sodīta tā, ka indivīdu nevar mīlēt, ja viņš izsaka to, ko viņš ir, jūs galu galā izstrādāsit veidus, kā tos aizstāt, kas tomēr, bloķējot to, ko jūs patiešām vēlaties, radīs augstu ciešanas.

Tādas psiholoģiskas sāpes būtu jāizsaka. Tomēr šīs sāpes un ciešanas mēdz tikt apspiestas un atdalītas no mūsu apziņas, pakāpeniski uzkrājoties mūsu bezapziņā. Minētās represijas uzkrājas, jo tiek liegtas pamatvajadzības, kas nozīmē lielu ķermeņa spriedzes pieaugumu, kas var radīt neirotiskas grūtības. Piemēram, var būt bailes no tuvības, atkarības, narcisma, trauksmes vai nedrošības.

Primārās terapijas mērķis nebūtu nekas cits kā savienot mūsu ciešanas ar mūsu ķermeni, lai mēs varētu pārdzīvot sāpes un pārstrādāt tās, izpaužot tās. Tiek meklēts tas, ko Janovs sauc par primāro reakciju, bērnības riebīgo pārdzīvojumu pārdzīvošanu garīgā, emocionālā un fiziskā līmenī.

• Varbūt jūs interesē: "Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija: kas tas ir?"

Primārās terapijas klasifikācija

Janova primārā terapija var klasificēt kā vienu no ķermeņa terapijām, apakštips humānistiskā terapija kuras galvenā darbība ir balstīta uz ķermeņa kā elementa izmantošanu, lai analizētu un ar kuru palīdzību ārstētu dažādus garīgus traucējumus un problēmas. Tādējādi tā saukto ķermeņa terapiju komplektā saskaņā ar šo pieeju tiek ārstēts pats ķermenis, pamodinot vai koncentrējoties uz dažādām ķermeniski uztveramām sajūtām.

Neskatoties uz to, ka tas tiek uzskatīts par humānismu, to ir iespējams atklāt tās koncepcijā spēcīga psihodinamiskās paradigmas ietekme, ņemot vērā, ka šīs terapijas galvenais mērķis ir no jauna savienot mūsu apspiesto un bezsamaņā esošo daļu ar ķermeni, lai sāpes būtu iespējams izvadīt. Tiek runāts par sāpju apspiešanu un pārdzīvošanu, kā arī cīņu pret neirotiskiem aizsardzības mehānismiem. Faktiski ir bijuši vairāki turpmāki centieni to pārveidot un integrēt tajā dažādu strāvu, piemēram, humānistu, sasniegumus.

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Pielietošanas fāzes

Primālās terapijas vai Janova kliedziena pielietošana tās sākotnējā versijā (pēc tam ir bijusi pārstrādājumi, kas samazina nepieciešamo laiku), ir jāveic vairākas darbības, kuras mēs izpētīsim tālāk. turpinājums.

terapija jāveic polsterētā un vēlams skaņu izolētā telpā, un pacientam tiek lūgts uz laiku pārtraukt darbību dažādos līmeņos uz ārstēšanas laiku.

1. Intervija

Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot, vai šī terapija ir piemērota pacientam un viņa problēmai, jo tā nav piemērota psihiskiem vai smadzeņu bojājumiem. Jāņem vērā arī tas, vai pacientam ir kāda veida medicīniska problēma, kuras gadījumā varētu būt nepieciešama ārstēšanas pielāgošana vai nepiemērošana.

2. Izolācija

Pirms ārstēšanas uzsākšanas subjektam, kurš to gatavojas saņemt, tas tiek lūgts dienu pirms minētā sākuma palikt izolēti, bez miega un neveicot nekādas darbības, kas ļauj atbrīvot sāpes un celms. Ir par ka subjekts uztver un nevar izvairīties no ciešanām, nespējot to apspiest.

3. individuāla terapija

Primālā terapija sākas ar individuālām sesijām, kurās subjekts jānovieto tādā stāvoklī, kas paredz viņam lielāku neaizsargātības pakāpi, ar izstieptām ekstremitātēm.

Nonākot šajā stāvoklī, pacientam ir jārunā par to, ko viņš vēlas, kamēr terapeits novēro un izsauc aizsardzības mehānismus. (kustības, pozīcijas, pļāpāšana...), kas izpaužas pirmais, un cenšas panākt, lai viņi pārstātu rīkoties, lai viņi varētu izteikties un iegremdēties emocionālās un fizioloģiskās sajūtās kas izraisa jūsu apspiestās jūtas.

Kad emocijas rodas, terapeitam ir jāatbalsta šī izteiksme, norādot dažādus vingrinājumus, piemēram, elpošanu vai izsakot to ar kliegšanu.

Tas var būt nepieciešams noteikt atpūtas periodus starp sesijām, vai subjekts atkal izolējas, lai vēl vairāk vājinātu savu aizsardzību.

4. grupu terapija

Pēc individuālās terapijas ir iespējams veikt vairākas nedēļas ilgu grupu terapiju ar vienādu funkcionēšanu, bez mijiedarbības starp pacientiem procesa ietvaros.

Kritika

Janova primārā terapija nav guvis plašu zinātnisko aprindu atzinību. Tā koncentrēšanās uz apspiestajiem sāpīgajiem aspektiem ir kritizēta, ignorējot iespējamo citu sajūtu klātbūtni, kas var būt saistītas. Arī tas, ka oriģinālajā modelī nav ņemts vērā efekts, kas pašam terapeitam ir kā pārneses elements. Vēl viens kritizēts elements ir tāds, ka tas prasa laiku un pūles, kas var būt sarežģīti.

Tiek arī uzskatīts, ka nav veikts pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu tā efektivitāti, kā arī to, ka tā ietekme ir ierobežota, ja tā nenotiek beznosacījumu pieņemšanas un terapeitiskā darba kontekstā, kas pārsniedz izpausmi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Almendro, M.T.; Diazs, M. un Himeness, G. (2012). Psihoterapijas. CEDE PIR sagatavošanas rokasgrāmata, 06. CEDE: Madride.

• Janovs, A. (2009). Primal Scream. edhasa.