Mazākumtautību stress: kas tas ir un kā tas ietekmē cilvēkus?

Atriebība pret homoseksuāliem vīriešiem un sievietēm ir pazīstama kā homofobija, lai gan šis termins ir attiecināts arī uz izteikt nicinājumu pret citiem locekļiem, kuri arī pārstāv seksuālo daudzveidību, piemēram, biseksuāļiem vai transseksuāļiem. Tas ir saistīts ar pazemojošu, diskriminējošu, aizskarošu vai nelabvēlīgu attieksmi pret personu tās seksuālās orientācijas dēļ.. Naids un iracionālās bailes, ko homofobiski cilvēki izjūt pret homoseksuāliem indivīdiem, ir vardarbības un diskriminācijas dzinējspēks pret šo grupu. Lai gan daudzās valstīs šāda naidpilna uzvedība ir sodāma ar likumu, uz planētas joprojām ir vietas, kur tiek sodīta nevis diskriminācija, bet gan homoseksuāla rakstura fakts.

Lai gan Rietumu pasaulē ir panākts ievērojams progress LGTBIQ+ kolektīva tiesību jomā, patiesība ir tāda, ka vēl ir daudz darāmā. Cilvēki, kas pieder šai grupai, ir gājuši ceļu, kas ir mazāk grūts, pilns ar šķēršļiem un daudzām sāpēm. Kolektīva dalībnieku aktivitāte ir tas, kas ļāvis saglabāt stingru un prasīgu attieksmi, bez kuras šodien izcīnītās tiesības arī turpmāk būtu utopija.

Pateicoties šai kustībai, neheteroseksuāliem cilvēkiem ir bijusi iespēja sākt dzīvot, neprasot atļauju un nesniedzot paskaidrojumus. Taču tas nenozīmē, ka viss ir pagājis un diskriminācija vairs nepastāv. Ir daudzi cilvēki, kuri turpina dzīvot, atklāti neatzīstot, kas viņi ir, baidoties no stigmatizācijas., kuriem apkārt trūkst atsauces vai pat viņi nejūtas tiesīgi izrādīt savu mīlestību pret otru cilvēku, ja tas ir viena dzimuma cilvēks.

Diskriminācija nav savienojama ar pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi. Un tieši nicinātā sajūta ir viena no lietām, kas sver visvairāk un sāpina. Kā sabiedriskas būtnes mums ir nepieciešams mūsu grupas atbalsts. Ja tas neparādās, mūsu stresa līmenis strauji pieaug, un mēs dzīvojam pastāvīgas trauksmes stāvoklī. Šī parādība, kas pazīstama kā minoritāšu stress, ir šī raksta uzmanības centrā.

• Mēs iesakām izlasīt: "LGBTI kustība: kas tā ir, kāda ir tās vēsture un kādas cīņas tā apvieno"

Nesenā cīņas pret homofobiju vēsture

Par laimi, šodien homofobiskā vardarbība saņem sociālo nosodījumu, kas pirms dažiem gadiem nebija iedomājams.. Tomēr naids un nepārprotama diskriminācija pret seksuālajām minoritātēm ir kaut kas tāds, ko sāka izskaust pirms dažiem gadiem. Lai gan mūsdienās tas mums šķiet nereāli, patiesība ir tāda, ka sešdesmitajos gados homoseksualitāte atsauces rokasgrāmatās tika minēta kā psihisks traucējums. Patiesībā vārdu homofobija pirmo reizi tajā pašā desmitgadē lietoja psihoanalītiķis Džordžs Veinbergs, pionieris šāda veida vardarbības identificēšanā veselības aprūpes speciālistu vidū garīgi.

Līdz tam homofobijai pat nebija nosaukuma. Tā netika uzskatīta par būtisku problēmu, sāpes, ko LGTBIQ+ kolektīva cilvēki pārcieta katru dienu, tika pilnībā ignorētas. Veinbergs kompensēja šo plaisu, un šī iemesla dēļ viņa vārds ātri sāka iegūt lielu popularitāti, nekavējoties tika izmantots visos žurnālistikas, zinātniskajos un politiskajos medijos.

Kopš tā laika kolektīva tiesību iekarošana ir pieaugusi. Sāka atzīt, ka homofobija ietver ne tikai atsevišķas vardarbīgas darbības, bet arī valdību, valstu un lielu organizāciju diskrimināciju. Jau septiņdesmito gadu sākumā Manhetenā notika galvenais notikums, kas pazīstams kā Stonewall Inn klientu sacelšanās. Tur pirmo reizi notika nepārprotama neheteroseksuālu pilsoņu sacelšanās, pieprasot tās pašas tiesības, kuras viņiem bija atņēmusi represīvā sistēma, kurā viņi dzīvoja..

Mūsdienās ir daudzas LGTBIQ+ asociācijas, kas nenogurstoši strādā, lai cīnītos pret homofobijas postu. Šajā attaisnošanās ceļā ir bijuši daudzi šķēršļi, taču ir sasniegti arī mērķi, kas pirms dažām desmitgadēm bija neiespējami sapņi. Piemērs tam ir homoseksuālu laulību legalizācija daudzās valstīs, kā arī noteiktas homofobiskas uzvedības kriminalizācija.

Šī cīņa ir ārkārtīgi nepieciešama, jo esošā vardarbība un diskriminācija nav savienojama ar jēgpilnu, pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi. Tāpēc cilvēkiem, kas pieder pie seksuālajām minoritātēm, ir lielāks risks nekā pārējiem iedzīvotājiem ciest no garīgās veselības problēmām. Lai pieņemtu sevi, noteikti ir jābūt pieņemtam un bez nosacījumiem mīlētam. Dzīvot nicinājuma sajūtu pret to, kas jūs esat, ir sods, ko neviens nedrīkst ciest. Pētījumi par šo jautājumu ir veicinājuši piešķir formu jēdzienam "mazākumtautību stress", kas attiecas uz emocionālu reakciju, kas izriet no diskriminācijas, ko cieta cilvēki no LGBTIQ+ kopienas.

Kas ir minoritāšu stress?

Termins stress šodien ir pazīstams ikvienam. Neskatoties uz savu bēdīgo slavu, stresa reakcija ir nepieciešama mūsu izdzīvošanai. Pateicoties tam, mēs esam modri pret iespējamām briesmām un reaģējam, lai saglabātu savu drošību. Tomēr, ja šī reakcija tiek saglabāta laika gaitā, nekad nenomierinot, tā var būt postoša veselībai.

Cilvēki, kas pieder LGTBIQ+ kolektīvam, sāk no nelabvēlīgas situācijas salīdzinājumā ar pārējo sabiedrību. Diskriminācija, no kuras viņi parasti cieš daudzos dzīves aspektos, liek viņiem ilgstoši justies augstākam un ilgstošam stresa līmenim. Tāpēc ir izstrādāta konkrēta koncepcija, lai runātu par stresa reakciju šajā iedzīvotāju grupā.

Ian Meyer bija novatoriskais autors, kurš nolēma runāt par psiholoģisko ietekmi, ko diskriminācija atstāj uz cilvēkiem, kas pieder pie seksuālajām minoritātēm. Viņš novēroja, ka šīs personas ļoti cieta no noraidījuma, aizspriedumiem un tiesību trūkuma, salīdzinot ar pārējiem iedzīvotājiem. Meijers ierosināja savu teorētisko modeli 2003. gadā ar mērķi noteikt tos stresa faktorus, kas visvairāk ietekmē šo cilvēku psiholoģisko diskomfortu. Tas ļāva mums izprast viņu sāpīgo realitāti daudz konkrētāk, jo tie ir specifiski stresa faktori, kas neietekmē pārējos iedzīvotājus.

Stresa pieredze, kas saistīta ar minoritāšu stresu

Meijers atklāja dažas stresa pilnas pieredzes, kas raksturīgas lielākajai daļai LGTBIQ+ kolektīva cilvēku. Iesim viņus apskatīt.

1. Diskriminācija

Cilvēki, kas pieder pie seksuālajām minoritātēm, bieži ir pazīstami ar diskrimināciju. Viņi ir izjutuši citu cilvēku atraidījumu, vai tie būtu kolēģi, draugi vai pat viņu pašu ģimene. Tas rada intensīvas ciešanas, kas saistītas ar tādām emocijām kā vainas apziņa vai kauns..

2. negatīvas cerības

Ņemot vērā, ka viņi bieži un dažādos apstākļos cieš no diskriminācijas, kolektīva cilvēki parasti veidojas negatīvs skatījums uz attiecībām ar skaidrām cerībām noraidījums. Tas viņiem apgrūtina 100% iesaistīšanos savās jebkāda veida attiecībās, jo viņi baidās, ka atkal tiks atkārtots iepriekš pieredzētais noraidījums. Vide tiek pasniegta kā draudīga, neuzticama un pat biedējoša.

3. Seksuālā stāvokļa slēpšana

Cilvēki kolektīvā pierod dzīvot slēpnī, slēpt, kas viņi patiesībā ir, baidoties no tā, kas varētu notikt, ja viņi patiešām sevi atmaskos. Viņu diskriminācijas pieredze ir iemācījusi viņiem, ka visdrošākais ir parādīt ārpusei masku, kas atbilst tam, ko no viņiem sagaida.. Pats par sevi saprotams, ka uz represijām un bailēm balstīta dzīve nevar būt laimīga vai piepildīta.

4. internalizēta homofobija

Kad apkārtējie cilvēki, tostarp viņu pašu ģimene, izrāda noraidījumu pret personu, ir sagaidāms, ka viņi šo naidu internalizēs kā savējo. To sauc par internalizētu homofobiju, pieredzi, kas liek indivīdam nepieņemt to, kas viņš ir, parādot ļoti negatīvas attiecības ar sevi. Internalizētā homofobija var būt tik intensīva, ka tā liek cilvēkam ienīst LGTBIQ+ kolektīvu, jo viņi tajā redz visu, ko viņi saista ar noraidījumu. Tas var arī pieņemt dažus nopietnus lēmumus, piemēram, mēģināt mainīt savu seksuālo stāvokli, izmantojot pseidoterapiju.

5. Nenoteiktība, ambivalence un iemācīta bezpalīdzība

Cilvēki, kas pieder pie seksuālajām minoritātēm, var izrādīt izteiktu ambivalenci, tas ir, pastāvīgas šaubas par to, vai parādīt sevi tādus, kādi viņi ir. Lai ko viņi darītu, viņiem šķiet, ka viņi zaudē. Ja tie tiek pakļauti bez maskām, viņi riskē tikt noraidīti. Tā vietā, ja viņi izvēlas slēpties, viņi uzņemas dzīvi, kuras pamatā ir bailes un apspiešana.. Šī iemesla dēļ attīstās sava veida iemācīta bezpalīdzība, kas liek viņiem justies neaizsargātiem un nespēj kontrolēt to, kas notiek apkārt.