4 atšķirības starp subklīnisko depresiju un lielo depresiju

Depresija ir plaši atzīts garīgs traucējums, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tomēr depresijas spektrā ir dažādi smaguma un izpausmju līmeņi.

Šajā ziņā, ir svarīgi saprast atšķirības starp lielo depresiju un subklīnisko depresiju, divi termini, kas bieži sastopami saistībā ar šo traucējumu un ideju par "būt nomāktam".

Ļoti īsi sakot, subklīnisko depresiju raksturo depresijas simptomu klātbūtne, kas neatbilst visiem smagas depresijas diagnostikas kritērijiem. No otras puses, smaga depresija ir nopietnāks stāvoklis, kas ievērojami pasliktina to cilvēku dzīvi, kuri cieš no tā.

Šajā rakstā mēs sīkāk izpētīsim atslēgas, kā atšķirt subklīnisko depresiju no smagas depresijas.

Kā atšķirt smagu depresiju no subklīniskās depresijas?

Mēs analizēsim simptomus, ilgumu, intensitāti un ietekmi uz cilvēku ikdienas dzīvi ar mērķi sniegt skaidru izpratni par abiem nosacījumiem un to atbilstību klīnika. Šo atšķirību izpratne ir būtiska, lai pareizi identificētu, diagnosticētu un ārstētu depresijas traucējumus.

Kas ir subklīniskā depresija?

Subklīniskā depresija ir depresīvs stāvoklis, kas neatbilst visiem smagas depresijas diagnozes kritērijiem saskaņā ar DSM-5 psihiatriskās diagnostikas rokasgrāmatu. Lai gan simptomi var būt līdzīgi smagas depresijas simptomiem, to ilgums, intensitāte un biežums parasti ir mazāk izteikti.

Subklīniskās depresijas simptomi var ietvert skumjas pastāvīgs intereses zudums par iepriekš sagādātām aktivitātēm, apetītes un miega izmaiņas, nogurums, koncentrēšanās grūtības un bezcerības sajūta. Tomēr, lai šos simptomus uzskatītu par subklīnisku depresiju, tiem ir jābūt ilgstoši, parasti vismaz divas nedēļas.

Atšķirībā no smagas depresijas, subklīniskā depresija neizraisa nozīmīgus funkcionēšanas traucējumus. indivīda ikdienas funkcionēšanu vai traucēt svarīgām viņa dzīves jomām, piemēram, darbu vai personiskās attiecības. Lai gan subklīniskai depresijai bieži ir negatīva ietekme uz emocionālo labsajūtu un tās kvalitāti cilvēki, kas to piedzīvo, var veikt savas ikdienas darbības ar radiniekiem normāli.

Ir svarīgi to atzīmēt subklīnisko depresiju nevajadzētu ignorēt vai noniecināt. Lai gan tas neatbilst smagas depresijas diagnozes kritērijiem, tas var būt agrīna norāde uz neaizsargātību, lai nākotnē varētu attīstīties smagāki depresīvi traucējumi. Cilvēki ar subklīnisku depresiju var gūt labumu no agrīnas iejaukšanās, piemēram, psiholoģiskās terapijas vai dzīvesveida izmaiņām, lai novērstu progresēšanu līdz smagai depresijai.

• Saistīts raksts: "Garastāvokļa traucējumu veidi"

Kas ir liela depresija?

Smaga depresija, kas pazīstama arī kā smaga depresija vai vienkārši klīniska depresija, ir smags garīgs traucējums, ko raksturo nozīmīgu depresijas simptomu klātbūtne, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ikdienas darbību un dzīves kvalitāti.

Smagas depresijas simptomi bieži ir dziļas un pastāvīgas skumjas, intereses zudums par patīkamām aktivitātēm, garastāvokļa izmaiņas. apetīte un miegs, ārkārtējs nogurums, koncentrēšanās grūtības, vainas vai nevērtības sajūta, atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību, t.sk. citi. Šiem simptomiem ir jābūt nepārtraukti vismaz divas nedēļas un jāizraisa a Būtiski traucējumi sociālajā, profesionālajā vai citās svarīgās dzīves funkcionēšanas jomās individuāls.

Atšķirībā no subklīniskās depresijas, smaga depresija var nopietni ietekmēt cilvēka spēju veikt ikdienas uzdevumus. Cilvēkiem ar smagu depresiju var rasties grūtības darbā, starppersonu attiecībās un pamatpienākumu pildīšanā. Arī negatīvas domas un jūtas var būt nepārvaramas, kas var izraisīt lielāku pašnāvības risku.

Ir svarīgi atzīmēt, ka smaga depresija ir medicīnisks traucējums; nav vienkārši normāla reakcija uz stresu vai sarežģītām dzīves situācijām. Tam nepieciešama profesionāla aprūpe un atbilstoša ārstēšana, kas var ietvert psiholoģisko terapiju, medikamentus un dzīvesveida izmaiņas.

Galvenās atšķirības starp subklīnisko depresiju un smagu depresiju

Lai gan subklīniskai depresijai un smagai depresijai ir līdzīgi simptomi, pastāv atšķirības nozīmīgi ilguma, intensitātes un ietekmes uz to cilvēku ikdienas dzīvi, kuri tās piedzīvo.

1. Simptomu ilgums

Pirmkārt, subklīniskajai depresijai raksturīgi depresijas simptomi, kas saglabājas kādu laiku. ilgstošs periods, bet neatbilst visiem depresijas diagnosticēšanai nepieciešamajiem kritērijiem gados veci. Tā vietā smagu depresiju nosaka intensīvāki un smagāki depresijas simptomi, kas būtiski traucē cilvēka ikdienas funkcionēšanu. Varētu teikt, ka smaga depresija padara rīcībnespējīgus cilvēkus, kuri ar to cieš daudz vairāk un ilgāk nekā subklīniskā depresija.

• Jūs varētu interesēt: "Depresijas veidi: tās simptomi, cēloņi un īpašības"

2. Simptomu intensitāte

Simptomu intensitāte ir vēl viena būtiska atšķirība starp abiem nosacījumiem. Subklīniskas depresijas gadījumā simptomi var būt mazāk smagi, salīdzinot ar smagu depresiju. Kamēr, smagas depresijas gadījumā simptomi var būt izteiktāki, kas ietekmē spēju baudīt ikdienas aktivitātes, mijiedarboties ar citiem, strādāt un kopumā dzīvot apmierinošu dzīvi, kā mēs esam apsprieduši šajā rakstā.

3. Ietekme uz ikdienas dzīvi

Vēl viena svarīga atšķirība ir funkcionālā ietekme uz ikdienas dzīvi. Smaga depresija parasti izraisa ievērojamus indivīda vispārējās darbības traucējumus, ietekmējot viņu sniegums darbā, savstarpējās attiecības, personīgā aprūpe un citas svarīgas dzīves jomas dzīvi. No otras puses, subklīniskā depresija nedrīkst būtiski traucēt cilvēka vispārējo darbību, kas ļauj relatīvi normāli veikt savus ikdienas pienākumus un uzdevumus.

• Saistīts raksts: "Emocionālās sāpes: kas tas ir un kā tās pārvaldīt"

4. Riska faktori un prognoze

Gan subklīniskajai depresijai, gan smagajai depresijai ir daži kopīgi riska faktori, piemēram, depresija ģimenes anamnēzē, stresa pilni dzīves notikumi, zems pašvērtējums un ēšanas traucējumi trauksme. Šie faktori var palielināt personas neaizsargātību pret depresīvu traucējumu attīstību kopumā.

Tomēr daži pētījumi liecina, ka daži faktori var atšķirīgi ietekmēt katra traucējuma smagumu un prognozi. Piemēram, ir konstatēts, ka traumatisku vai saspringtu dzīves notikumu klātbūtne ir saistīta ar paaugstinātu smagas depresijas attīstības risku, salīdzinot ar subklīnisku depresiju. Turklāt intensīvāku un noturīgāku simptomu klātbūtne, kā arī iepriekšēja smagas depresijas anamnēze var prognozēt sliktākas prognozes smagas depresijas gadījumā.

Runājot par prognozi, subklīniska depresija bieži tiek uzskatīta par riska stāvokli. kas var būt pirms smagas depresijas attīstības. Tiem, kuriem ir subklīniska depresija, ir palielināts smagas depresijas attīstības risks nākotnē, ja netiek pienācīgi novērsti pamatfaktori.

Visbeidzot, riska faktori un prognoze var atšķirties starp subklīnisko depresiju un smagu depresiju. Abiem traucējumiem ir kopīgi riska faktori, taču simptomu smagums un smagas depresijas anamnēze var ietekmēt smagas depresijas prognozi. Šo faktoru atpazīšana ir būtiska precīzam novērtējumam un terapeitiskai pieejai, kas pielāgota katras personas individuālajām vajadzībām.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Depresijas spektrā, bet savādāk

Šajā rakstā mēs esam izpētījuši atšķirības starp subklīnisko depresiju un smagu depresiju. Lai gan abi nosacījumi ietilpst depresijas traucējumu spektrā, piemīt raksturīgas iezīmes ilguma, intensitātes un ietekmes uz ikdienas dzīvi ziņā.

Subklīniskai depresijai raksturīgi pastāvīgi, bet mazāk smagi depresijas simptomi, kas neatbilst visiem smagas depresijas diagnozes kritērijiem. Lai gan tas var neizraisīt būtiskus ikdienas funkcionēšanas traucējumus, subklīniskā depresija ir riska stāvoklis, kas var būt pirms smagas depresijas attīstības. No otras puses, smaga depresija ir klīniski nozīmīgs depresīvs traucējums, kam raksturīgi intensīvāki un smagāki simptomi, kas negatīvi ietekmē to cilvēku dzīvi, kuri ar to slimo. Smagas depresijas gadījumā nepieciešama intensīvāka terapeitiska iejaukšanās, un tā var izraisīt ievērojamus sociālās, profesionālās un personīgās darbības traucējumus.

Ir svarīgi atzīmēt, ka gan subklīniska depresija, gan smaga depresija ir apstākļi, kuriem nepieciešama uzmanība un ārstēšana. Subklīnisko depresiju nevajadzētu novērtēt par zemu, jo tā var būt agrīns indikators neaizsargātībai pret nopietnāku depresijas traucējumu attīstību. Atbilstoša identifikācija un ārstēšana, tostarp psiholoģiskā terapija, dzīvesveida izmaiņas un dažos gadījumos medikamenti ir būtiski, lai novērstu šos traucējumus un veicinātu labklājību emocionāls.

Rezumējot, izpratne par atšķirībām starp subklīnisko depresiju un smagu depresiju ir būtiska precīzam novērtējumam un atbilstošai terapeitiskai pieejai. Šiem depresīviem traucējumiem ir raksturīgas iezīmes ilguma, intensitātes un funkcionālās ietekmes ziņā. Atzīstot šīs atšķirības, mēs varam sniegt atbilstošu atbalstu tiem, kas cīnās ar depresiju, un uzlabot viņu dzīves kvalitāti. Atcerieties, ka depresija ir nopietna garīgās veselības problēma un ir ļoti svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Ja jums vai kādam, ko pazīstat, ir depresijas simptomi, ir svarīgi sazināties ar garīgās veselības speciālistu, lai saņemtu atbilstošu novērtējumu un norādījumus.