Senekas Prozac: līdzeklis ciešanu pārtraukšanai

Sabiedrībā, kas ir tik prasīga kā tā, kurā dzīvojam, kas bieži prasa vairāk, nekā mums atdod, mūsu emocionālo veselību var viegli ietekmēt. It īpaši, ja mēs dzīvojam ar "laimes māniju", tas ir, apsēstība būt laimīgam.

Tikai dažas desmitgades, laime Tas ir visur: zinātniskie pētījumi, vislabāk pārdotās grāmatas, mūsu valstis sociālajos tīklos... Atliek tikai paskatīties sev apkārt, lai redzētu, ka esam centušies izveidot laimīgu savas dzīves pārskatu. dzīvības.

Vai antidepresanti un anksiolītiskie līdzekļi ir risinājums mūsu skumjām un satraukumam?

Un šķiet, ka ir aizliegts nebūt laimīgam, kad nav iespējams būt laimīgam 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā. Mūsdienu sabiedrībās, piemēram, ASV, patēriņš psihotropās zāles tāpat kā prozaks, ko sauc par laimes narkotiku, katru gadu pieaug. The depresija un trauksme tie ir dienas kārtība, un tāpēc daži nezina par tādām zālēm kā trankvilizatori vai valijs.

Taču mūsu skumju vai trauksmes apkarošana ar šīm zālēm vien nav efektīva stratēģija: tas nenovērš ciešanas, bet uz brīdi nomierina simptomus

. Tā sauca grāmatu Seneka Prozaka, darbs ar filozofiski psiholoģisku pamatojumu. Tās izstrādei autors, Klejs Ņūmans, iedvesmojoties no atklājošām Senekas, lielākā stoicisma pārstāvja, frāzēm. Jūsu domas ir laimes gudrības avots.

Grāmata ar terapeitisku nokrāsu

Šī grāmata ir sava veida zāles, terapijas veids, kas palīdz mums dzīvot mazliet labāk.. Jo kā apliecina autors: "mēs nekad neesam bijuši tik bagāti materiālā, bet tik nabagi garīgajā". Šī teksta ideja ir atstāt aiz sevis tādas narkotikas kā prozaks vai valium un veidot adaptīvāku personību, kā arī palīdzēt cilvēkiem būt garīgi stiprākiem.

Ieteicamais raksts: "12 garīgi spēcīgu cilvēku īpašības"

Grāmata, kas liek mums apzināties, ka medikamenti nav risinājums emocionālai nelīdzsvarotībai. Jo lietderīgāk ir zināt diskomforta cēloņus un strādāt, lai pārtrauktu ciešanas. Senekas Prozaks veicina stoisko filozofiju un sniedz nepieciešamo gudrības devu, lai iemācītos būt laimīgam. Ņūmens aizstāv, ka tādas vērtības kā pazemība, sevis pieņemšana, līdzjūtība un uzticēšanās, cita starpā, ir raksturīgas cilvēka stāvoklim. Tomēr ir jāzina šī filozofija un jābūt vajadzīgajai gribai, lai tā būtu efektīva.

Īsāk sakot, runa ir par to, ka jāatstāj aiz sevis to, kas traucē cilvēkiem būt laimīgiem. Šis literārais darbs ļauj attīstīt godīgumu, pazemību un apziņu, līdzjūtību, atslāņošanos un pieņemšanu.

Jūs varētu interesēt: "10 ikdienas paradumi, kas uzlabo tavu emocionālo līdzsvaru"

Senekas Prozaks: dažas frāzes no grāmatas

Zemāk jūs varat atrast dažus no labākajiem citātiem no šīs grāmatas.

1. Dzīvei ir vienalga, ko tu vēlies. Tās funkcija ir sniegt jums to, kas jums vienmēr ir nepieciešams

Dzīve ņem vērā to, kā mēs pielāgojamies videi, nevis mūsu vēlmēm un motivācijām. Tas ir jums, kam tas ir jādara cīnies par saviem sapņiem.

2. Tā kā jūs sākat no trūkuma un tukšuma sajūtas, jūs mīlat citus tādā mērā, ka tie jūs piepilda un sniedz gandarījumu.

Mēs mēdzam meklēt apmierinājumu citos, kad mums vajadzētu koncentrēties uz to, kas mūs apmierina. Lieliska mācība dzīvei.

3. Jūsu dzīves mērķis ir iemācīties būt laimīgam un mierā ar sevi, lai jūs varētu mīlēt dzīvi tādu, kāda tā ir.

Darbs pie sevis mīlestības un sevis pieņemšanas ir viens no laimes atslēgas.

4. Patiesa drošība nav saistīta ar jūsu ārējiem apstākļiem, kurus regulē universāli likumi, kurus jūs nevarat kontrolēt. Tas drīzāk ir iekšējs emocionāls stāvoklis, kas ļauj dzīvot ar pārliecību, drosmi un drosmi.

Spēcīgu personību var izveidot tikai tad, kad esam mierā ar sevi.

5. Vai ir kāds, kurš tev nepatīk vai nevar ciest? Kāds, kurš to tikai ieraugot, jau padara tevi dusmīgu? Ja tā, es sveicu jūs cilvēces kolektīva vārdā. Jūs tikko identificējāt vienu no saviem "garīgajiem skolotājiem"

Mēs esam cilvēki un jūtam emocijas, kas dažkārt nav gluži patīkamas.

6. Labākais, ko varat darīt cilvēces labā, ir būt laimīgam un iemācīties būt mierā ar sevi.

Kad tev ir labi ar sevi, arī citi to pamanīs pozitīvā veidā.

7. Vienīgā Patiesība, kas ir pelnījusi rakstīšanu ar lielo burtu, ir Mīlestība

Mīlestība tā ir pieredze, kas mūs var padarīt ārkārtīgi laimīgus vai ārkārtīgi nelaimīgus.

8. Patiesa atrautība rodas tad, kad saproti, ka neviens nevienu nepadara laimīgu.

Atkarība no citiem ir apgriezti proporcionāla laimei.

9. Vai mēs esam ideāli? Kāpēc tad mēs prasām pilnību no citiem?

Mēs varam būt ļoti prasīgi pret citiem, ja patiesībā neviens nav ideāls.

10. Nelaimes ir izdevība tikumībai

Sliktie laiki ir izaugsmes iespējas, kuras nevajadzētu palaist garām.