Kā es varu neļaut saviem bērniem normalizēt alkoholismu?

Bērnu audzināšana ir viens no svarīgākajiem pienākumiem, ar ko saskaras tēvi un mātes. Jūs vienmēr vēlaties viņiem labāko, vēloties redzēt, ka viņi aug un plaukst pasaulē, kas bieži rada sarežģītas problēmas. Šajā audzināšanas ceļojumā parādās pieaugoša problēma un briesmas, kuras nevajadzētu aizmirst: alkohola lietošanas normalizēšana pusaudžu un jauniešu vidū.

Mūsu sabiedrībā alkohols un tā lietošana bieži tiek pasniegta kā sociālās dzīves neatņemama sastāvdaļa, un Ir ļoti svarīgi, lai vecāki būtu modri un gatavi atklāti risināt šo jautājumu ar saviem bērniem un meitas. Alkohola normalizācija agrīnā vecumā var nopietni ietekmēt fizisko, garīgo un emocionālo veselību, un to nekādā gadījumā nevajadzētu uzskatīt par atsevišķu problēmu.

Šajā rakstā mēs padziļināti izpētīsim faktorus, kas veicina šo normalizēšanos, un, vēl svarīgāk, Mēs nodrošināsim praktiskas stratēģijas un atklātas sarunas, kas var palīdzēt novērst mūsu bērnu iejaukšanos šajā situācijā bīstams lamatas.

Alkoholisma problēma

Parasti alkoholismu uzskata par sabiedrības veselības problēmu, taču alkohols tomēr ir Uz to neattiecas nekādi aizliedzoši tiesību akti, un tā ir viena no mūsu ikdienā visbiežāk sastopamajām vielām. diena.

Alkohols un tā lietošana ir daļa no socializācijas un zināmā mērā šķiet neiespējami to nelietot pusaudža un jaunības gados, lai ciešāk piederētu vienaudžu grupai. Alkoholisma normalizācija attiecas uz procesu, kurā pārmērīga un problemātiska alkohola lietošana kļūst par ierastu vai pieņemamu jauniešu dzīvē. Citiem vārdiem sakot, kad mūsu bērni pārmērīgu alkohola lietošanu sāk uzskatīt par normālu ikdienas sastāvdaļu, mēs saskaramies ar nopietnu problēmu. Tas pārsniedz neregulāru dzērienu svinībās; Tas ietver alkohola iekļaušanu jūsu dzīvesveidā un identitātē, bieži vien neapzinoties ar to saistītos riskus.

Riska faktori

Lai efektīvi risinātu alkoholisma normalizēšanos jauniešu vidū, ir ļoti svarīgi izprast riska faktorus, kas veicina šo parādību. Šie faktori ir kā brīdinājuma zīmes, kas mums ir jāatpazīst un aktīvi jārisina. Daži no visbiežāk sastopamajiem riska faktoriem ir:

1. Mediju un populārās kultūras ietekme

Plašsaziņas līdzekļi, tostarp filmas, televīzijas šovi un sociālie mediji, bieži attēlo alkohola lietošanu krāšņi un bieži.

• Saistīts raksts: "Kas ir kultūras psiholoģija?"

2. Grupas spiediens

Nepieciešamība piederēt grupai vai būt draugu pieņemtam var mudināt jauniešus piedalīties alkohola lietošanā, pat ja viņiem tas nav droši vai ērti.

3. Piekļuve alkoholam

Ja jauniešiem mājās vai caur vecākiem draugiem ir viegli pieejams alkohols, viņi, visticamāk, ar to eksperimentēs.

4. Izglītības trūkums

Adekvātas izglītības trūkums par pārmērīgas alkohola lietošanas riskiem un sekām var likt jauniešiem nenovērtēt briesmas.

5. Ģimenes dinamika

Alkohola lietošanas paradumi ģimenē var būtiski ietekmēt jauniešus. Ja vecāki pārmērīgi lieto alkoholu vai normalizē bezatbildīgu dzeršanu, bērni var uzskatīt, ka šāda uzvedība ir pieņemama.

• Jūs varētu interesēt: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

6. Stress un emocionālās problēmas

Jaunieši, kas piedzīvo stresu, trauksmi vai citas emocionālas problēmas, var izmantot alkoholu kā bēgšanas vai pašapstrādes veidu. ##Kā novērst alkoholisma normalizēšanos

Kā novērst alkohola normalizēšanos jauniešiem

Alkoholisma normalizēšanās novēršana jauniešu vidū ir vecāku pamatapņemšanās. Tālāk ir norādītas dažas galvenās stratēģijas, kas var palīdzēt aizsargāt savus bērnus no šī riska:

1. Atklāta un godīga komunikācija

Atklāts dialogs ir pamats jebkuras problēmas risināšanai ar saviem bērniem. Runājiet ar viņiem par alkohola radītajiem riskiem atklāti un bez sprieduma. Veiciniet jautājumus un diskusijas, kā arī uzklausiet viņu bažas. Tas ļaus viņiem nākt pie jums, kad viņiem ir jautājumi vai saskaras ar sarežģītām situācijām saistībā ar alkoholu.

• Saistīts raksts: "12 pamata komunikācijas prasmes"

2. Izglītot par alkoholu

Sniedz precīzu, uz pierādījumiem balstītu informāciju par alkoholu un tā ietekmi uz ķermeni un prātu. Izskaidrojiet viņiem riskus, kas saistīti ar pārmērīgu alkohola lietošanu, piemēram, kaitējumu veselībai, akadēmiskās un juridiskās problēmas.

3. Veicina apzinātu lēmumu pieņemšanu

Palīdziet saviem bērniem attīstīt kritiskas lēmumu pieņemšanas prasmes. Māciet viņiem novērtēt savas rīcības iespējamās sekas un to apsveriet, kā alkohola lietošana varētu ietekmēt jūsu ilgtermiņa mērķus.

4. Nosakiet skaidras robežas

Ir svarīgi noteikt skaidrus noteikumus attiecībā uz alkoholu un tos ievērot. Varat arī noteikt noteikumus par atbildīgu dzeršanu un to, cik svarīgi ir nesēsties pie stūres alkohola reibumā.

5. Modelējiet atbildīgu uzvedību

Vecāki ir paraugs saviem bērniem. Ja lietojat alkoholu, dariet to atbildīgi un demonstrējiet paškontroli. Izvairieties no pārmērīgas lietošanas un bīstamām situācijām, kas saistītas ar alkoholu.

6. Uzraugiet un uzturiet aktīvu klātbūtni

Iepazīstiet savu bērnu draugus un pārraugiet viņu aktivitātes. Saglabājiet aktīvu klātbūtni savā dzīvē, lai viņi justos atbalstīti un atbalstīti. Klātbūtne un pieejamība var būt būtiska, lai novērstu alkoholisma normalizēšanos.

7. Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir problēmas, kas saistītas ar alkoholu, nevilcinieties meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista vai atkarības konsultanta. Jo ātrāk jūs iejauksieties, jo labāk.

Secinājums

Rezumējot, lai novērstu alkoholisma normalizēšanos jaunībā, nepieciešama daudzpusīga pieeja, kas ietver atklātu komunikāciju, izglītību, ierobežojumu noteikšanu un uzvedības modelēšanu atbildīgs. Ievērojot šīs stratēģijas, mēs varam aktīvi piedalīties savu bērnu aizsardzībā un palīdzēt viņiem pieņemt apzinātus un veselīgus lēmumus saistībā ar alkoholu.