Kā iemācīties būt labi vienam? Un vienatnes priekšrocības
Vientulība ir kaut kas tāds, ko mēs katrs savā dzīves posmā piedzīvojam. Runa nav par burtisku vientulību, bet par periodiem, kad mēs esam vientuļāki vai kad mēs vienkārši jūtamies vientuļi, kaut arī mūs ieskauj cilvēki.. Protams, izvēlēta vientulība nav tas pats, kas uzspiesta vientulība, taču, ja mēs iemācīsimies brīžiem būt vieni, tad, saskaroties ar uzspiesto vientulību, mēs spēsim ar to labāk tikt galā vai pat izbaudīt.
Vientulības tabu
Parasti viņi ir likuši mums saprast, ka būt vienam ir slikti, ka mums ir jābūt kopā ar cilvēkiem, jāplāno ar citiem cilvēkiem un ka, ja esam vieni, tas nozīmē, ka ar mums kaut kas nav kārtībā.. Kā tu ies vienatnē? Vai tu to darīsi viena? Un tā tālāk, neskaitāmi jautājumi, kas apšauba šo vientulību.
Tīkli arī ir “palīdzējuši” radīt šo negatīvo vientulības uztveri, jo mēs redzam profilus pilns ar fotogrāfijām, kur visi veido daudz plānu, ar cilvēkiem, protams, un ļoti jautri. Acīmredzot tas viss pēc izskata, bet mums pietiek tam noticēt līdz tam, ka, atrodoties vieni, mēs patiešām jūtamies slikti un ticam, ka kaut kas nav kārtībā.
Iespējams, šī pārliecība ir tas, kas liek mums baidīties no vientulības. Dažreiz tās nav bailes kā tādas, bet mēs jūtamies neērti. Un tā kā mēs dažreiz ļoti cenšamies nepalikt vieni, mēs nemācāmies to darīt..
Mēs nemācāmies būt ar savām domām, ar savu garlaicību un emocijām un kad apstākļu dēļ mums klājas slikti, mēs kļūstam pārņemti un mēs vēlamies pēc iespējas vairāk aizbēgt no turienes. pirms tam. Tas nav par to, ka jāizvēlas starp būt vienam vai kopā ar cilvēkiem, tas ir par līdzsvara atrašanu, kur var būt abi un mums var būt labi gan vienā, gan otrā stāvoklī.
Kādi ir ieguvumi, esot vienam?
Šīs ir priekšrocības, ko mums sniedz vientulība:
Tavs patvērums: Jūs izveidojat telpu, kurā varat darīt un atsaukt lietas savā veidā, savā tempā un laikā. Bez spiediena, komentāriem un nosacījumiem. Jums pilnībā pieder viss, kas notiek šajā telpā.
Sevis izzināšana: Tā ir laba iespēja vienam otru iepazīt. Būt vienatnē palīdz mums atrast to, kam mums patīk pavadīt šo laiku, redzēt, kā jūtamies un kādas domas nāk mūsu galvās.
Laiks tev: Tas ir laiks, ko varam pavadīt savām interesēm vai rūpēm vai vienkārši nedarīt neko un baudīt to, jo dažreiz Būt kopā ar cilvēkiem prasa piepūli, lai turpinātu sarunu vai uzvilktu labu seju, kad nejūtamies vai sastādam netīkamu plānu. mēs gribam.
Piedzīvot: Pastāvīgas saistības, stress un laika trūkums liek mums atlikt lietas, ko vēlamies darīt vai kas mūs interesē, un mēs nekad neatrodam laiku. Atrodoties vienatnē, mēs varam visu nolikt otrā pusē un darīt šīs lietas.
Lai realizētu: Tik ātri iet cauri dzīvei nozīmē, ka mēs reti apstājamies. Šajā vientulībā mēs varam apstāties un saprast, kuras lietas mūsu dzīvē darbojas, kuras ne tik daudz, un no turienes pieņemt lēmumus un veikt izmaiņas.
Pašapziņa: uzlabo pašcieņu un pašapziņu, jo redzot sevi vienatnē, darot lietas sev, risinot lietas, sajūtot, ka esam sava laika saimnieki un paši jūtamies lieliski un liek mums stiprāks.
Tāpēc sāciet darīt lietas vienatnē, būt vienam, nepievēršot uzmanību tam, ko cilvēki saka. Iemācieties pazīt un saprast sevi vienatnē. Paskaties uz to, kas liek tev justies neērti, baidīties vai uztraukties par to, ka esi vienatnē, un mēģiniet uz to paskatīties un atrisināt to, lai tas vairs nebūtu jums problēma un jums nav jābēg no sevis. Jūs varat iemācīties baudīt kompāniju un izbaudīt sevi.
