Psihokardioloģija: kas tas ir un kam tas paredzēts?

Medicīnas, tehnoloģiju un zinātnes attīstība dod iespēju izstrādāt jaunas metodes, lai novērstu, atklātu un iejauktos arvien biežāk sastopamās slimības un kaites. Tomēr Pasaules Veselības organizācija brīdina par koronāro sirds slimību pieaugumu kā nāves cēloni, prognozējot joprojām pieaugošu nākotni. Tādējādi zinātniskā acs ir vērsta uz disciplīnu attīstību, lai uzlabotu šo slimību iejaukšanos.

Koronārās sirds slimības ir tās, kurās tiek traucēta koronāro artēriju asins plūsma var rasties pārkāpumi un stenokardija, miokarda infarkts un pat pēkšņa nāve. sirds. Papildus biomedicīnas riska faktoriem koronāro sirds slimību, piemēram, hipertensijas vai zinātne koncentrējas uz psiholoģiskajiem un vides faktoriem, kas to var ietekmēt slimība. Pēdējos gados šo psiholoģisko un psiholoģisko faktoru apsvēršana ir kļuvusi arvien svarīgāka. sociāla, kas liecina par nepieciešamību pēc daudzfaktoru pētījumiem, kas nav tikai fizioloģiski vai bioloģiskā. Tā ir izstrādāta psihokardioloģija.

Šajā rakstā Mēs runāsim par to, kas ir psihokardioloģija un kādi ir tās pielietojumi, paņēmieni un pielietojumi, lai uzlabotu cilvēku dzīvi un veselību.

kuriem ir koronārās un sirds problēmas. Ir svarīgi atteikties no tīri medicīniskas vai bioloģiskas pieejas, ņemt vērā arī medicīnisko slimību psiholoģiskos, emocionālos un sociālos cēloņus.

• Saistīts raksts: "Veselības psiholoģija: vēsture, definīcija un pielietojuma jomas"

Kas ir psihokardioloģija?

Lai sāktu, ir svarīgi norobežot psihokardioloģijas konceptuālās robežas. Psihokardioloģija ir starpdisciplinārs studiju virziens, kas apvieno psiholoģiju un kardioloģiju. Tāpēc tās galvenais mērķis ir izprast attiecības starp garīgo veselību un veselību sirds un asinsvadu sistēmas un kā psiholoģiskie, emocionālie un sociālie aspekti var ietekmēt slimības sirds. Kā jau esam komentējuši, šī disciplīna ir izstrādāta, koncentrējoties uz to, cik svarīgi ir neatdalīt emocionālo labklājību no fiziskās labklājības.

Izmantojot psihokardioloģiju, mēs cenšamies risināt gan fiziskos, gan psiholoģiskos faktorus, lai nodrošinātu pilnīgāku un efektīvāku veselības aprūpi. Psihokardioloģija risina plašu problēmu loku, sākot no stresa un trauksmes pārvarēšanas līdz dzīvesveida izmaiņu veicināšanai, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu veselību. Ir atzīts, ka emocionālajiem un psiholoģiskajiem aspektiem var būt izšķiroša nozīme sirds slimību profilaksē, ārstēšanā un atveseļošanā.

Novatorisko pētījumu par saistību starp koronārās sirds slimības psiholoģiskajiem riska faktoriem 1959. gadā veica Frīdmens un Rozenmens., gan kardiologi. Tie formulēja uzvedības modeli, kas saistīts ar sirds un asinsvadu traucējumiem: A tipa uzvedības modeli. Šis modelis definē cilvēkus, kuriem rodas autonoma stresa reakcija kā sekas Simpātiskās sistēmas aktivizēšana, kas ir vairāk pakļauta sirds un asinsvadu slimību attīstībai un koronāri. Parasti ar šo modeli saistītās psiholoģiskās iezīmes ir: naidīgums, nepacietība, konkurētspēja, augsta kontroles nepieciešamība un bezpalīdzība.

• Jūs varētu interesēt: "Asinsrites sistēma: kas tas ir, daļas un īpašības"

Saistība starp stresu un sirds slimībām

Paturot prātā iepriekš aprakstīto A tipa uzvedības modeli, saikne starp stresu un sirds slimībām ir problēma. galvenais psihokardioloģijā un viens no iemesliem, kāpēc šī disciplīna ir kļuvusi tik aktuāla veselības aprūpē sirds un asinsvadu. Laika gaitā pētījumi ir snieguši pārliecinošus pierādījumus, ka Psihiskajam stresam ir nozīmīga loma šo slimību attīstībā un progresēšanā..

1. Stress un nervu sistēmas aktivizēšana

Kad cilvēks piedzīvo stresu, ķermenis aktivizē "cīnies vai bēgšanas" reakciju, kas ietver tādu hormonu kā kortizola un adrenalīna izdalīšanos. Šī fizioloģiskā reakcija ir paredzēta, lai palīdzētu organismam tikt galā ar bīstamām situācijām, bet Ja to bieži aktivizē hroniska stresa dēļ, tam var būt kaitīga ietekme uz sirdi un sirds un asinsvadu sistēmu.

Atkārtota simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšana, kas ir atbildīga par šo stresa reakciju, var paaugstina asinsspiedienu, paātrina sirdsdarbību un veicina artēriju sašaurināšanos. Ilgtermiņā tas var palielināt hipertensijas, koronāro sirds slimību un citu sirds problēmu risku.

2. Iekaisums un imūnā atbilde

Hronisks stress var izraisīt arī iekaisuma reakciju organismā. Hronisks iekaisums ir saistīts ar vairākām slimībām, tostarp sirds slimībām. Iekaisums var bojāt artērijas un veicināt aplikuma veidošanos, kas veicina aterosklerozi un aizsērējušas artērijas.

Turklāt hronisks stress var negatīvi ietekmēt imūnsistēmu, kas var ietekmēt uzņēmību pret infekcijām un atveseļošanos pēc sirdsdarbības traucējumiem, piemēram, miokarda infarkts.

3. Uzvedības pārvarēšana

Stress var ietekmēt arī cilvēka pārvarēšanas uzvedību, piemēram, neveselīgas pārtikas pārēšanos, smēķēšanu un fizisko aktivitāšu trūkumu. Šāda uzvedība var palielināt sirds slimību risku un sarežģīt esošo slimību pārvaldību.

Metodes un pieejas psihokardioloģijā

Psihokardioloģija balstās uz dažādām metodēm un pieejām, kas paredzētas stresa novēršanai un pacientu sirds un asinsvadu veselības uzlabošanai. Ir pierādīts, ka šīs stratēģijas ir efektīvas psiholoģisko faktoru pārvaldībā, kas ietekmē sirds slimības. Tālāk mēs izpētīsim dažas no visizplatītākajām metodēm un pieejām psihokardioloģijā:

1. Kognitīvi uzvedības terapija (CBT)

Kognitīvi-uzvedības terapija ir metode, ko plaši izmanto psihokardioloģijā. Tā koncentrējas uz negatīvu vai disfunkcionālu domu un uzvedības identificēšanu un modificēšanu, kas var veicināt stresu un trauksmi. Pacienti mācās atpazīt un mainīt domāšanas un uzvedības modeļus, kas var palielināt sirds slimību risku.

2. Relaksācijas un elpošanas tehnikas

Relaksācijas metodes, piemēram, progresīva relaksācija un meditācija, palīdz mazināt stresu un veicina fizisko un garīgo relaksāciju. Uzmanīgas elpošanas metodes ir efektīvas arī nervu sistēmas stresa reakcijas nomierināšanā un asinsspiediena pazemināšanā.

3. Uzmanība

Uzmanība ir tehnika, kas koncentrējas uz pilnīgas uzmanības pievēršanu tagadnei, nevērtējot.. Tas palīdz pacientiem attīstīt izpratni par savām domām un emocijām, kas var būt īpaši noderīgi, lai pārvaldītu stresu un trauksmi. Regulāra apzinātības prakse var uzlabot emocionālo noturību un pārvarēšanas prasmes.

4. Pacientu izglītošana

Pacientu izglītošana ir neatņemama psihokardioloģijas sastāvdaļa. Pacienti uzzina par savu slimību, riska faktoriem un savas veselības pārvaldības stratēģijām. Apzināta izpratne par viņu stāvokli var palīdzēt pacientiem pieņemt veselīgāku dzīvesveidu un ievērot medicīniskos ieteikumus.

5. Pārdzīvošanas stratēģijas

Pārdzīvošanas stratēģijas palīdz pacientiem stāties pretī emocionālajām un praktiskajām problēmām, kas saistītas ar sirds slimībām. Tas ietver stresa pārvaldību, problēmu risināšanu un efektīvu pārvarēšanas stratēģiju izstrādi.

Psihokardioloģijas nozīme

Nevar nenovērtēt psihokardioloģijas nozīmi sirds un asinsvadu veselības aprūpē. Attīstoties medicīnas pētījumiem un praksei, kļūst arvien skaidrāks, ka prāts un ķermenis ir cieši saistīti, un šī saikne ir ļoti svarīga veselīgas sirds uzturēšanai. vesels.

1. Prāts un sirds: ciešas attiecības

Saikne starp garīgo veselību un sirds un asinsvadu veselību ir divvirzienu. Stress, trauksme un depresija var palielināt sirds slimību risku, kā arī pasliktināt prognozi. No otras puses, Sirds slimības var arī negatīvi ietekmēt garīgo veselību, izraisot bažas, trauksmi un depresiju. Šis savstarpējās ietekmes cikls uzsver, cik svarīgi ir pievērsties abām dimensijām, lai pacientiem nodrošinātu pilnīgu aprūpi.

2. Uzlabota dzīves kvalitāte

Psihokardioloģijai ir būtiska loma cilvēku ar sirds slimībām dzīves kvalitātes uzlabošanā. Palīdz pacientiem tikt galā ar stresu un trauksmi, kas saistīts ar viņu veselības stāvokli, kas, Savukārt tas var uzlabot jūsu spēju ievērot medicīniskos ieteikumus un tos ievērot ārstēšanu. Turklāt, sniedzot psiholoģisko atbalstu un izglītību, Psihokardioloģija var palīdzēt pacientiem labāk izprast savu slimību un pieņemt apzinātus lēmumus par savu veselību.

3. Samazinot recidīvu risku

Psihokardioloģijas priekšrocības attiecas arī uz recidīvu novēršanu pacientiem, kuriem iepriekš ir bijuši kardiovaskulāri notikumi. Palīdz pacientiem noteikt un pārvaldīt maināmus riska faktorus, piemēram, stresu, diētu un dzīvesveidu, lai samazinātu turpmāko sirdsdarbības traucējumu iespējamību. Pastāvīgs psiholoģiskais atbalsts var būt būtisks, lai saglabātu veselīgu un ilgtspējīgu pieeju dzīvei.

4. Holistiska pieeja veselības aprūpei

Psihokardioloģija atbalsta holistisku pieeju veselības aprūpei. Tajā tiek atzīts, ka pacienti ir veselas būtnes ar fiziskām un emocionālām vajadzībām, nevis vienkārši sirds slimību nesēji. Pievēršoties gan garīgajai, gan fiziskajai veselībai, tiek radīta visaptverošāka un līdzjūtīgāka aprūpes vide. kas var būtiski uzlabot pacientu dzīves kvalitāti.

Secinājumi

Rezumējot, psihokardioloģijai ir būtiska loma sirds un asinsvadu veselības aprūpē, izprotot un risinot saikni starp prātu un sirdi. Šādi rīkojoties, tas uzlabo pacientu dzīves kvalitāti, samazina recidīvu risku un iestājas par holistiskāku un līdzjūtīgāku veselības aprūpi. Ir svarīgi paturēt prātā sociālo, psiholoģisko un emocionālo faktoru ietekmi uz attīstību dažādas slimības, un iestājas par starpdisciplināru medicīnu, kas nekoncentrējas tikai uz bioloģisko un fizioloģisks.