Bēdas, tiecoties pēc materiālās laimes: kā tās tiek pārvaldītas?

Pastāvīga laimes meklēšana ir cilvēka pieredzes būtiska sastāvdaļa. Mēs visi tiecamies atrast ceļu, kas mūs ved uz personīgo piepildījumu un gandarījumu dzīvē. Veicot šo meklējumu, mēs bieži esam ieslodzīti pārliecībā, ka lielas naudas summas uzkrāšana ir drošs ceļš uz laimi. Tomēr kā klīniskais psihologs, kas specializējas bēdās, es varu apliecināt, ka šīs attiecības starp naudu un laimi nav tik vienkāršas vai tik tiešas, kā daudzi varētu domāt.

Naudas un laimes attiecību sarežģītība

Lai saprastu naudas un laimes attiecību sarežģītību, ir būtiski analizēt psiholoģiskos pētījumus šajā jomā. Psihologu, piemēram, Eda Dienera, veiktie pētījumi liecina, ka pastāv saikne starp ienākumiem un apmierinātību ar dzīvi.. Tomēr šī saikne nav tik spēcīga, kā sākotnēji varētu pieņemt.

Šīs attiecības bieži vien vairāk izpaužas valstīs ar zemiem ienākumiem, kur algas pieaugums var būtiski mainīt dzīves kvalitāti. Attīstītās valstīs attiecības starp naudu un laimi nav tik skaidras.

Vēsture sniedz arī interesantu skatījumu uz šo tēmu. Neskatoties uz tehnoloģiju attīstību un materiālās bagātības pieaugumu kopš 40. gadiem, cilvēku vidējā laime nav būtiski palielinājusies. Tas mums liek domāt, ka

Kad mēs apmierinām savas pamatvajadzības, vairāk naudas ne vienmēr padara mūs laimīgākus.

Stabilizācijas punkts

Attiecīgā pētījumā, ko veica Nobela prēmijas ekonomikā laureāti Denijs Kānemans un Anguss Dītons, uzsvērts, ka Emocionālā labklājība palielinās līdz ar ienākumiem, līdz Amerikas Savienotajās Valstīs sasniedz plato aptuveni 75 000 USD gadā. Pārsniedzot šo punktu, laimes pieaugums ir minimāls. Tomēr personīgais dzīves vērtējums turpina pieaugt, liekot domāt, ka mums ir tendence uzskatīt, ka vairāk naudas nozīmē laimīgāku dzīvi, pat ja tas ne vienmēr ir taisnība.

Šī dinamika rada interesantus jautājumus par to, kā mūsu laimes uztvere var ietekmēt mūsu tiekšanos pēc naudas. Mēs bieži varam just, ka sabiedrība un plašsaziņas līdzekļi liek tiekties pēc materiālās bagātības, it kā tā būtu pilnvērtīgas dzīves atslēga. Tomēr ir būtiski saprast, ka tad, kad esam sasnieguši noteiktu ienākumu līmeni, kas apmierina mūsu pamatvajadzības, naudas ietekme uz mūsu laimi samazinās ievērojami.

Bagātības tieksmes psiholoģiskie aspekti

Kā klīniskajam psihologam, kas specializējas bēdās, ir svarīgi arī analizēt psiholoģiskos aspektus, kas ir aiz tieksmes pēc bagātības. Mūsdienu sabiedrībā spiediens uz finansiāliem panākumiem var būt milzīgs, bieži vien izraisot nepietiekamības sajūtu, trauksmi un stresu. Ja cilvēki jūtas nespējīgi sasniegt savus finansiālos mērķus, tas var izraisīt a sērošanas process, kas saistīts ar laimes ilūzijas zaudēšanu, kas saistīta ar bagātību materiāls.

Bēdas ir normāla emocionāla reakcija uz zaudējumu, un kontekstā, tiekoties pēc laimes caur naudu, šis zaudējums var izpausties dažādos veidos. Cilvēki var justies skumji, dusmīgi vai neapmierināti, ja viņiem neizdodas sasniegt savus finansiālos mērķus.. Viņi var piedzīvot arī paredzamas skumjas, žēlojot domu, ka viņu nākotnes laimi nosaka bagātības uzkrāšanās.

Ieteikumi, kā ar to tikt galā

Saskaroties ar skumjām, tiecoties pēc materiālās laimes, ir būtiska nozīme autentiskas un ilgstošas ​​labklājības sasniegšanai. Šeit ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt cilvēkiem šajā procesā.

• Pašvērtējums un personīgās refleksijas: Ir svarīgi, lai cilvēki veltītu laiku savu personīgo mērķu un vērtību pārdomāšanai. Kāpēc viņi cenšas uzkrāt bagātību? Kāda nozīme ir naudai tavā dzīvē? Pašvērtējums var palīdzēt noteikt, vai tiekšanās pēc naudas ir kļuvusi par stresa vai neapmierinātības avotu.

• Pārdefinējiet panākumus: Ir svarīgi mainīt savu skatījumu uz to, ko nozīmē panākumi. Tā vietā, lai panākumus mērītu tikai naudas un materiālās mantas izteiksmē, apsveriet citus dzīves aspektus kas ir vienlīdz vērtīgi, piemēram, personiskās attiecības, veselība, personības piepildījums un ieguldījums sabiedrībā. kopienai.

• Atrodi līdzsvaru: Materiālās bagātības uzkrāšanai nevajadzētu kļūt par apsēstību, kas izjauc dzīvi. Svarīgi ir atrast līdzsvaru starp darbu, brīvo laiku un personiskajām attiecībām. Emocionālā labklājība tiek stiprināta, ja laiks tiek pavadīts darbībās, kas rada gandarījumu un jēgu.

• Praktizējiet pateicību: Pateicības izkopšana ir efektīva stratēģija, lai novērstu pastāvīgo spiedienu vēlēties vairāk. Atvēlot laiku, lai pārdomātu lietas, par kurām esat pateicīgs, var palīdzēt novirzīt uzmanību no tā, kas jums trūkst, uz to, kas jums ir.

• Psiholoģiskais atbalsts: Gadījumos, kad skumjas par tiekšanos pēc materiālās laimes kļūst par būtisku ciešanu avotu, klīniskā psihologa vai konsultanta atbalsta meklējumi var būt noderīgi. Šie profesionāļi var palīdzēt jums izpētīt un pārvaldīt emocijas, kas saistītas ar naudu, un piedāvāt stratēģijas līdzsvarotākas un apmierinošākas dzīves veidošanai.

• Mācīt nākamās paaudzes: Perspektīvas maiņa par naudu un laimi ir process, kas var sākties nākamo paaudžu izglītošanā. Mācīt bērniem un pusaudžiem par vērtību, attiecību un līdzsvara nozīmi dzīvē dzīve var palīdzēt samazināt spiedienu meklēt laimi tikai ar bagātību materiāls.

Secinājumi

Laimes meklējumi ir personisks ceļojums, kas pārsniedz materiālo labumu uzkrāšanu. Tas ir ceļojums, kas ietver sevis izzināšanu, autentiskumu, jēgpilnas attiecības un līdzsvaru starp mūsu centieniem un emocionālajām vajadzībām. Šajā ceļojumā ir svarīgi atcerēties, ka nauda var būt līdzeklis, lai sasniegtu mūsu mērķus, taču tai nevajadzētu būt galamērķim pašam par sevi.. Patiesa bagātība slēpjas mūsu dzīves kvalitātē un mūsu spējā rast jēgu un gandarījumu ikdienas pieredzē.