Ko viņi domā, runājot par bērnības brūcēm?
Kad mēs runājam par bērnības brūcēm, mēs domājam par nepabeigto, kas ir atstāts bērnībā.. Uz tām “mazajām brūcēm”, kas izveidojušās mūsu dzīves neaizsargātākajā posmā. Kad esam bērni, mamma un tētis ir tās īpašākās lietas, kas mums ir, mēs sagaidām, ka viņi mums būs “labi”, mīlēs mūs, rūpēsies par mums, slavējiet viņus, bet daudzas reizes tas nenotiek, un tieši ar mūsu smadzenēm tikai veidojas, mēs nesaprotam, kāpēc nesaņemam to, ko tik ļoti vēlamies. mēs ilgojamies.
Kas ir bērnības brūces?
Nesaņemot to, ko mēs sagaidām, mēs esam ievainoti, situācija mūs sāpina, un mums ir jāaizstāv sevi no naidīgās pasaules, kurā atrodamies, tāpēc domas, piemēram,: "Man ir jābūt spēcīgam un man nav jāļauj nevienam sevi kontrolēt" (tā kā es to izdarīju vienu reizi, un viņi mani pievīla, un es nevēlos izjust spēku vēlreiz) vilšanās), "Es baidos sevi parādīt", "Tas ir šausminoši, ka viņi saprot, kāds es esmu", "man jābūt stipram" (jo kādreiz biju vājš un izmantoja). Šeit ir piemēri:
1. piemēri: Tētis/mamma iziet uz darbu un es to interpretēju šādi: viņš nevēlas pavadīt laiku ar mani. Es gribēju būt izlutinātais, un man tas nesanāca. Tagad, kad esmu pieaugušais, es cenšos būt izlutinātais darbā, ar draugiem vai attiecībās. partneris, jo tā kā es nekad nesaņēmu to, ko gribēju, es biju neapmierināts un vēlos piepildīt savu trauku, kas bija palicis tukšs.
2. piemērs: Man neļāva spēlēt, jo es sasmērējos. Tagad, kad esmu pieaugušais, man nepatīk nekārtības vai haoss.
3. piemērs: Mans tētis par mani smējās un tas mani tik ļoti sāpināja, es jutos pazemota, ka tagad man ir liels kauns un bail, kad eju uz izstādi vai socializēties ar citiem, jo es nezinu, vai viņi mani pieņems vai nē.
4. piemērs: Tētis mums teica melus o Zvanīja telefons, mamma lika man melot, liekot man pateikt, ka neesmu klāt (kad biju) un tad, kad es kaut ko izdarīju, viņi mani rāja par meliem. Bija pretrunas, un man šķita, ka tas bija ļoti negodīgi.
Tas, ko mēs parasti darām, ir mēģināt redzēt, ar kuru bērnības brūci es identificējos (pamešana, pazemojums, netaisnība, noraidījums vai cita). Neuztraucieties par iekļaušanos etiķetē vai klasifikācijā, vissvarīgākā ir interpretācija, ko sniedzāt notikumam., jūs varējāt pārdzīvot iepriekšējos piemērus, taču tas, kā jūs izdzīvojāt šo pieredzi un interpretācija, ko jūs tai sniedzāt, ir tas, kas jums atstāja emocionālu brūci vai nē.
Mums visiem lielākā vai mazākā mērā ir brūces, tas ir atkarīgs no tā, kā pārdzīvojam, arī pēc mūsu psiholoģiskajām īpašībām. personība, kas padarīja mūs uzņēmīgākus un kļūdainu ziņojumu uztvērējus, jo, kā zināms, bērni ir labi novērotāji, bet slikti tulki.
Kā es varu zināt, ar kuru emocionālo brūci es identificējos?
Varat uzdot sev šos jautājumus:
Kāda bija jūsu lielākā emocionālā vēlme vai kāda bija jūsu lielākā vēlme, kad bijāt bērns? Piemēram: tikt uzklausītam, tikt novērtētam, atzītam, justies lepnam.Es gribēju justies droši, ka viņi mani aizsargā.
Kādas bija tavas lielākās bailes? Ko jūs bērnībā baidījāties zaudēt vai neiegūt? Piemēram: Bailes nepiepildīt tēva/mātes cerības, pievilt tās, netikt mīlētam, palikt vienam, būt priekšrokam brālim, tikt sāpinātam.
Iepriekš minētais notiek ar nozīmīgiem cilvēkiem. Mēs neesam pārliecināti, kas notiks. Un mums ir grūti saprast, ka mēs esam bērnu audzināšanas rezultāts, kuri arī ir ievainoti. Ir daži, kas apgalvo, ka viņiem bija labi vecāki un laimīga bērnība bez vecākiem, kuri bija alkoholiķi vai kuriem bija problēmas ar narkotikām vai fizisku vardarbību, Tam nav obligāti jābūt vardarbīgai bērnībai, māte/tēvs varēja būt mājās visu dienu, bet bērns juta vai interpretēja, ka viņa emocionālās vajadzības nav apmierinātas..
Daži praktiski piemēri
Piemēram, Huans mums stāstīja, ka skolā cieta no iebiedēšanas, taču nevis sāpes no klasesbiedru ņirgāšanās, bet gan viņam sāpēja. ka viņš nejutās drošs, jo nevarēja nokļūt mājās, lai pastāstītu saviem vecākiem, viņam nebija pārliecības, lai varētu viņiem pastāstīt par notiekošo, tāpēc Gluži pretēji, viņš jutās kauns un baidījās, ka viņi būs vīlušies, jo viņš neaizstāvējās un, gluži pretēji, viņi prasīs no viņa uzvedību, kas viņam bija ļoti piemērota. grūti.
Tas pats iebiedēšanas gadījums notika ar Sāru, taču viņai tas bija: “Es jutos atstumta, jo viņi mani nepieņēma tādu, kāda esmu, es jutu, ka esmu savādāka, pazemota no lietām, kas ar mani tika izdarītas, kas gāja pāri manai galvai, es jutu, ka ar to nepietiek, ja viņi man tās lietas nav izdarījušas. lietas". Abiem bērniem viens un tas pats iebiedēšanas gadījums, taču tas, kā viņi to piedzīvoja, bija atšķirīgs.
Citi gadījumi var būt, kad Ziemassvētku vecītis apsola vai Ziemassvētku vecītis “sola”, mēs viņam sakām, ka viņš tev kaut ko atnesīs, ja tu uzvedīsies, tad kā es jūtos, ja nesaņemšu? Ka es darīju par maz, viņi mani nodeva, es nevaru nevienam uzticēties, jo galu galā vārds vai pūles ir tā vērts, "Nesūdzies" Es nevaru izteikties, jo saņemu tikai rājienus. Kas liek man savā prātā noteikt: kādi nosacījumi man ir jāizpilda, lai mani mīlētu? Kāds ir nosacījums, kas man jāizpilda, lai es būtu pelnījis un mīlēts?
“Mēs tevi mīlam, ja tu klusēsi, ja netaisi nekārtības, ja pieņem mājas apstākļus, ja uzņemies atbildību par savu. Mazie brāļi, ja jūs ievērojat noteikumus, ja jūs apklusināt savas emocijas, es jūs lamāju jūsu labā, ja ievērojat tradīcijas ģimenes locekļi"
Katrs vēstījums, ko esam saņēmuši kopš bērnības, mūs ir iezīmējis tik lielā mērā, cik svarīgi esam piešķīruši faktiem., veiciet savas bērnības analīzi un noskaidrojiet, kuras atmiņas jūs visvairāk sāpina un no kā tās nāk. Ja vēlies drošāku psiholoģisko atbalstu, raksti man un sāksim kopā šo dziedināšanas ceļu. personīgā izaugsme, kurā mēs dziedinām šīs emocionālās brūces un pārvēršamies par piedošanu un tikumu jauni sākumi. Mēs esam kopā šajā.
