Hipersomnija bērniem: kas ir šis bērnības miega traucējums

Hipersomnija bērniem ir miega traucējumi kas var rasties agrīnās attīstības stadijās. Kā norāda nosaukums, tas sastāv no pārmērīga miega, kas var būtiski ietekmēt cilvēka ikdienas aktivitātes. Tas ir miega traucējums, kas ir pretējs bezmiegam.

Lai gan tā var būt īslaicīga, hipersomnija parasti rada daudz diskomforta un var būt arī indikators vai priekštecis. ilgtermiņa miega traucējumu attīstībai, tāpēc ir svarīgi risināt šo izmaiņu veidā savlaicīgi.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kas ir hipersomnija bērniem, kādas ir tās īpašības un cēloņi, un visbeidzot dažas no visvairāk ieteicamajām ārstēšanas metodēm.

Saistīts raksts: "Hipersomnija: veidi, simptomi, cēloņi un ārstēšana"

Kas ir hipersomnija bērniem?

Hipersomnija (vai primārā hipersomnija) ir neorganisks miega traucējums, kas pazīstams arī kā neorganiska hipersomnija saskaņā ar ICD (Starptautisko slimību klasifikāciju, PVO).

Šo miega traucējumu var attīstīt gan pieaugušie, gan bērni. Vispārīgi runājot, bērnības hipersomniju raksturo klātbūtne pārmērīga miegainība dienas laikā, tas ir, sakarā ar bērnu nespēju palikt nomodā.

Daži rādītāji var būt, piemēram, ja bērns aizmieg skolā, šķiet miegains, vai arī jums ir grūti pievērst uzmanību ikdienas aktivitātēm, kurām nepieciešams jūsu vajadzībām atbilstošs temps vecums.

Saistībā ar iepriekš minēto dažas grūtības, kas saistītas ar hipersomniju bērniem, ir slikta veiktspēja skola, garastāvokļa traucējumu klātbūtne un imūnsistēmas, endokrīnās sistēmas vai izmaiņas vielmaiņas.

Ja hipersomnija parādās ap pusaudža vecumu, var pat novest pie stimulantu lietošanas (piemēram, kofeīns) vai nomācošus līdzekļus (piemēram, alkoholu), jo tos izmanto kā līdzekli nomoda uzturēšanai vai miega stimulēšanai.

• Jūs varētu interesēt: "6 bērnības posmi (fiziskā un psiholoģiskā attīstība)"

Simptomi un PVO diagnostikas kritēriji

Tiek lēsts, ka vidēji jaundzimušais guļ 16 stundas. Zīdainis guļ 12 līdz 14 stundas; bērns vecumā no 3 līdz 5 gadiem guļ 11 stundas; un vecumā no 9 līdz 10 gadiem bērns guļ apmēram 10 stundas.

Tiek lēsts, ka no pusaudža vecuma līdz pieauguša cilvēka vecumam cilvēks guļ 7 līdz 8 stundas dienā. Sakarā ar šo progresīvo atpūtas stundu samazināšanos, Vēlā bērnība tiek uzskatīta par posmu, kurā mūsu miegam ir vislabākā kvalitāte.

Taču var gadīties, ka bērna miega stundas šķiet nepietiekamas, lai viņš nomodā sasniegtu adekvātu atpūtu un uzturētu attiecīgās aktivitātes.

Ja arī tas notiek ilgstoši, mēs varam aizdomas, ka tā ir hipersomnija. PVO diagnozes noteikšanai ņem vērā šādus kritērijus:

• Pārmērīga miegainība vai dienas miega lēkmes, kas parādās pēc adekvāta nakts miega.
• Ļoti ilgs pārejas periods no miega uz nomodu, tas ir, izteiktas un ilgstošas ​​pamošanās grūtības.
• Tas notiek katru dienu mēnesi vai ilgāk un rada smagu diskomfortu vai būtiski traucē bērna ikdienas aktivitātēm.
• Nav citu simptomu, kurus kopā varētu diagnosticēt narkolepsija vai miega apnoja.
• Nav neiroloģisku vai medicīnisku izmaiņu tas izskaidro miegainību.

Tā kā nav organisku faktoru vai medicīnisku slimību, kas izskaidro miegainību, hipersomnijas klātbūtne var liecināt par globālākām psiholoģiskām izmaiņām. Piemēram, hipersomnija bieži ir saistīta ar garastāvokļa vai depresijas traucējumu attīstību.

Iespējamie cēloņi

Miega traucējumu cēloņi atšķiras atkarībā no personas vecuma. Daži var būt fizioloģiski, citi var būt psiholoģiski. un citi var būt saistīti ar paša bērna un viņa ģimenes paradumiem.

1. Izmaiņas smadzeņu darbībā

Smadzenes darbojas trīs pamatperiodos: nomodā, REM miegs (ātras acu kustības) un ne-REM miegs. Katrā periodā smadzenes paliek aktīvas un dažādi reaģē uz ārējiem stimuliem.

Periodi, kas regulē aktivitāti miega laikā, ir REM miegs un ne-REM miegs, kas mijas dažādās fāzēs ik pēc 80-100 minūtēm. REM miegs, ko regulē noradrenerģiskās sistēmas aktivizēšanās, un tā fāzes palielinās, tuvojoties rītausmai.

Viens no hipersomnijas un citu miega traucējumu cēloņiem var būt dabiskas izmaiņas smadzeņu fizioloģijā. Piemēram, pieaugot attīstībai un hronoloģiskajam vecumam, miega dziļums un nepārtrauktība ievērojami mainās; nomoda stāvokļi ir lielāki, un dažas REM miega un ne-REM miega fāzes samazinās.

2. Psiholoģiskie un sociālie faktori

Daudzas reizes miega traucējumi bērniem ir saistīti ar stresa notikumiem, kas nav atbilstoši pārvaldīti, bet Tas ir saistīts arī ar konkrētākiem jautājumiem, piemēram, kā aprūpētāji vada darbības, kas notiek pirms un pēc dzemdībām. sapnis.

Piemēram, miega traucējumi bērniem līdz 2 gadu vecumam var būt saistīts ar vecāku stilu un ar vecāku reakciju uz bērna uzvedību, kas saistīta ar miegu. Vēl konkrētāks piemērs ir veids, kā vecāki ir iesaistīti sava bērna miegā un nomodā (pirms gulētiešanas).

Skolas vecumā, kas parasti ir no 3 gadu vecuma, miega traucējumi parasti ir saistīti ar to, kā mēs nosakām ierobežojumus pirms gulētiešanas. Tie ir saistīti arī ar iepriekšējiem ieradumiem, kas dažādos veidos stimulē bērnus, piemēram, televizora skatīšanās, planšetdatoru vai stāstu lasīšana var atšķirīgi ietekmēt atpūtu.

Tāpat hipersomnija un citi miega traucējumi Var būt saistīts ar emocionālu izsīkumu un hroniskām slimībām kas izraisa nakts pamošanos.

Kā novērtēt un kāda ir ārstēšana?

Lai novērtētu hipersomniju bērnībā, ir jāzina bērna miega vēsture, tas ir, jābūt pieejamai detalizēts apraksts par biežumu, cikliem un apstākļiem vai ieradumiem, kas saistīti ar atpūtu, un darbības periodiem un neaktivitāte.

Tāpat ir jāzina iespējamās medicīniskās slimības, traumas vai infekcijas; un aktivitātes, ko veicat dienas laikā (piemēram, jūsu ēšanas grafiks).

Tas ir svarīgi, jo ļauj noteikt, vai sapnis ir mainīts jau no agras bērnības vai tas ir saistīts ar konkrētu notikumu. Visefektīvākais paņēmiens, lai to noskaidrotu, ir intervija ar aprūpētājiem un pedagogiem., un pat vienam un tam pašam bērnam atkarībā no vecuma.

Lai ārstētu, ir svarīgi ņemt vērā, ka miegu regulē iekšējie sinhronizatori (piemēram, melatonīns, temperatūra ķermenis vai kortizols), kā arī ārējie sinhronizatori (piemēram, gaisma un tumsa, skaņas, ieradumi vai notikumi saspringta).

Pēdējie ir tie, kas lielā mērā nosaka pirmo darbību, un tos arī ir visvieglāk pārveidot. Tāpēc viens no veidiem, kā ārstēt hipersomniju bērniem, ir modificēt ārējos sinhronizatorus, kas galu galā ietekmēs iekšējos sinhronizatorus.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Peress, H. (2016). Gulēt visu mūžu. Martinesā Dž. un Lozano, Dž. (Koordinācijas). Bezmiegs. Rīcības un uzraudzības vadlīnijas. ĶMI: Madride
• Amaro, F. (2007). Miega traucējumi bērnībā un pusaudža gados. Iegūts 2018. gada 9. maijā. Pieejams http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montanjess, F. un Taracena, L. (2003). Bezmiega un hipersomnijas ārstēšana. Medicīna, 8(102): 5488-5496.