Es nezinu, kā sazināties ar savu pusaudzi: ko man darīt?

Pašlaik vecāki lielu uzmanību pievērš tam, lai sniegtu saviem bērniem matemātiku, fiziku, trigonometriju un daudz ko citu. Viņi atstāj malā, lūdzot tādu pašu pieprasījumu pēc adekvātas pašcieņas, pilnvaru un sociālo prasmju attīstības. un vairāk resursu, kas nepieciešami pusaudžiem, lai veiksmīgi tiktu galā ar reālo pasauli.

Abi pieaugušie terapijā ar vai bez diagnozes, kas kādā brīdī bija pusaudži un kuriem tajā posmā bija nepieciešams vecāku beznosacījumu atbalsts, vecāki, kuri var koncentrēties uz savu emocionālo pasauli, jā, ja viņiem būtu tās kedas, kuras viņi tik ļoti gribēja, jā, ja viņiem būtu tie dizaineru apģērbi, kurus viņi tik ļoti prasīja, bet ko viņi nevarētu nosaukt vārdos Tas bija tas, ka viņiem bija vajadzīga palīdzība, lai izprastu pusaudžu pasauli, cik virspusējas var būt dažas lietas un cik grūti bija pārvaldīt savas emocijas, nevis Viņi saprata, kāpēc no viņiem tiek prasīta apbrīnojama uzvedība, redzot, ka tētis melo, mamma nav godīga vai skolotāji par dažām lietām nesniedza pamatotas atbildes. prasībām.

Problēmas gadījumā vecāki koncentrējas tikai uz to pusaudzi, kas pie tās strādā (kas viņiem trūkst, kā nav), kad daudzkārt darbs galvenokārt notiek ar vecākiem., kuri joprojām nesaprot, ka, ģenerējot atšķirīgu reakciju, viņi arī saņems atšķirīgu reakciju no saviem bērniem. Proti, ja viņi pārstātu rīkoties trauksmes, depresijas, pārmērīgas aizsardzības, pieprasījuma, elastības trūkuma dēļ, viņu bērni, nejūtoties uzbrukuši, reaģētu citādi.

Ja esat izlasījis tik tālu, tas ir tāpēc, ka kaut kas jūs rezonē. un viņš jau ir atzinis, ka kaut kas nav pareizi un tas ir pirmais solis, izkļūt no noliegšanas, jo daudzi vecāki zina, ka viņiem nav taisnība ar saviem bērniem un neko nedara, lai mainītu realitāti. Ja jūs. Jūs lasāt šo rakstu, jo jums ir skaidrs mērķis un jūs to darāt.

Padomi saziņai ar pusaudzi

Ir svarīgi zināt, ka nevar dot to, kā pašam nav, tāpēc, kā vienmēr teikts, vecāki ir ceļveži, modeļi un šo pusaudžu konsultanti ir tie, kuriem ir jāsniedz viņu pašcieņas, pilnvaru, emocionālā spēka un daudz kas cits modelis. bērniem. Tāpēc šeit ir dažas vadlīnijas, kas palīdzēs jums labāk sazināties ar savu pusaudzi:

1. Atcerieties, ka esat pieaugušais

Ko es ar to domāju? Tas Jūsu dēls vairs nav bērns, un bērnībā viņam bija noteiktas pazīmes, kas pašlaik saglabājas, piemēram, impulsivitāte, dusmu lēkmes, dusmu lēkmes un citas.. Tomēr jūs Viņam ir jāsaglabā kontrole, viņš nevar “iekrist” dēla sniegtajās provokācijās, sarkastiskajos komentāros un kratos.

2. Tu pirmais

Ar savu emocionālo paškontroli: Jūs esat tas, kuram ar piemēru jāmāca elpošanas tehnikas, relaksācija, problēmu risināšana, pašpārliecinātība un sociālās prasmes. Tātad, ja jūs Jums nav visa šī repertuāra, iesaku vispirms strādāt pie sevis. Individuālajā terapijā Kā ceļvedis, jo jums kļūs arvien grūtāk tikt galā ar savu pusaudzi, kurš pēc būtības ir hormonāli un emocionāli nelīdzsvarots. "Es gribu, lai viņš/viņa zina, kā kontrolēt sevi." Atcerieties vispirms jūs. Ar piemēru.

3. Esiet emocionāls atbalsts

Tādā pašā veidā, kā tad, kad jūsu bērns bija mazs un iemeta dusmu lēkmes jums. Es viņu emocionāli ierobežoju, tas ir, es viņam nesitu un nekliedzu uz viņu, tāpat tagad viņš to saprot, viņš saprot, pavada jūs no miera un miera, lai palīdzētu jums iziet cauri šai deregulācijas situācijai emocionāls.

Bet ja tu kliedz, sit, soda, pazemo, nomelno, saņems aizsardzības reakciju kā atbildi. Tagad viņš vairs nav mazs, mazs bērns, kuru tu Es varētu viņu nest un ņemt, tagad viņš ir pieaudzis un viņam apkārt ir “ideāls” mīļākais, kurš viņu saprot, netikumus, videospēles “kur es varu aizbēgt no šīs pasaules, kas mani nesaprot", vai arī, ja jūtu, ka ne uz vienu nerēķinos, jo mana māte vai tēvs nav man šeit, nemiers un depresija.

4. Iemācieties klausīties

Pirmais, ko mēs parasti darām, ir lekcija, noslēdzas savā domāšanas veidā, kritizē, tiesā un atbildē mūsu pusaudzis uzceļ milzīgu sienu un vairs nevēlas runāt. "Es labāk eju kopā ar savu draugu, jo viņa mani saprot."

5. Sazinieties ar savu pasauli

Pusaudžiem ir cita pasaule nekā mums, citas prioritātes, ieejiet viņu pasaulē, interesējieties par viņu gaumēm un vēlmēm, mēģiniet viņus saprast, iemācieties to videospēli, kuru viņi tik ļoti kritizē, un dalieties ar saviem dēls videospēļu pēcpusdienā, iemācies tās dziesmas, kuras tavam dēlam tik ļoti mīl, es mēģināju izpildīt tos deju soļus, kas tik ļoti šķiet "smieklīgi"

6. Labi pavadīts laiks

Dodieties uz randiņiem ar savu bērnu un piedalieties viņu pasaulē. Apmeklējiet skolas izrādes, vecāku sapulces un citas aktivitātes. Viņi veic ik pēc diviem mēnešiem sabiedrībā, baznīcā, izglītības centrā, runā ar savu skolotāju, ar viņu draugi. Ģimenei nodarbojieties ar aktivitātēm, kuras jums visiem patīk darīt, piemēram, galda spēles, sports, ceļošana.

7. Iepazīstieties ar saviem draugiem

Veiciniet aktivitātes mājās, piemēram, vakariņas vai pusdienas, lai jūs varētu satikt sava bērna klasesbiedrus., mājās viņi var veikt grupu darbus, izturēties pret viņiem laipni un būt atvērti viņus iepazīt un palīdzēt kādā skolas darbā, aktīvi piedalīties.

8. Pavadiet viņu ar viņa jauno pieredzi

Viņu pirmā mīlestība, pirmā šķiršanās, viņa/viņa nezina, kā rīkoties, ko darīt, ko teikt, viņi redz tikai televīzijas paraugi, viņi nezina, kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu, viņi nevēlas izskatīties “dīvaini” un vēl jo mazāk nebūt pieņemts.

Vai jums nepieciešama profesionāla palīdzība?

Vairāk nekā 12 gadus esmu palīdzējis vecākiem un viņu pusaudžiem audzināt emocionāli veselus bērnus.. Šajā vecumā ļoti svarīgs ir savlaicīgs psiholoģiskais atbalsts, kas nenoved pie nopietnām patoloģijām, lai tikai iejauktos. No otras puses, ir arī vecāku apmācības programmas, kas ir nodarbību kopums, kurā vecāki tiek detalizēti un konkrēti vadīti savos konkrētajos gadījumos.