3 atšķirības starp prieku un laimi

Mēdz teikt, ka mēs visi meklējam laimi, bet to bieži jauc ar prieku. Būtiska cilvēka attīstības sastāvdaļa ir cilvēku emociju un attieksmes izpratne.

Šī iemesla dēļ mums jāzina atšķirības starp prieku un laimi, lai tās pienācīgi identificētu un strādātu pie savas personīgās izaugsmes, ja vēlamies sasniegt vai stiprināt vienu vai otru.

Kāda ir atšķirība starp prieku un laimi?

Prieks un laime, šķiet, ir vienādas, bet to atšķirības ir būtiskas. Tā kā viņi abi mūs atsaucas uz optimistiskiem un pozitīviem jautājumiem, mēs mēdzam uzskatīt, ka būt laimīgam ir tas pats, kas būt laimīgam.

Tomēr tās ir divas dažādas lietas, un mēs jums katru izskaidrosim; šādā veidā jūs varat labāk izprast sevi un atpazīt, vai jūs piedzīvojat stāvokli vai emocijas. Jūs noteikti būsiet pārsteigts, kad zināsiet atšķirības starp prieku un laimi.

• Mēs rekomendējam: "80 uzmundrinošas frāzes, lai kādam atkal sagādātu prieku"

1. Emocijas un sajūta

Emocijas un jūtas ir dažādas lietas. Emocija ir smadzeņu reakcija uz iekšēju vai ārēju stimulu. Tie ir pārejoši stāvokļi, kas mūs uz brīdi izstumj no līdzsvarota prāta stāvokļa. Emocijas var likt mums rīkoties noteiktos veidos, reaģējot uz tām, vai, no otras puses, var gadīties arī, ka mēs tās apspiežam un tādējādi radām cita veida situācijas savā būtnē.

No otras puses jūtas ir emociju piedzīvošanas rezultāts. Dažos veidos jūtas ir racionālākas, lai gan tās nebeidz balstīties uz emociju gammu, kas mūs pārpludina pēc kāda nozīmīga notikuma. Viņi ilgst ilgāk nekā emocijas, un viņu pieskaņa ir dziļāka un ar spēcīgākām saknēm.

Būtiska atšķirība starp prieku un laimi ir tā, ka viena ir emocija, otra sajūta. Šajā ziņā prieku ir viegli identificēt kā emociju. Tā ir mūsu reakcija uz ārēju vai iekšēju situāciju, kas liek mums justies labi un ko mēs paužam ar eiforiju, smiekliem, mieru un labsajūtu. Šīs emocijas ilgums ir proporcionāls tam, cik ilgi stimuls ilgst vai cik ilgi mēs par to domājam.

Kad prieka intensitāte ir pagājusi, tas dod vietu (vai ne) laimes sajūtai. Tas, kā mēs pārvaldām šos prieka mirkļus, lielā mērā nosaka turpmāko sajūtu, kāda mums būs. Tomēr laimi var sajust arī pēc tam, kad ir pārdzīvota mazāk optimistisku emociju epizode, piemēram, skumjas vai mokas. Tas ir saistīts ar laimes sajūta ir nedaudz racionālāka.

• Tas varētu jūs interesēt: "Kā uzlabot savu pašcieņu, 10 psiholoģiskās atslēgās"

2. Ilgums

Prieks un laime ir atšķirīgi. Sakarā ar šīm fundamentālajām atšķirībām starp vienu un otru, ir viegli saprast, ka emocijām ir īsāks ilgums, salīdzinot ar laimi. Lai gan ir arī jāsaprot, ka nav sajūtu bez iepriekšējām emocijām. Emocijas kļūst par dzinēju un izejvielu, lai radītu sajūtu. Šī sajūta ir pozitīva un paliekoša mūsos.

Piemēram, mēs esam saņēmuši labas ziņas, ka esam saņēmuši stipendiju vai labu darbu. Šis ārējais stimuls nāk pie mums un izraisa emocijas. Ja tas bija kaut kas, ko mēs ļoti vēlējāmies, tas mūs noteikti pārpludinās ar prieku. Šis prieks mūs pavadīs daudzas dienas, pat ja ir sākusies skola vai darbs, Tomēr, ja mēs to nepārzinām un neizmantojam, negatīvas emocijas, piemēram, bailes vai trauksme.

Tajā pašā laikā, ja mēs labi pārvaldām savas emocijas un audzējam izturību un proaktivitāti, šis prieks mums palīdzēs radīt laimes sajūtu kad esam uzsākuši studijas vai jauno darbu. Kad labo vēstuļu eiforija būs pagājusi, ilgāks būs laimes stāvoklis, kas ir mūsu rokās, lai padarītu to ilgstošu.

Tāpēc tā saka galvenā atšķirība starp prieku un laimi ir viena un otra ilgums. Prieks ir pēkšņas emocijas, kas ilgst ne vairāk kā dažas nedēļas. Kaut arī laime var būt pat pastāvīga, jo cilvēks var saglabāt nepārtrauktu laimes sajūtu, pat neskatoties uz sliktiem laikiem vai situācijām. Cilvēks, kurš jūtas priecīgs, var justies arī laimīgs, taču laimīgs cilvēks ne vienmēr parādās ar prieka eiforiju.

3. Izteiksme

Veids, kā izteikt prieku un laimi, ir atšķirīgs. Lai gan mēs uzskatām, ka tie ir vienādi un izpaužas vienādi, patiesībā prieks un laime ir atšķirīgi pat viņu izteiksmes veidā, un ir svarīgi atpazīt vienu un cits, jo mēs parasti domājam, ka laimīgam cilvēkam vajadzētu izpausties tā, lai šis stāvoklis un attieksme pret dzīvi būtu acīmredzama, un sagaidāms, ka tam būs tāda pati eiforija kā prieks.

Tomēr emociju un sajūtu paušanas veids ir atšķirīgs. Papildus tam, ka katram cilvēkam ir savas īpatnības, lai izteiktu savu noskaņojumu. Šī iemesla dēļ tas ir nedariet baložu caurumu prieku vai laimi. Ja mēs saprotam, ka emocijām un jūtām ir viens izteiksmes veids, mēs izvairīsimies no viena vai otra interpretācijas nepareizā veidā.

Prieks ir intensīvas emocijas, kas vairāk vērstas uz eiforiju. Tās izpausme ir spontāna, tā pēkšņi nāk ar ārēju vai iekšēju stimulu, tā izpaužas, kad mūsu dzīvē ienāk kaut kas gaidīts vai pēc mūsu patikas. Smiekli un smaids, nedaudz lielāks balss skaļums, atvieglinātas un enerģiskas ķermeņa izteiksmes, a Spilgts skatiens, drošības poza vai arī atslābināta un mierīga seja ir prieks.

Ir cilvēki, kuriem nepārtraukti ir laimīga izpausme, bez šaubām, ka tas veicina vispārēju labklājību un labāku veidu, kā tikt galā ar problēmām. Laimīgi cilvēki ne vienmēr atrodas šajā eiforiskajā stāvoklī.. Laime izpaužas ar pārliecinātu personību, atklātu smaidu, sveiciena skatīšanos taisni, pozitīvu attieksmi un komentāriem, kā arī ar miera un harmonijas auru.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Kottrels, L. (2016). Prieks un laime: vienlaicīga un evolucionāra koncepcijas analīze. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / jan.12980.
• Delamothe T. (2005). Laime. BMJ (Klīniskie pētījumi ed.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489