Iemācīta bezspēcība: kas tas ir un kā tas var mūs ietekmēt

Bezsardzes stāvoklis (vai bezpalīdzība angļu valodā) tiek definēta kā situācija, kurā pacients uzskata, ka viņam nav iespēju kaut ko darītCitiem vārdiem sakot, neviens no jūsu lēmumiem neietekmēs notikumu gaitu. Tā ir atteikšanās no darbības, kuras priekšā ir pārliecība, ka neatkarīgi no tā, ko mēs darām, konkrētas situācijas iznākums ir pilnīgi neizbēgams. Lai cik jēdziens varētu šķist skaidrs, jāatzīmē, ka bezpalīdzība var būt objektīva vai subjektīva.

Tāpat kā ar visiem skaitļos izsakāmiem dzīves faktiem, objektīvu bezpalīdzību var aprēķināt, pamatojoties uz noteiktiem parametriem. Dzīvnieks ir objektīvi neaizsargāts attiecībā pret konkrēto iznākumu (O), ja varbūtība (O), pirms sniegtās atbildes (R) tā ir tāda pati kā (O) varbūtība, ja dzīvnieks neko nebūtu izdarījis (neR). Ja tas ir attiecināms uz visām atbildēm uz konkrēto notikumu, dzīvā būtne objektīvi dzīvo bezpalīdzībā (O + R = O + notR).

Subjektīvā bezpalīdzība, diemžēl, ir cits stāsts. Dzīvniekam ir jānosaka "neparedzētu apstākļu trūkums", ņemot vērā konkrēto notikumu, un noteiktā veidā jāspēj paredzēt, ka turpmākie mēģinājumi rīkoties būs bezjēdzīgi pēc darbības veikšanas betons. Mēs vairs nepārvietojamies tikai darbībā un reakcijā,

bet tajā, ko dzīvā būtne sagaida no mijiedarbības, lai nerīkotos turpmākajās situācijās. Kā jūs varat iedomāties, to praktiski nav iespējams noteikt dzīvniekiem, jo ​​mēs nonākam sarežģītās kognitīvās sfērās.

Pamatojoties uz šīm telpām, ir interesanti uzzināt, ka bezpalīdzības stāvokli var attiecināt uz cilvēkiem, precīzāk jēdzienā, kas pazīstams kā "iemācītās bezpalīdzības stāvoklis" (Iemācījies bezpalīdzību vai LH). Ja vēlaties uzzināt visu par šo aizraujošo stāvokli, lasiet tālāk.

• Mēs iesakām izlasīt: "Krāsu psiholoģija: krāsu nozīme un raksturojums"

Eksperimenti, kas atklāja iemācītās bezpalīdzības stāvokli

Pirmkārt, mums jāpievērš uzmanība zinātniskajam rakstam "Iemācījies bezpalīdzību", kas publicēts Medicīnas gada pārskats 1967. gadā amerikāņu psihologs Martins Seligmans, jo viņa atklājumi parāda pirmās iemācītās bezspēcības pazīmes dzīvniekiem. Vienā no šeit apkopotajiem pētījumiem trīs suņu grupas tika ierobežotas ar zirglietām un tika pakļautas dažādiem scenārijiem:

• Suņu 1. grupas dalībnieki tika ierobežoti ar zirglietām un pēc kāda laika atbrīvoti. Tie ir eksperimenta "kontroles" segments.
• 2. un 3. grupa sekoja pavisam citai dinamikai, jo tās tika savienotas pārī tandēmā.
• 2. grupas suņi pēc nejaušības principa saņēma vieglu šoku, kuru viņi varēja apturēt, nospiežot sviru.
• Katrs 3. grupas suns tika savienots pārī ar 2. grupas suni. Kad 2. grupas suns saņēma vieglu šoku, to piedzīvoja arī 3. grupas suns.
• Galvenais ir tas, ka 3. grupas suņi nevarēja izlādi apturēt ar sviru. Viņiem situācijas iznākums bija neizbēgams.

Eksperimenta otrajā daļā suņi tika ievietoti iestādē ar divām pusēm, kas atdalītas ar nelielu pacēlumu. Viena no pusēm izraisīja nejaušus satricinājumus, bet otra - ne. 1. un 2. grupas suņi, saņemot šoku, lēca uz objekta otru pusi, jo tur viņi bija drošībā.

Pārsteidzoši, ka 3. grupas suņi nemēģināja izvairīties no šoka, jo vienkārši gulēja un gaidīja, kamēr stimuls apstāsies., neskatoties uz to, ka spēja kā pārējie pāriet drošajā zonā. Šie suņi izdalīšanu bija saistījuši ar nenovēršamu notikumu un tāpēc nekādā veidā necentās to izbeigt. Ar šo sarežģīto un sarežģīto eksperimentu tika likti iemācītās bezpalīdzības pamati.

Anotācijas

Jāatzīmē, ka šie eksperimenti pārkāpj praktiski visus pašreizējos tiesību aktus par dzīvnieku labturību. Eksperimentālā procedūra netiek veikta ar suņu modeļiem, ja vien tas nav absolūti nepieciešams un, ja tā ir, sāpēm vajadzētu būt minimāla visos gadījumos, un jebkura procedūra jāveic vietējā vai vispārējā anestēzijā, neatkarīgi no sugas izmantots.

Šis eksperiments ir 1967. gada izmeklēšanas rezultāts, kad likumības robežas zinātnes jomā bija daudz vaļīgākas. Līdz šai dienai šādas metodikas attaisnošana dzīvnieku labturības ētikas komitejā ir, maigi izsakoties, sarežģīta.

Kas ir cilvēkiem iemācītā bezspēcība?

Papildus eksperimentiem ar elektrošokiem cilvēku psiholoģijā mūsdienās tiek izmantots termins iemācīta bezpalīdzība, lai tos aprakstītu pacienti, kuri ir "iemācījušies" izturēties pasīvi, ar subjektīvu sajūtu, ka nelabvēlīgā situācijā neko nevar izdarīt betons.

Atšķirībā no objektīvās citu dzīvnieku bezpalīdzības, mūsu sabiedrībā vienmēr ir iespējams rīkoties noteiktā veidā lai mēģinātu mainīt lietas, tāpēc nav iecerēts tāds pats determinisma līmenis kā iepriekš eksperimentā iepriekšminētais. Persona, kas izmanto šo mehānismu, uzskata, ka viņš neko nevar izdarīt, taču nekādā gadījumā viņam nav īstas pārliecības, ka viņa rīcība būs tukša.

Tādējādi iemācītā bezpalīdzība tiek uzskatīta par cilvēka nespēju instrumentālā veidā meklēt, izmantot vai iegūt adaptīvas atbildes. Cilvēki, kas cieš no LH, uzskata, ka sliktas lietas notiks jā vai jā, jo viņiem nav nepieciešamo līdzekļu, lai no tā izvairītos. Šis psiholoģiskais notikums īpaši notiek pacientiem, kuri ilgstoši tiek pakļauti problēmām, īpaši neaizsargātos brīžos attīstības laikā. Šajos gadījumos tiek uzzināts, ka atbildes un notikumi nav saistīti, kas kavē mācību procesus un noved pie neaktivitātes.

Kā ietekmē iemācītā bezspēcība?

Iemācītā bezpalīdzība (vai iemācījies bezpalīdzību, LH) tā ir izplatīta cilvēkiem, kuriem bērnībā vai agrā pusaudža vecumā ir bijusi vardarbība un / vai nolaidība. Papildus piesaistes traucējumu un citu psiholoģisku notikumu parādīšanās veicināšanai pacients pats sevi vaino pats no ļaunprātīgās dinamikas un, kā rezultātā, viņam rodas LH, trauksme un ļoti neaktīvs stāvoklis. atzīmēts. Agrīna nolaidība izpaužas arī ar līdzīgiem simptomiem, jo ​​bērns uzskata, ka viņu situācija ir pelnīta neatkarīgi no tā, kā viņš izturas.

No otras puses, iemācīta bezpalīdzība var parādīties arī pieaugušiem pacientiem, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Sajūta, ka zaudē spējas, un negatīvas pieredzes mugursoma, dod priekšroku šim emocionālajam mehānismam, jo, lai kas arī notiktu, cilvēks vecāki vecumā "neatkarīgi no tā, ko jūs darāt" (tā nav taisnība, jo vecāka gadagājuma cilvēkiem var veikt daudzas darbības, lai par sevi parūpētos).

Noslēdzot šo tēmu, mēs jūs iepazīstinām simptomu virkne, kas palīdzēs jums atklāt iemācītās bezspēcības nokrāsas savā personā vai rados. Nepalaidiet viņiem garām:

• Pastāvīgas bailes: LH gadījumā saikne starp reakcijas efektu ir nedaudz pārtraukta. Tāpēc pacients uzskata, ka ar viņu notiks sliktas lietas neatkarīgi no tā, cik labi viņš dara lietas vai kā izturas.
• Vispārēja trauksme: Šis nepārtraukto baiļu un pesimisma stāvoklis pārvēršas par trauksmi, kas laika gaitā var kļūt hroniska.
• Pasivitāte: tā ir skaidrākā iemācītās bezpalīdzības pazīme. Pacientam notiks sliktas lietas, bet viņš būs neaktīvs pret viņiem.
• Depresija- Cilvēkiem ar LH var attīstīties depresija, kuras rezultātā rodas neskaitāmi dažādi simptomi - gan fizioloģiski, gan emocionāli.

Secinājums

Iemācītā bezpalīdzības stāvoklis ir pilnīgi subjektīvs, jo nav iespējams noteikt cēloņsakarību 100% gadījumu ārpus eksperimentālā iestatījuma. Šoka (O) pielietošana neatkarīgi no dzīvnieka reakcijas (R) ir iespējama, kad tas ir sasiets kontrolētā vidē, tāpēc tiek izpildīts noteikums, ka rezultāts (O) ir vienāds neatkarīgi no tā, vai ir vai nav atbildes (notR). Par laimi, tas nekad neattiecas uz cilvēka vidi.

Kognitīvās uzvedības terapijas pamatā ir dzelzs pieņēmums: visu, ko iemācījies, var nemācīties. Tāpēc pirmais solis, lai tiktu galā ar iemācītās bezpalīdzības stāvokli, vienmēr ir lūgt profesionālu palīdzību. Tādējādi ar vienkāršu psiholoģiskas ārstēšanas meklēšanu pacienta rīcība jau nosaka jebkuras situācijas iespējamo iznākumu. Ir iespējams pārtraukt šo pesimisma un neaktivitātes ciklu, ja tiek meklēti atbilstoši psiholoģiskie instrumenti.