4 atšķirības starp greizsirdību un skaudību

Greizsirdība un skaudība ir dabiskas emocijas cilvēkā.

Vispirms jāsaprot, ka mēs visi esam jutušies tā vai citādi kādā savas dzīves posmā. Jums nav jākaunas vai jāpārmet, bet jums ir jāsaprot, no kā tie sastāv un kāpēc tie parādās.

Starp greizsirdību un skaudību pastāv būtiskas atšķirības. Lai gan šķiet, ka tie ir vienādi, patiesībā katrs no viņiem nosaka atšķirīgu sajūtu, apstākļus un reakciju. Mēs izskaidrojam, kādas ir šīs atšķirības, lai palīdzētu jums identificēt abas emocijas.

• Mēs iesakām izlasīt: "5 pazīmes toksisku attiecību noteikšanai"

Atšķirības starp greizsirdību un skaudību

Tas nav tas pats, kas just greizsirdību, nekā just skaudību. Tāpat kā tas pats nav greizsirdīgs vai skaudīgs cilvēks. Tas ir, abas jūtas var rasties mums visiem konkrētos brīžos, un tas neliek mums sevi definēt kā greizsirdīgus un / vai skaudīgus.

Tomēr ir cilvēki, kas patiešām izrāda atkārtotu greizsirdības vai skaudības attieksmi pret tiem, ar kuriem viņi ikdienā dzīvo. Tas var izraisīt patoloģijas, tāpēc ir svarīgi saprast skaudības un greizsirdības atšķirības un raksturīgās iezīmes.

• Tas var jūs interesēt: "6 dažādi emociju veidi, kurus mēs varam izjust"

1. Definīcija un jēdziens

Lai saprastu atšķirību starp greizsirdību un skaudību, jums jāzina viņu attiecīgās definīcijas.

Jau no katras no šīm emocijām esošo vārdu nozīmes mēs dodam gaismu katram no viņiem izsaka dažādas situācijas, reakcijas un jūtas, un tāpēc tajā pašā laikā pastāv arī viss konkrētais konteksts definēt.

TO. Skaudība

Skaudība attiecas uz negatīvo reakciju, kas kādam rodas, ja viņam nepieder kaut kas, ko dara cits.. Šī reakcija var būt skumjas, dusmas vai vilšanās, un tā izpaužas, kad mēs vēlamies sev to, kas ir kādam citam. Lai gan tas neattiecas tikai uz materiālo priekšmetu glabāšanu, ir skaudība arī par sasniegumiem, attiecībām vai draudzību vai citām nemateriālām lietām.

B. Greizsirdība

Greizsirdība ir sajūta, ko rada ideja pazaudēt kaut ko vērtīgu mums kāda cita rokās. Tas galvenokārt attiecas uz mīlestības zaudēšanu pret tiem, kurus mēs mīlam, bet tāpēc, ka parādās trešā persona. Greizsirdība rodas ne tikai attiecībās, bet arī ar draugiem un ģimeni.

2. Reakcijas un emocijas

Reakcijas un emocijas, kas izraisa greizsirdību vai skaudību, parasti ir atšķirīgas. Sakarā ar šo emociju būtību katra no tām izjūtas ietekmē rada reakciju. Tas ir, lai gan greizsirdība izpaužas ar bailēm, skaudība parasti rada dusmas.

Aiz greizsirdības slēpjas nedrošība, un tā pamatā ir pārmērīgas bailes zaudēt mīļoto un reakcijas Tās var būt no skumjām, trauksmes, mokām vai vardarbīgas attieksmes, sākot no kliegšanas un sūdzībām, līdz agresijai fizisks. Kad greizsirdību piedzīvo bērni vai pusaudži, viņiem jāpalīdz pārvaldīt šīs emocijas, lai liktu viņiem atgūt vecāku vai ģimenes mīlestības drošību.

No otras puses, skaudība rada skumjas vai dusmas par to, ka jums nav vai neticat, ka jums nevar būt tas pats, kas citam cilvēkam, un ko mēs paši sev vēlētos. Lai gan ikdienas reakcija uz skaudības izjūtu ir dusmas, ir arī cilvēki, kas klātesoši depresīvas bildes.

Turklāt tas var novest pie pašapziņas samazināšanās, ja jūtaties nespējīga iegūt vēlamo.

3. Kas tos izraisa

Vēl viena būtiska atšķirība starp greizsirdību un skaudību ir tas, kas viņus izraisa, tas ir, cēloņi. Kā jau minēts, pastāv ļoti specifiskas pazīmes, kas nosaka, kādos gadījumos emocijas ir skaudības un citās situācijās greizsirdība. Katru no tiem izraisa dažādi apstākļi, kurus ir ļoti viegli identificēt.

Kas izraisa greizsirdību, ir nenoteiktība zaudēt mīlestību pret kādu, kuru mīlam, pateicoties iespējai, ka mūs aizstās kāds cits. Piemēram, bērni uzskata, ka viņi zaudē vecāku mīlestību, kad ierodas brālis vai māsa vai ja viņi redz viņus mīļi pret kādu citu. Tas pats attiecas uz jūsu partneri vai draugiem. Tas ir, greizsirdību izraisa mūsu tuvinieku attiecības vai tuvība ar kādu citu un nedrošība, ar kuru mēs to saskaramies.

Tā vietā skaudību izraisa neapmierinātība, liecinot, ka kādam ir kaut kas, ko mēs vēlamies. Ja persona iegūst triumfu vai atzinību, viņam ir kaut kas materiāls vai mums vēlams dzīvesveids, ja viņam ir partneris, kurš mēs vēlētos, lai mums būtu vai būtu kāda fiziska īpašība, kuras mums nav, tad rodas neapmierinātības sajūta un vēlāk no skumjas vai dusmas dažādos līmeņos.

4. Patoloģisks

Greizsirdība un skaudība var izraisīt patoloģisku attieksmi. Kad kāda no šīm emocijām pārsniedz normālos parametrus un negatīvi pārņem cilvēkus, risks saslimt ar patoloģisku greizsirdību vai skaudību, kas pārsniedz jebkuras būtnes normālu izjūtu cilvēks.

Šī ir būtiska atšķirība starp greizsirdību un skaudību. "Neveselīga" vai patoloģiska greizsirdība ir biežāk sastopama nekā patoloģiska skaudība. Kad cilvēka drošība un pašcieņa tiek dziļi ietekmēta, greizsirdības sajūta tiek palielināta un viņi pārmērīgi reaģē. Tas ir, greizsirdības sajūta nesaglabājas skumji, saskaroties ar nenoteiktību, bet cilvēks sāk rīkoties naidīgi un pat vardarbīgi.

Lai gan skaudība var arī attīstīt neveselīgu patoloģisku attieksmi, tā reti sasniedz tik kaitīgu līmeni kā greizsirdības gadījumā. Persona, kas ir skaudīga, var justies nomākta ar vilšanās sajūtu, un tālu no tā, lai atrastu pareizos veidus, kā sasniegt to, ko viņš vēlētos, viņš koncentrē savu enerģiju uz to, lai atņemtu citam to, kas rada skaudību.

Šī dinamika kļūst sarežģīta un neapšaubāmi ietekmē emocionālo stabilitāti tiem, kas dzīvo ar šo pastāvīgo skaudības sajūtu.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Klantons, Gordons; Smits, Līna Dž. (1977). Greizsirdība. Ņūdžersija: Prentice-Hall.

• Kleins, Melānija. Skaudība un pateicība (1957). Buenosairesa, Paidos.

• Matīss, Eižens (1991). "Kognitīva greizsirdības teorija". Greizsirdības un skaudības psiholoģija. Ņujorka: Guilford Press.

• Parrott, W. G., & Smits, R. H. (1993). Atšķirt skaudības un greizsirdības pieredzi. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls.