Kas ir emocionālā šantāža un kā to atklāt?

Nav nekā patīkamāka par iespēju izteikt mūsu emocijas un kontrolējiet tos, izvairieties no pārplūšanas, sazinieties ar spēku, iejūtīgi izturieties pret citu situācijām un uzmanīgi klausieties, lai vajadzības gadījumā sniegtu palīdzīgu roku.

Īsāk sakot, mūsu prakses ieviešanai ir daudz priekšrocību. emocionālā inteliģence, ne tikai zinot sevi, bet arī spējot pēc iespējas labāk sazināties ar citiem.

Bet, Vai zinājāt, ka emocijas var izmantot arī kā bīstamu ieroci? Diemžēl ir tādi, kas citu laipnību vai neaizsargātību uztver tikai kā savtīgu iespēju iegūt personīgu labumu, izmantojot emocionālu šantāžu. Tas ir apburtais loks, kas spēj mainīt visu iesaistīto personu uztveri par veidu, kā piešķirt un saņemt uzmanību, pieķeršanos un atzinību.

Vai vēlaties uzzināt par to nedaudz vairāk? Tad nepalaidiet garām šo rakstu, kur mēs runāsim par to, kas ir emocionālā šantāža un kā jūs to varat atklāt laicīgi izkļūt no turienes vai, vēl labāk, nekad nekrist.

Kas ir emocionālā šantāža?

Emocionālā šantāža ir kā jebkura cita veida šantāža, kurā a

savtīgs cilvēks un ieinteresētais izmanto cita vājumu, lai ar manipulāciju palīdzību nodrošinātu kaut ko, ko viņš vēlas, apsūdzības, apgalvojumi, pasīva agresīva uzvedība vai viltus neaizsargāta uzvedība (tas ir, spēlējot upuris). Lai pilnībā kontrolētu attiecības, kuras viņi uztur ar minēto personu, šī persona ir pilnīgi nepamanīta.

Tikai šajā gadījumā šantāža ir sentimentālā līmenī, tātad pāridarītājs savas jūtas, ko partneris vai partneris pār viņu izjūt, izmanto kā bezmaksas karti, lai apmierinātu viņa prasības. Ir arī gadījums, ka viņš izmanto savas emocijas, lai noturētu viņu līdzās un ierobežotu brīvību, par vēlmi saņemt visu šīs personas uzmanību tikai sev, tādējādi radot sekas attiecību kvalitātei un pat šantažējamā pašapziņai.

Kāpēc cilvēki ķeras pie emocionālas šantāžas?

Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki attiecībās mēdz izmantot manipulācijas vai kontroles kanālusneatkarīgi no tā veida (draudzība, darbs, ģimene vai tuvs), taču šie iemesli vienmēr sakrīt vienā un tajā pašā izcelsmē: bailes tikt pamestam. Tas liek cilvēkiem iegūt obsesīvu un egocentrisku uzvedību starppersonu attiecībās, lai viņi to varētu slēpt savu nedrošību, vienlaikus nodrošinot, ka viņi saņem vēlamo uzmanību un uzskata, ka ir pelnījuši justies ‘Mīļie’.

Jāatzīmē, ka šī viņu mīlestības uztvere ir pilnīgi sagrozīta, jo viņi meklē savas intereses pār viņu vajadzībām citi, tas ir, viņiem nav īsti nozīmes citu jūtas, jo ir svarīgi tikai tas, ka šantāžisti saņem to, ko viņi vēlas. Ja tas tā nav, viņi domā, ka viņiem ir brīvība apsūdzēt savus kolēģus nodevībā, emocionālā distancēšanā, maldināšanā, mazā pieķeršanās un savstarpējībā, empātijas trūkumā utt.

Emocionālās šantāžas atpazīšanas veidi

Emocionālā šantāža ir nogurdinoša un krasi maina mūsu dzīvesveidu ir svarīgi zināt, kā to atpazīt, lai izkļūtu no šīs vides.

1. Pastāvīga maldināšana viņu runās

Šī ir viena no spilgtākajām manipulatīvo cilvēku īpašībām, kuras runu maina atkal un atkal, neskatoties uz to, ka viņu vārdi tieši saskaras. Viņi vienmēr atrod veidu, kā likt otram noticēt, ka tieši viņš ir nepareizi sapratis vai ka tas ir aizsardzības pamatojums tam, lai justos uzbrukts.

Tāpēc, ka viņi nespēj saskarties ar patiesu atbildību par savu rīcību, un viņi krasi mainās no sava stāvokļa upuris upurim ar žēlabām, attaisnojumiem vai saraksta izveidošanu par to, ko viņi dara sava partnera labā un ka viņu neatpazīst saskaņā ar viņi.

2. Piespiesta normālība

Tas ir pazīstams arī kā “zilonis telpā”, un ar klusu īgnumu nodarbojas ar diskomfortu, ko šantažētājs rada ap viņu. Tas ir, viņš izliekas, ka nekas nav kārtībā, ja patiesībā notiek kaut kas ļoti nopietns, bet viņš nevēlas par to runāt, bet dod priekšroku no tā izvairīties.

Tomēr šī izvairīšanās tikai rada lielāku konfliktu starp pāri vai jau kādās attiecībās problēma nekad netiek atrisināta, un diskomforta sajūta vienmēr ir un ir palielināt. Pat šantāžisti šo kaitinājumu var izmantot kā draudu.

3. Nepārtraukti draudi

Runājot par draudiem, šis punkts ir ārkārtīgi izplatīts arī manipulatīviem cilvēkiem un kam bieži lieto, ja viņi jūtas vientuļi vai ir pakļauti draudiem tikt pamesti, sabojājoties attiecības. Tātad, lai no tā izvairītos, viņi pastāvīgi draud partnerim vai nu pasīvi, agresīvi (runājot par sevi a noniecinošs) vai tieši agresīvs (sakot, ka viņi jūtas slikti par partnera uzvedību vai ka šķiršanās radīs problēmas viņos).

4. Nereālas prasības un cerības

Šāda rīcība ir ļoti gaidāma šantāžistiem, it īpaši, ja viņiem izdodas saglabāt partnerus pēc draudiem vai kad viņi piespiedu kārtā “atzīst” savu kļūdu. Tāpēc, lai ‘nopelnītu’ piedošanu, viņiem ir jāpatīk viņiem tik daudz, cik viņi vēlas, neatkarīgi no tā, vai tas ir viņu partneru vai ģimenes locekļu ziņā.

Problēma ir tā, ka šīs prasības un prasības nekad netiks apmierinātas, gluži pretēji, tās prasīs arvien vairāk, attālinās no otra cilvēka vajadzībām, jo ​​viņi koncentrējas tikai uz sevis iepriecināšanu, lai justos labi attiecības.

5. Pastāvīga sevis sodīšana

Ne visa šantāža ir tieša un agresīva, ir tādi, kuri emocionālās manipulācijas pamato ar to, ka cilvēki žēl viņus, lai viņi “žēl” un rūpējas par viņiem, kamēr viņi izpilda viņu vēlmes vai vajadzībām. Tātad šie cilvēki neuzbrūk vienaudžiem, bet paši uzbrūk ar personīgas devalvācijas darbībām, kas uztrauc citus.

Kā nest lielus neeksistējošus upurus, vainot sevi problēmās, nepareizi norādīt partnera vārdus, atrast negatīva nozīme darbībām, ko viņš dara, sakot, ka viņš jūtas slikti par savu lomu attiecībās un ekstremālākos gadījumos sasniedz sevis savainošana. Tas viss, lai cilvēkos pamodinātu nožēlu un darītu visu iespējamo, lai viņi justos labāk.

6. Aizsardzības pretestība

Šantāžisti vienmēr vēlas būt taisnīgi, jo uzskata, ka viņiem ir taisnība, un pasaulē nav spēka, kas liktu viņiem apsvērt ka viņi ir nepareizi, tāpēc viņi mēdz pastāvīgi cīnīties, līdz kolēģis vai nu padodas, vai nogurst, tādējādi iegūstot cīņa. Šis reflekss rodas tāpēc, ka partneris nav izpildījis viņas prasības vai stājies pretī, kas ir pilnīgi šantažētājam ir nepieņemami, jo viņi uzskata, ka ir to pelnījuši, un tāpēc ir negodīgi, ka viņi to nedara lūdzu.

Tātad jūs varat mest dusmas, skaļi izteikties, dramatiski cīnīties, strīdēties, pārmest partnerim nejūtīgumu vai skopumu utt.

7. Gāzes apgaismojums

Šis ir viens no vissmalkākajiem, bet šokējošākajiem emocionālajiem pārkāpumiem, jo ​​šantažētājam izdodas spēlēt ar partnera prātu, sasniedzot jāspēj apšaubīt savu rīcību, uzskatus, realitātes uztveri vai izrunātos vārdus un veidot tos šantāžētāja vēlmēm vai vēl vairāk ērti. Ar nolūku, ka tas ir bez jebkādām apsūdzībām un paliek kā tas, kurš attiecībās pieliek visvairāk pūļu, savukārt ka manipulētajai personai paliek pastāvīgs savārgums un nepieciešamība kompensēt savu kļūdu (kas nekad izdarīts).

Tas ir klasiski neuzticība (ja nodevību attaisno aprūpes, mīlestības vai sapratnes trūkums) vai kad kāda no pusēm nav apņēmusies attiecībās (apgalvojot, ka nekad nav teikusi, ka tā rīkotos).

8. Merkantilistiskā šantāža

Viens no klasiskākajiem emocionālajiem šantāžiem, kur persona, šķiet, izrāda laipnu un neieinteresētu attieksmi pret piešķirt kaut kādu naudu, uzaicinot otru, samaksājot parādu vai pasniedzot dāvanas, kas daudzos gadījumos nekad netika lūgts darīja. Ja notiek kaut kas tāds, kas manipulējošai personai nepatīk vai kāds pieprasījums netiek izpildīts, viņi to var izmantojiet šos izdevumus kā uzbrukuma ieroci, apgalvojot, ka tikai viņa ir tā, kas upurē monetāra.

9. Viņi minimizē citus

Manipulējošiem cilvēkiem svarīgas ir tikai viņu problēmas, un viņu vajadzības ir svarīgākas par to jebkuras citas personas prasības, pat ja viņu prasības ir virspusējas vai tām nav nekāda ieguldījuma attiecībās vai sevī paši. Tas ir tāpēc, ka viņi ir savtīgi cilvēki un domā tikai par to, kā nodrošināt viņu labklājību, tāpēc nebrīnieties ja, neraugoties uz partnera problēmu uzklausīšanu un novēršanu, viņi galu galā pievērš uzmanību savām vēlmes.

Tas pats notiek ar partneru mērķiem, kuriem, ja viņi nedod labumu, viņi dara visu iespējamo likvidēt tos, liekot personai justies, ka viņš ar to neko nepanāks vai ka viņš nav pietiekami labs gūt panākumus. Tam viņi izmanto ļoti aizvainojošu verbālo valodu, kas tikai nenovērtē citu spējas, vājinot viņu vēlmi augt.

10. Viņi ļaunprātīgi izmanto citu vājumu

Mums visiem ir vāja vieta, ievainojamība, no kuras cenšamies izvairīties, vai problēma, kas mūs padara jutīgus, un mēs dodam priekšroku pēc iespējas vairāk attālināties, jo tas mums rada diskomfortu un nedrošību. Bet tie ir vērtīgi ieroči šantāžistiem, un viņi nevilcinoties tos izmanto savā labā sāpināt citus un uzsvērt, ka bez viņiem viņiem būs tikai sliktāk vai ka viņi ir vienīgie, kas viņi arī pieņems.

Tāpēc ir normāli redzēt vardarbīgus cilvēkus kopā ar partneriem vai tādu draugu ieskautu, kuriem ir liela nedrošība, jo tas viņiem dod varas sajūtu pār viņiem.

11. Pēkšņas garastāvokļa maiņas

Manipulējoša persona var izrādīties ērti vidē vai ar partnera draugiem, vienmēr parādot laimīgi un draudzīgi, bet, kad viņi atrodas tuvībā, tas pilnībā mainās, un viņa kļūst par rūgtu cilvēku un maz apmierināts. Tas notiek arī jebkurā vidē, kas viņu neapmierina vai par kuru, pēc viņas domām, tiek zagta partnera uzmanība, tādējādi dodot viņai zināt, cik nelaimīga viņa ar to ir.

12. Apburtais loks

Visas šīs uzvedības tiek atkārtotas atkārtoti nepārtrauktā un apburtajā lokā, pieaugot neskatoties uz to, ka pastāv mierīgas un laimes telpas, jo tās ļoti pazūd agri. Tā, ja vien netiek meklēta profesionāla palīdzība, tas nekad nepaliek labāk.

Tātad jūs jau zināt vadlīnijas emocionālās šantāžas atklāšanai un pilnīgai atturībai no šiem cilvēkiem, kuri tikai zags jūsu sirdsmieru.