Viltus optimisms: kas tas ir un kādi ir tā negatīvie efekti

Neviens nevar šaubīties, ka optimisms ir attieksme, kas mūs var aizvest ļoti tālu dzīvē un var palīdzēt būt laimīgiem.. Optimisms ir tikums, ja vien optimistiskais cilvēks ir ļoti pārliecināts par sevi un ir reālistisks attiecībā uz apkārtējo vidi.

Pretējā gadījumā mēs runātu par nepatiesu optimismu. Un kā viņš teica Ābrahams Maslovs, viens no izcilākajiem humānisma strāvas pārstāvjiem: "Viltus optimisms agri vai vēlu nozīmē vilšanos, dusmas un izmisumu."

Šajā rakstā mēs runāsim par nepatiesu optimismu un iedziļināsimies šajā koncepcijā un tās raksturojumos.

Kas ir viltus optimisms?

Kad mēs pieņemam pozitīvu un optimistisku domāšanu, šķiet, ka pasaule pagriežas vēlamajā virzienā. Bet, lai optimisms būtu autentisks, tam jāatbilst mūsu pašcieņai, jo ar zemu pašnovērtējumu optimisms vienkārši maskē mūsu vājumu.

Labsajūta par sevi ir būtiska mums un saistībā ar apkārtējo vidi. Augsta pašcieņa Tas padara mūs par daudz pozitīvākiem cilvēkiem, apzinoties savas stiprās un vājās puses un ka, pieņemot sevi tādus, kādi esam, mēs varam skatīties uz priekšu bez bailēm. Augsta pašcieņa ļauj mums smaidīgi pielāgoties apkārtējai videi, neskatoties uz to, ka ne viss mums klājas labi. Patiesais optimists mācās no kļūdām, jo ​​viņa pasaules redzējums ļauj pieņemt sakāves un saprast, ka mēs neesam ideāli.

Tomēr optimisms ir kļuvis modē, un daži cilvēki vēlas izrādīties optimistiski, kad viņu iekšējā pasaule ir sašķelta. Viņiem nav laba saikne ar sevi, bet viņi apsedzas ar optimisma bruņām. Viltus optimisms veicina nevēlēšanos saskarties ar realitāti, lai izvairītos no problēmām, un tas kļūst par divvirzienu zobenu, kas agrāk vai vēlāk beidzas ar kaitējumu. Īsāk sakot, tas slēpj sāpju un ciešanu noliegumu.

Viltus optimista raksturojums

Cilvēki ar nepatiesu optimismu pārlieku paļaujas uz ārēju apstiprinājumu un izmanto optimismu, lai nebūtu jāapdomā vai jāsaskaras ar savām bailēm. Bet, Kas raksturo šāda veida cilvēkus? Cilvēki ar nepatiesu optimismu parāda šādas iezīmes un attieksmi:

1. Tie nav reāli

Šāda veida indivīdi ir nereāli un izmanto optimismu, lai izvairītos no vilšanās un fakta, ka nākas saskarties ar nepatīkamu realitāti. Lai augtu kā cilvēki, mums jāsaskaras ar bailēm un jābūt iecietīgiem pret vilšanos, pretējā gadījumā mums tas nav izdevīgi vitāla pieredze, kas liek mums ciest, kas ilgtermiņā ir tā, kas ļauj mums attīstīt spēcīgu personību, kas sagatavota situācijām, kas ir vismazākās viņi mums patīk.

Dzīvot laimīgi 24 stundas diennaktī nav iespējams, tāpēc mums tas jāpieņem. Turklāt viltus optimisti parasti nesasniedz savus mērķus, jo tie nav reālistiski un viltus optimisms galu galā viņus sarūgtina.

2. Viņi nav patiesi pret sevi

Šāda veida indivīdi nav godīgi pret sevi, un tāpēc šo parādību sauc par viltus optimismu. Šī pašapmāns ir bieža parādība, ja kāds nevēlas pieņemt realitāti, kas viņu ieskauj, ir mēģinājums mazināt jūtamo trauksmi un diskomfortu.

• To sauc par kognitīvo disonansi. Mēs to paskaidrojam jums mūsu rakstā: "Kognitīvā disonanse: teorija, kas izskaidro pašapmānu”

3. Tie tiek negatīvi novērtēti

Kā esmu komentējis iepriekšējās rindās, šāda veida cilvēki sevi nenovērtē pozitīvi, tas ir, viņiem ir zems pašnovērtējums. Šajā kontekstā viltus optimisms darbojas kā aizsardzības veids, jo personai nav pietiekami daudz garīga spēka, lai atrisinātu gan iekšējos, gan ārējos konfliktus.

4. Viņi nedzīvo tagadnē

Ir daudz pētījumu, kas parādīja, ka cilvēki, kas praktizē Mindfulness viņiem patīk lielāka labklājība. Tas notiek tāpēc, ka viņi dzīvo pašreizējā brīdī un viņiem ir nenosodoša attieksme. Cilvēki ar nepatiesu optimismu dzīvo ar neracionālām cerībām, tālu no "apzinīgas" mentalitātes.

• Jūs varat uzzināt vairāk par dzīves priekšrocībām mūsdienās mūsu rakstā: "Kā dzīvot pašreizējā brīdī, 7 psiholoģiskās atslēgās”

5. Viņi nav pašmotivēti

Viltus optimisms var šķist labs motivācijas līdzeklis, taču tas nav tāpēc, ka cerības un mērķi ir neracionāli. Nepatiesa optimisma piemērošana mērķu sasniegšanai var radīt negatīvas sekas. Šī iemesla dēļ vienmēr ir svarīgi, lai mūsu piedāvātie mērķi būtu sasniedzami, reāli, skaidri un izmērāmi, kā mēs paskaidrojam savā rakstā: “Mērķu izvirzīšanas nozīme sporta psiholoģijā”.

6. Viņi nav atraduši iekšēju mieru

Kad cilvēks nav atradis iekšēju mieru, viņam ir viegli ietekmēties no ārpasaules un viņa laime ir atkarīga no tā. Tie ir cilvēki, kuri salīdzina sevi ar citiem un kurus pastāvīgi uztrauc tas, ko citi par viņiem domā. Viltus optimisms ir raksturīgs tiem subjektiem, kuri patiesībā neapzinās savas emocijas, tikumus un ierobežojumus. Cilvēki, kuri nepieņem sevi tādus, kādi viņi ir.

Viltus optimisma lamatas

Ticēt, ka esat optimistisks, kad neesat, ir nopietna kļūda, jo tas liek cilvēkiem to nedarīt ienāk viņu iekšējā pasaulē, un tas "neļauj viņiem izveidot savienojumu ar savu iekšējo pasauli", tāpat kā tajā teikts psihologs Huans Krūzs intervijā laikrakstam El Mundo. Optimisms ir slazds, kas neļauj pašrefleksijai, kam ir daudz priekšrocību personības attīstībai, kā mēs apspriedām mūsu rakstā: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai”.

Viltus optimisma slazds ir tikpat slikts kā pesimisms, jo tas neļauj cilvēkiem mācīties no savas pieredzes, kaut kas, bez šaubām, ir atslēga mūsu izaugsmei un attīstībai.