Kāpēc man vienmēr nav paveicies?

Patiešām, Varbūt jūs esat pedantisks, mēģinot atbildēt uz jautājumu, uz kuru ir grūti atbildēt; bet vienalga es to vēlos darīt, jo tas ir viens no jautājumiem, kas man visvairāk tiek uzdots konsultācijā. Kāpēc man tik nepaveicās? Ko esmu darījis, lai viss man būtu tik slikts?

Zinot labu un sliktu veiksmi

Ja daudzas reizes šis jautājums nomoka jūsu prātu un jūs nezināt, kāpēc jūs piesaista neveiksmi, tad jums būs subjektīva sajūta, ka jums viss notiek nepareizi vai ka jums ir ļoti slikts fario. Tu turpini sist pa grunts, viss, šķiet, pasliktinās, un tu diez vai vari pacelt galvu, it kā tev būtu sasodīts magnēts attiecībā uz negatīvajām lietām dzīvē visas iespējas, ko dzīve piedāvā, ir vai nu nepietiekamas, vai arī kļūst par daudz tumšs. Zvaigznes ir izlīdzinātas pret tevi... Ko es esmu darījis, lai to pelnītu?jūs bezpalīdzīgi iesaucaties.

Šai pasīvā un bezpalīdzīgā blakus esošā cilvēka sajūtai, saskaroties ar nerimstošajām dzīves nelaimēm, jābūt patiesai spīdzināšanai, vai ne? Jums jājūtas kā vudu lellei, kas izmisusi pie cilvēka eksistences dūrieniem.

Neveiksmes vainošanas netikums

Tomēr, uzskatot, ka jums vienmēr nav paveicies, var pārvērsties par vissliktāko netikumu. Mēģinot pārliecināt sevi par to, ir atrast ideālu pamatojumu tam, lai neatstātu šo vienaldzību pret dzīvi, un tas, dārgie lasītāji... var novest pie depresija, tā kā, ja viss, kas notiek, ir likteņa, nejaušības vai karmas cēlonis (lai kas tas būtu, lai maldinātu sevi), kāpēc pie velna cīnīties? Daudz ērtāk atkāpties un neko nedarīt.

Nekrītiet izmisumā, dziļi sirdī jūs zināt, ka jums ir alternatīva, Jūs zināt, ka šī laimīgā nolemtības sajūta, kas jūs pārņem, daļēji var būt jūsu pašu psihes produkts. Līdz ar to jums ir tiesības modificēt tās negatīvās domas, kas jūs apēd.

Uzskatu maiņa, lai piesaistītu veiksmi un veiksmi

Panākumi netiek sasniegti ar labu veiksmi, tie ir pastāvīgu pūļu tiešs rezultātsPatiesībā veiksme nepastāv un, ja tāda pastāv, tā nav atkarīga no mums, tad mums ir tikai sava griba būt spēkam tam, ko mēs varam pārveidot.

Saistītais raksts: "Veiksmīgi cilvēki un neveiksmīgi cilvēki: 7 atšķirības"

Izpētīsim to, mēģināsim paskaidrot, kāpēc ir iemesls domāt, ka cilvēkam ir neveiksme, dot dažus vienkāršus rīkus un spēt ar to saskarties.

1. Mūžīgās stabilitātes fantāzija

Iespējams, kad esat pārdzīvojis labu svītru, neesat pilnībā apzinājies šo nereālo ilūziju, kas jums saka, ka šī labā tendence turpināsies mūžīgi, kaut ko jūs uzskatījāt par pašsaprotamu. Nekas nav mūžīgs (un tas ir fizisks princips, pēc kura mēs neko nevaram izdarīt), bet mūsu prāts mēģina radīt metafizisku realitāti, kur laiks nepaiet un viss paliek nekustīgs, it kā tā būtu karikatūra, kurā visi varoņi ir laimīgi uz visiem laikiem.

Patiešām, jūs domājat, ka ballīte nekad nebeigsies, bet pēkšņi viss beidzas, un jūs tur paliekat apjucis un apmulsis.

Risinājums? Man nav burvju nūjiņas, kas ļautu atrisināt problēmu uzreiz, bet tā kā visa mūsu esamība ir viena cikliskā dinamika (lai gan notikumi nekad netiek atkārtoti vienādi), saprātīgi būtu darīt, pievienojot mūsu vārdu krājumam jēdziens galīgums. Dzīve vienmēr notiks nepārtrauktās pārmaiņās, labais un sliktais mainīsies, lai gan noteiktā laikā jūs uzskatāt, ka viss paliek nemainīgs un pastāvīgs.

Tāpēc es iesaku katru reizi, kad “viss noiet greizi” vai “man ļoti nepaveicas”, neuztver sevi tik burtiski vai piešķir šīm domām tik lielu nozīmi.

2. Kontroles lokuss

The Kontroles lokuss ārējs ir psiholoģijā plaši izmantots termins; Tas nozīmē, ka, saskaroties ar problēmām tieši, jūs mēdzat ticēt, ka viņiem ir maz vai nav nekādas saistības ar jūsu uzvedību. Tāpēc jūs piedēvējat šo grūtību cēloni neveiksmei, ar loģisku rezultātu, piedzīvojot bezpalīdzības un izmisuma izjūtu, kas liek domāt: "Man vienmēr nav paveicies, es esmu asiņaina nožēlojamā persona!"

Iespējams, jūs aizmirstat, ka jums ir izvēle par apkārtējiem apstākļiem, ka liktenis nav noteikts un ka jums ir daudz darāmā. Jums ir jākoncentrējas uz to, kas ir atkarīgs no jums. Saprotiet attiecības starp savu uzvedību un ārpasauli. Uzņemies atbildību par savu likteni!

3. Selektīvs notikumu skats

Kad jūs domājat, ka nelaimes Dievs to ir paņēmis līdzi, jūs vairāk pārskata pieredzi nepatīkami notikumi, kas jums ir bijuši jūsu dzīvē, un atmetot skatīšanos uz pozitīvu pieredzi, kas noteikti ir arī bijuši daudzi. Nepārprotiet, Es nesaku, ka šādas nelaimes nepastāv, bet jūs atstājat pārējo pieredzi otrajā plānā.

Risinājums? Uzņemiet citu viedokli. Uzmanība ir selektīva, un jūs izlemjat, kur fokusējaties un kādiem aspektiem vēlaties koncentrēties. Izmēģiniet pretēju vingrinājumu nekā parasti. Izveidojiet sarakstu ar visiem tiem mirkļiem, kuros esat juties laimīgs. Veidojiet globālāku un objektīvāku savas dzīves redzējumu, tik daudz neapraudoties par nelaimēm, ka jums ir nācies dzīvot.

4. Atslēgas

• Jūs aizmirstat laikus, kad liktenis jums ir parādījis vismīļāko seju.

• Ne viss ir nejaušs, ir lietas, kuras nosaka tikai jūs, tāpēc jums ir rīcības brīvība.

• Viss pastāvīgi mainās: radīšana un iznīcināšana. Tas, kas šodien ir melns, rīt kļūst balts utt. Nekad neaizmirsti!