Kustības slimība (kustības slimība): cēloņi un līdzekļi

Seriālos un filmās, vai tieši reālajā dzīvē ir ierasts redzēt, cik daudziem pirms brauciena ar laivu reibst galva un galu galā vemj aiz borta.

Tāpat nav nekas neparasts domāt par kādu, kuram reibst galva braucienā ar automašīnu un viņam jālieto kaut kādas zāles pret kustībām un smaganas. Abos gadījumos mēs saskaramies ar kaitinošu problēmu, ko sauc kustības slimība vai kustības slimība.

• Jūs varētu interesēt: "Pavasara astēnija: cēloņi, simptomi un līdzekļi tās apkarošanai"

Kas ir kustību slimība?

Kustības slimība, kinētisks reibonis vai kustību slimība ir diskomforta stāvoklis kustību klātbūtnē paātrina vai palēnina.

Tā ir ļoti bieža parādība, un noteiktos apstākļos tā var parādīties lielākajai daļai iedzīvotāju, kas nav kaut kas satraucošs vai liecina par nopietnu problēmu. Tomēr tas parasti notiek biežāk sievietēm nekā vīriešiem, kā arī iedzīvotāju vecumā no diviem līdz divdesmit gadiem.

Kustības slimības simptomi

Kustības slimību raksturo kuņģa darbības traucējumi, piemēram, slikta dūša un vemšana

kopā ar svīšanu, hiperventilāciju, zemu asinsspiedienu, galvassāpēm un vieglprātības un ciešanu sajūtu. Vēlāk parasti iestājas liels nogurums.

Kustības slimībai raksturīgais diskomforts parasti rodas situācijās, kad mēs pārvietojamies ar transportlīdzekli. Lai gan mūsu ķermenis paliek nekustīgs tajā, tas izraisa pastāvīgu kustību pretruna starp mūsu līdzsvaru un mūsu redzējumu. Tas parasti parādās, kad mēs ceļojam ar automašīnu vai laivu (tas parādās arī lidmašīnās un vilcienos).

ziņkārīgi tas parasti neparādās tādās transporta metodēs kā metro, iespējams, tāpēc, ka ārējo objektu uztvere ir daudz ierobežotāka, jo tie ir aprobežoti ar attiecīgo tuneli. Kustības slimība ir novērota arī virtuālās realitātes vidēs, jo tas, ko mēs redzam, un mūsu pozīcija un līdzsvars nav saskaņoti.

Kāpēc tas tiek ražots?

Kustības slimību galvenokārt izraisa neatbilstība starp vestibulāro informāciju, kas nāk no iekšējās auss, un vizuālo. Kamēr pirmais (kas mūs informē par ķermeņa stāvokli attiecībā pret zemi un ļauj saglabāt līdzsvaru) atklāj, ka mūsu ķermenis ir nekustīgs, mūsu vizuālā sistēma atspoguļo pretējo novērojot, ka vide pārvietojas lielā ātrumā. Tas ir īpaši redzams, kad mēs cenšamies lasīt vai piestiprināt acis uz kaut ko nekustīgu transportlīdzeklī, kura kustība ir jūtama, un tajā brīdī diskomforts var parādīties vai būt uzsvērts.

Arī tādi aspekti kā subjekta emocionālais stāvoklis un nav labas ventilācijas (Ikviens, kurš cieš no kustības slimības vai zina kādu, kurš to dara, bieži uzskata, ka tas ir nepieciešams logu atvēršana, lai cirkulētu gaisā) var ietekmēt simptoms.

Un kā mēs to novēršam?

Kustību slimība ir problēma, kas tas var būt kaitinoši, kad mums jāceļo vai transportēt mūs no vienas vietas uz citu ar kādu transportlīdzekli. Konkrētus simptomus ir grūti ārstēt, tiklīdz tie ir sākušies, taču tos var mēģināt novērst, ievērojot dažādas stratēģijas.

1. Pozīcija

Pirmkārt, pozīciju, kuru mēs ieņemam transportlīdzeklī aktīvi ietekmē simptomus. Persona, kas vada automašīnu, vai tie, kas ieņem pozīcijas, kas ļauj pievērst uzmanību fiksētam punktam, kurā mēs neuztveram kustību, parasti necieš kustības slimības sekas. Tas pats notiek, braucot pretī braukšanas virzienam (redzot, ka objekti, kas attālinās, vairāk plūst nekā pretēji), un kad objekts atrodas apgabalos ar mazāku kustību transportlīdzeklis.

2. Ventilācija

Kā jau teicām, ventilācija ir būtisks aspekts. Nepatīkamas smakas uztvere papildina pretrunu starp redzi un līdzsvaru, radot lielāku diskomfortu kuņģī un kustībās. Tāpēc viens no veidiem, kā to novērst, ir ievietot sevi vietā ar pastāvīgu ventilāciju. Smēķēšana var būt arī kaitīga, tāpēc ieteicams to nedarīt pirms ceļojuma vai tā laikā.

3. Alkohola lietošana un lietošana

Vēl viens novēršanas aspekts ir pārmērīga uzņemšana. Tas ir ieteicams ēst un dzert nelielos daudzumos ja nākamais dosimies ceļojumā. Tomēr gan pārāk liela ēšana, gan neēšana var būt kaitīga un izraisīt augstāku diskomfortu subjektam. Alkohola lietošana arī pastiprina diskomfortu

4. Medikamenti

Košļājamo gumiju vai patērē pretkinetiskie līdzekļi, piemēram, labi pazīstamais Biodramina Pirms ceļojuma tas parasti ir efektīvs, lai gan narkotiku gadījumā ir jāievēro īpaša piesardzība, jo parasti izraisīt hipnotisku-nomierinošu iedarbību, kas var mainīt uztveri un refleksus, tāpēc tos nevajadzētu lietot, ja plānojat svins.

5. Atpūtieties

Gulēšana ceļojuma laikā var būt stratēģija, lai nepamanītu kustības slimības sekas. Un pat tad, ja mēs neguļam ieteicams aizvērt acis. Tāpat pirms ceļojuma sākšanas ieteicams pienācīgi atpūsties.

6. Transportlīdzekļa vadība

Svarīgs ir arī transportlīdzekļa veikto kustību veids. Līknes un pēkšņas virziena vai ātruma izmaiņas tie var izraisīt augstāku diskomfortu vai izraisīt simptomus, tāpēc no tiem varētu pēc iespējas izvairīties.

7. Aktivitātes

Darbības, kas vērš skatienu uz konkrētu elementu, vienlaikus pamanot objektu kustību ārpusē, ir kontrindicētas. Piemēram, lasīšana, īsziņu sūtīšana vai televizora vai videoklipu skatīšanās no mobilā tālruņa var izraisīt kinētisku reiboni.

8. Pieradums

Dažos gadījumos cilvēkiem pēc viņu profesijas ir jāiziet lieli paātrinājumi, kas var izraisīt reiboni Ir ļoti noderīgi veikt uzdevumus, kas ļauj pieradināt pie šiem apstākļiem.