Panikas lēkme, savdabīgs traucējums

Tā, bez šaubām, ir visbriesmīgākā psiholoģiskā pieredze, ko nepsihotisks cilvēks var piedzīvot nomoda stāvoklī. un tomēr tas ļoti labi atdod un padara pacientu daudz nobriedušu... kad jūs savlaicīgi dodaties pie klīniskās psiholoģijas speciālista un kad viņš zina, ko viņš domā. Tas ir par panikas lēkmi, psiholoģiska parādība, ar kuru nodarbojas nākamās rindas.

• Saistītais raksts: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Kas ir panikas lēkme?

Panikas lēkme rodas, kad indivīda psiholoģiskā un nervu sistēma ir bijusi pakļauta spēcīgam spiedienam vairākus mēnešus un pat gadus (vairumā gadījumu). Tāpat kā daži sirdslēkmes, neparādās akūtos brīžos, bet gan laikā, dienās vai nedēļās, un arī pēkšņi, kā rezultātā indivīdam nav ne mazākās nojausmas, no kurienes nāk šāvieni, un tas kļūst satrauktāks.

Parasti tas notiek cilvēkiem, kuri, kaut arī dara lietas un ir labā omā, dziļi dziļi ir zaudējuši domas, viņi nezina, kā turpināt savu dzīvi.

Tas notiek arī pēcdzemdībās cilvēkiem ar sarežģītām psiholoģiskām trajektorijām un kuri pēc grūtniecības perioda piepūles un spriedzes un dzemdību izsīkuma pēkšņi cieš no šī traucējuma. Un arī ar hašiša lietošanu, kas dažiem cilvēkiem ir obsesīvi; tas vājina nervu sistēmu un samazina spēju plānot un darīt lietas.

Simptomi

Kā redzējām, tā ir mokoša panika, kas pēkšņi iebrūk pacienta prātā un nervu sistēmā. Viņš ir absolūti pārsteigts par piedzīvoto, kaut ko tādu, kas nebija gaidīts un pat neiedomājās. Sirds sitas ar 180 sitieniem, un tā liek sevi manīt krūtīs, kakla artērijā, it kā tā eksplodētu.

Domas vairs nereaģē, nav mijiedarbības ar uztveri, "komandu un komandu" protokols vairs nav. Tas ir haoss. Hiperventilācija indivīdam rada reiboni un samazina redzes lauku to vēl vairāk ieskauj sevī, kur gandrīz nav ideju vai pašnorādījumu, jo ir tikai vieta, kur izjust vienu emociju: saasinātas bailes. Uz ko? Pašam sev, tam, kas tur notiek. Indivīds sevi neatpazīst, pārdzīvo depersonalizācija un derealizācijaTas ir tik dziļi tevī, ka tev nav sajūtas, ka esi pasaulē.

Bet tomēr viņu pārņem ārkārtīgi intensīva enerģija, kuru viņš nevar novirzīt. Viņš jūt, ka mirs ipso facto, viņš jūtas, ka tajā brīdī traks, baidās rīkoties nekontrolēti un bez iemesla kliegt, salauzt lietas, nodarīt sev pāri. Kā ekstazī, bet slikts ceļojums.

Daži noģībst. Pēc cilvēku domām, tās ir stundas vai minūtes, un beidzot iestājas mierīgums. Ķermenis ir izsmelts, autonomā nervu sistēma ir iztērējusi visu savu enerģiju. Cilvēkam automātiski tiek uzstādīta ideja, ka viņa galva ir bojāta un ka tas viņu pavadīs visu mūžu, ka viņš ir traks. Patiesībā panikas lēkmes ir biežākas nekā saaukstēšanās, tā sakot, taču tās slēpjas kauna dēļ. Tātad neviens nezina, ka arī daudziem cilvēkiem, kurus viņš šķērso uz ielas, ir bijis.

Otrs šī traucējuma krusts ir bailes no bailēm. Nepārtrauktās bailes no tā atkārtoties, bailes no panikas atkal nav paredzamas. Ja risinājums netiek laicīgi atrasts vai arī tie, kuri nezina problēmas būtību un tikai kavē procesu, ir agorafobija, klaustrofobija un nepanesama būt vienatnē. Pirmās dienas ir briesmīgas.

Panikas lēkmes maigie aspekti

Panikas lēkme nav divdomīga vai interpretējama, piemēram, depresija, trauksme vai ciešanas. Panikas lēkme parādās skaidri un pēkšņi katra fizioloģiskās trauksmes simptomu augstākajā galā. Panika ir panika. To var viegli noteikt, jo pacients, neko nelasījis par psihopatoloģiju, saka vismaz vienu no šiem 3 simptomiem:

• Man bija sajūta, ka es tūlīt nomiršu.
• Es domāju, ka tajā laikā es biju traks.
• Man bija sajūta, ka viņš darīs kaut ko nekontrolētu, piemēram, galvu, bet bezjēdzīgi kliegs, salauzīs lietas ...

Starp panikas lēkmēm un panikas lēkmēm vai trauksmi pastāv tikai neliela sajaukšanās, bet, ja mēs jautājam par šiem simptomiem mēs varam viegli noteikt, vai tā ir panikas vai moku krīze. Trauksme ir kaitinoša, tā neļauj jums būt, bet tā nav tik panika.

Vēl viens kuriozs aspekts ir tas, ka, tā kā panikas laikā autonomās nervu sistēmas (ANS) ierosme ir bijusi maksimāla, parasti pacients ir izsmelts un bez vairāk enerģijas Tajā brīdī, lai arī šīs minūtes pēc uzbrukuma domas sāk veidoties ap bailēm, gaidāmību.

Starp citu, ir cilvēki, kuri noģībst. Viņiem paveicas? Viņi var, bet pēc tam viņiem rodas bailes nokrist un sāpināt galvu.

Darīt?

Otrs pozitīvais aspekts ir tas, ka, lai arī tas ir tik iespaidīgs, savlaicīgi ārstējot, traucējumi gandrīz pilnībā izzūd un labi veikta terapija stiprinās indivīda spēka izjūtu ne tikai iespējamās panikas gadījumā, bet arī jebkādu trauksmes simptomu vai citu dzīves grūtību gadījumā.

Dodieties pie laba klīniskā psihologa tas labi izskaidro simptomus, kas ātri nodrošina uzvedības resursus, lai izkļūtu no nepatikšanām, ziņotu par tā attīstību, un dot ieguldījumu atlikušajā terapijas laikā, lai pacientam būtu zināms panikas lēkmi izraisījušais konteksts izšķiroša. Atšķirība starp to un palikšanu mājās, ieslēgtu, nobijušos, palielinātu zāļu lietošanu un depresiju ir milzīga.

Protams, panikas upurim jābūt pacietīgam vismaz dažus mēnešus vai pāris gadus, jo šis traucējums atstāj bārkstis, kaut arī nekad nav sasniedzis panikas epizožu intensitāte: galvassāpes, migrēna, spriedzes sajūtas kakla un kakla muskuļos, dienas, kurās viņi jūtas neaizsargātāka, reibonis, gandrīz neizmantotas nervu stimulu atmiņas dēļ, izvairīšanās no atrašanās cilvēku pūļa vietās, tahikardijas... Bet labs terapeits palīdzēs jums tikt cauri šim garajam pēdējam posmam.

Un es atkārtoju, cilvēks iznāks pastiprinātsNu, ja jūs esat izpildījis norādījumus un sapratis kontekstu tā, lai tas neatkārtotos, jūs būsiet pārvarējis daudzus baiļu mirkļus... viens pats, kas ir veids, kā kļūt par pieaugušo kā jebkuru citu.

Ārstēšanai vispirms vajadzētu būt tikai uzvedībai. Instrukciju un paņēmienu ir maz, un tie ir specifiski, tos ir viegli sazināties. Svarīgi ir nodot pacientam pārliecību, ka tas notiks un ka tas neatstās nekādas sekas.

Vecāki, kad viņi ierodas birojā nobijušies, jo naktīs redz savus bērnus ar nakts šausmām, viņi noteikti nomieriniet, kad viņi par to tiek informēti, kaut arī bailes viņi redz savās bērni, tas tam nebūs ne mazākās sekas jūsu nervu sistēmas nobriešanas attīstībai. Nu ar šo, tas pats.

Ārstēšanas otrajā posmā konteksts jāanalizē no viegla kognitīvā vai dinamiskā viedokļa. Tam vajadzētu palīdzēt trešās paaudzes stāstījuma terapijai vai psihoanalītiskai klausīšanās terapijai terapeits un pacients, lai noteiktu saturu, kas ir mazinājis fizisko un psiholoģisko pretestību individuāls. Būs svarīgi ietvert notikušo un nodrošināt dziļāku mieru šajā tēmā. Tāpat tas kalpos, lai atsāktu pazušanas virzienus un ilūzijas, lai radītu vietu satraukumam.

Attiecībā uz medikamentiem labākais ir tas, ka subjekts var saskarties ar savām bailēm bez farmakoloģiska atbalsta kas atņems un aizkavēs paškompetences piešķiršanu. Bet ir pacienti, kuri konteksta un īpašību dēļ jau tos lietoja, un nekas nenotiks, lai šīs zāles integrētu panikas lēkmes ārstēšanā.