5 galvenās attiecību problēmas pēc dzemdībām

Vienkāršais fakts, kā pāriet no situācijas, kurā mums nav daudz iespēju uzvesties uz citu kurā mums ir vairāk iespēju izvēlēties, ne vienmēr rada lielāku labklājību psiholoģisks.

Lai gan tas ir paradoksāli, saskare ar lielāku sarežģītību ir izaicinājums, kas var radīt problēmas, kas pielīdzināmas tādu gadījumu trūkumam, kuros mēs varam pieņemt lēmumus.

Šajā sakarā koronavīrusu pandēmijas izraisītā ieslodzījuma apstākļu atstāšana ir faktors, kas var atvieglot problēmu parādīšanos cilvēkiem, kuri dzīvo kopā, un konkrētāk pāru attiecībās. Apskatīsim, kāpēc.

• Saistītais raksts: "Pāri 5 terapijas veidi"

Attiecību problēmas, kas saistītas ar dzemdību beigām

Pēc pirmā koronavīrusu infekciju viļņa veselais saprāts liek domāt, ka, kamēr slimnīcās un dzemdībās, vairums problēmu, kas saistītas ar COVID-19 izplatīšanos, jau ir pagātne. Tomēr tam nav jābūt visos gadījumos.

Koronavīrusa izraisītā veselības, ekonomiskā un sociālā krīze ir piespiedusi pārdzīvot daudzas ģimenes relatīvi pēkšņu pārmaiņu periods, kam ne vienmēr ir bijis iespējams sagatavoties ideālā veidā.

Un patiesība ir tāda, ka šī anomālā pārmaiņu situācija vēl nav apstājusies, lai arī cik daudz mums vairs nebūtu jāpavada daudz laika savās mājās. Kaut ko mēs šo kontekstu saucam par "jauno normālo": ieslodzījums jau ir pagājis, bet pašreizējā situācija nav tāda pati kā pirms pandēmijas sasniegšanas valstī.

Spēja iziet pastaigāties, strādāt vai izklaides un viesmīlības iestādēs nav tas pats, kas darīt pēc karantīnas un gandrīz absolūtas ieslodzījuma fāzes. Atgriežoties ielās, ir aizgājušas daudzas problēmas jauni ir parādījušies ieslodzījuma situācijas dēļ, kuru mēs esam pārdzīvojuši ne tik sen. Un tas ir pamanāms, piemēram, pāra sfērā.

Šie ir galvenie iemesli, kāpēc laulībā vai randiņu attiecībās var parādīties diskomforta formas, kas saistītas ar izsmalcinātības trūkumu.

1. Neatbilstības attiecībā uz citu cilvēku iedarbības drošību

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ieslodzījuma beigas var veicināt pāru konfliktus: asimetrija tajā, ko uzskata par drošu un kas nē.

Tas īpaši ietekmē pārus, kuri regulāri sazinās ar vecākiem, kuri ir vecumā.

2. Izmaiņas mājsaimniecības un vecāku uzdevumu sadalījumā

Pāri ar maziem bērniem ir spiesti pielāgot savu rutīnu jaunai situācijai. Tas pāra attiecībām piešķir haotisku elementu, kura tuvākās nākotnes plānus pat ļoti var ietekmēt kaut kas tik vienkāršs kā nezināšana, vai būs normāls mācību gads, vai tas viss notiks caur internetu.

3. Atšķirīgas cerības uz svētkiem

Daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri ir pakļauti paaugstinātam darba stresam, tas ir ļoti nomākta, ja nevar saņemt atvaļinājumu, ko viņi bija ieplānojuši.

Tādā nenoteiktības stadijā kā pēcdzemdību kontekstā tas izraisa diskusijas, jo ārpuse ir pietiekami droša, lai dotos uz daudziem galamērķiem interesantas brīvdienas, bet zināšanu trūkums par to, kas notiks tuvāko nedēļu laikā, var izraisīt bailes izmest naudu vai pat tik tikko spēt aiziet. Saskaroties ar to, diskusijas un senās karadarbības, kas bija sakrājušās, ir ļoti viegli atdzīvoties.

4. Nevienlīdzīgas ģimenes vajadzības

Pieņemot, ka katram attiecību loceklim ir citi dzīvi radinieki, kas viņiem rūp, nav nekas neparasts, ka viens no cilvēkiem laika trūkumu ar radiniekiem izjūt vairāk nekā otrsvai nu, lai palīdzētu viņiem, vai apmeklētu, ja vairākus mēnešus karantīnas posma dēļ to nevarēja izdarīt.

Ņemsim, piemēram, kādu, kura ģimene atrodas citā valstī un kuru neesat redzējis mēnešiem ilgi. Ceļošana ietver risku, ka nevarēsiet normāli atgriezties, un laika pavadīšanu, neredzot savu partneri, vai nu pieejamo lidojumu trūkums vai piespiedu karantīna, kas uzlikta tiem, kas ierodas no citām valstīm risks.

Padomāsim arī par kādu, kurš vēlas apmeklēt savu ģimeni, neskatoties uz to, ka dzīvo kopā ar savu partneri un tēvu - iedzīvotāju, kuriem vecuma vai slimības dēļ ir risks saslimt ar COVID-19.

5. Garastāvokļa izmaiņas

Daudziem cilvēkiem trauksme turpinās arī dzemdību fāzes beigās. Šī individuālo psiholoģisko izmaiņu klase var izraisīt relāciju psiholoģiskas problēmas., tas ir, tie ietekmē divus vai vairākus cilvēkus. Padomāsim par diskomfortu, ko piedzīvo tie, kuri redz ciešamo cilvēku, bet tajā pašā laikā līdz galam nesaprot, jo nepiedzīvo tagadni vienādi.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksme ar negatīvām izjūtām: ko darīt?"

Vai jūs interesē pāru terapija?

Ja domājat vērsties pie pāru terapijas profesionāļiem, lai risinātu problēmu, kas ietekmē jūsu attiecības, Es aicinu jūs sazināties ar mani. Esmu psihologs ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi, piedāvājot individuālu un pāru terapiju, un šobrīd Es apmeklēju gan klātienē savā psiholoģijas centrā, kas atrodas Madridē, gan terapijā tiešsaistē. Ieslēgts šo lapu jūs varat redzēt manu kontaktinformāciju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Biskoti, O. (2006). Pāru terapija: sistēmisks skats. 1. ed. Buenosairesa: Lumen.
• Kampuco Montoja, M. (2002). Cilvēku pāris: viņu psiholoģija, konflikti, attieksme. Meksika: AMPAG.
• Kristensens, A. Atkins, DC; Baukoms, B.; Yi J. (2010). Ģimenes stāvoklis un apmierinātība piecus gadus pēc randomizēta klīniskā pētījuma, kurā salīdzināja tradicionālo un integratīvo uzvedības pāra terapiju. Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls. 78. panta 2. punkts: lpp. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, CA (2004). Kognitīvā terapija ar pāriem. Bilbao: Redakcijas Desclée De Brouwer redakcija.
• Šternbergs, R.J. (1987). Patīk pret mīlošs: teoriju salīdzinošs novērtējums. Psiholoģiskais biļetens, 102 (3): lpp. 331 - 345.