"Es tevi mīlu, bet tu man vairs nepatīk": par sirds sāpēm

Protams, pēc vecuma, ar noteiktu briedumu un pārdzīvotu pieredzi, mēs visi varam runāt par kādu mīlestību, kas ir beigusies īsti nezinot kāpēc. Tiešsaistē ir ļoti viegli atrast rakstus, kuros runāts par sirdssāpju ciešanām, bet kas ar mums notiek iekšā?

Sāksim no fakta, ka pat šodien daudziem cilvēkiem ir grūti pieņemt: mīlestība nāk un iet smadzenēs; sirds nosaka tikai dažus ritmus, un sirdssāpes notiek pēc loģikas kas pārsniedz to, vai cilvēks vienkārši ir pārtraucis mums “patikt”.

• Saistītais raksts: "Izārstēt salauztu sirdi: 7 atslēgas, kā tikt galā ar sirds sāpēm"

Mīlestība ir ieradums, atkarība

Ir pētījumi, kas apstiprina, ka mīlestība rodas limbiskā sistēma, Kas tas ir smadzeņu daļa, no kuras dzimst mūsu emocijas. Izdalās ķīmiska viela, kas saucas feniletilamīns, izraisot eiforijas sajūtu, tāpat kā dažas zāles.

Citas cilvēka ķermeņa izdalītas vielas, kuru līmenis tiek mainīts ar mīlestību, ir dopamīns (kas saistīti ar mācību mehānismu), noradrenalīns (būtībā tas, kurš atbild par mūsu sirds sacīkstēm mūsu mīļotā klātbūtnē) un serotonīns (regulē garastāvokli).

Pēc šīm izmaiņām mēs saprotam, ka, kad mēs esam iemīlējušies, mēs esam entītijas, kas dejo ēterā, ar dumjš smaidu sejās un pastāvīgi garastāvokļa kāpumi un kritumi.

Uztveres jomā ir konstatēti arī izmaiņas, kas varētu paskaidrot, ka mēs redzam mūsu partneri idealizētā veidā un kura šķietamā pilnība padara viņu īpašāku par jebkuru citu persona.

Bet no mīlestības līdz naidam ir tikai viens solis... Varbūt mazāk. Neirologs Semirs Zeki vienā no saviem izmeklējumiem atklāja, kā tas tiek ražots to pašu smadzeņu reģionu aktivizēšana iemīlēšanās un naida procesā, izraisot pretējas reakcijas, jā.

Un pienāk sirdssāpes... pēkšņi?

Runājot par nedaudz vairāk par sirdssāpju procesu, ir grūti atrast rakstus, kas paskaidro, kas ar mums notiek, kad mēs uzņemamies aktīvo lomu, tas ir, lēmumu izšķirties. Šķiet, ka viņi visi koncentrējas uz nabadzīgās būtnes atdzīvināšanu, kura ir vienpusēji pamesta (mājiens: tas ir laika un attieksmes jautājums).

Tagad jūs, iespējams, esat lasījis, ka tas, ko mēs saprotam kā "iemīlēšanos", ilgst apmēram divus gadus (četrus tiem, kas redz glāzi līdz pusei pilnu). Sirdsdarbības process parasti nenotiek pēkšņi; tas gandrīz vienmēr ir pakāpenisks un sāpīgs process, un tas daļēji ir arī smadzeņu darbības rezultāts.

Smadzenes ar laiku aizvien mazāk izdalās visas iepriekš minētās ķīmiskās vielas, piemēram, dopamīns. Šīs vielas lika mums atsvešināties (piedodiet, iemīlējušies) un redzēt otru cilvēku kā perfektu. Un pamazām viņi noņem kabatlakatu no mūsu acīm un mēs spējam būt "objektīvāki" attiecībā uz savu partneri, vieglāk redzot trūkumus un izjūtot negatīvas emocijas.

Cieš šo sirdi ne vienmēr nozīmē pārtraukumu; var attīstīties līdz cita veida stiprākas un objektīvākas attiecības. Lai redzētu otru cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir, nevis tādu, kādu mēs to vēlamies, mums ir nepieciešams pietiekams emocionālais briedums, lai varētu dzīvo mīlestību bez nepareizām cerībām, nesasniedzamas prasības un nekontrolētas emocijas. Galvenais šajā procesā ir komunikācija kā pāris.

Smadzenes sirdsdarbības laikā

Šai mīlestības attīstībai ir arī pētījumi, kas parāda, kā daži hormoni iejaucas smadzeņu līmenī. Tas ir oksitocīns, kas darbojas kā alkohols, dodot mums labsajūtu, nošķiroties situācijās, kas saistītas ar pieķeršanos, piemēram, apskāviens, un tāpēc pārim patīk intīmie mirkļi, kas nav tik saistīti ar seksualitāti.

Gadījumā, ja sirdssāpes nepiepildās un mēs izvēlamies šķirties, arī smadzenes piedzīvo noteiktas izmaiņas. Ir veikta smadzeņu skenēšana, parādot, ka persona ar salauztu sirdi šajā reģionā izrāda lielāku aktivitāti prefrontāls, kas saistīts ar personību, lēmumu pieņemšanu un plānošanu, ja vien tas nav a gadījums depresija. Tas liek domāt, ka smadzenes mēģina mums dot kabeli, lai liktu mums pārvarēt slikto dzērienu un līdzsvarot mūsu uzvedību un emocijas.

Tāpat ir pierādīts, ka Jums ir abstinences sindroms līdzīgi tam, ko cieta ar citām zālēm; smadzenes pietrūkst tām ķīmiskajām atlīdzības ķēdēm, kuras aktivizē, "patērējot" otra cilvēka klātbūtne un pieķeršanās, un, lai arī laika gaitā viņš to asimilē, principā tiek prasīts tas, ko viņš dara Kliedzieni.

Jums ir jāsaprot, ka cilvēki, kas šķiras tāpēc, ka nejūt to, ko, viņuprāt, vajadzētu just, viņi tik un tā iziet visu šo procesu, tikai tas viss notiek attiecību laikā, nevis vēlāk attiecību laikā. nolaušanās.

Ko darīt, saskaroties ar mīlestības vilšanos?

Gan iemīlēšanās, gan izkrišana, šķiet, ir ārpus mūsu kontrolesTas, ko mēs varam pārvaldīt, ir tas, vai šis mīlestības trūkums ir tā vērts, lai to pārceltu uz citu mīlestības posmu, vai arī tas nav tā vērts un jums tas ir jāatlaiž. Neviens lēmums nebūs pilnīgi skaidrs vai viegls, cilvēki ir ieraduma dzīvnieki, bet mīlestības spēlē mums tā nevajadzētu aizmirst, ka ne viss notiek un ka mums pašiem ir jākļūst par aktīviem subjektiem un jāpieņem radītie lēmumi pareizi.

Tāpēc iemīlēties, esi mīlēts, salauzies, atgriezies, nožēlosi, priecājies, raudi un mīli vēlreiz, bez bailes, jo, kā teica Vinstons Čērčils: “Panākumi ir neveiksmju pārvarēšana ar entuziasmu neskarts ".