11 taustiņi, kas norāda, ka jums vajadzētu mainīt darbu

Darbs ir viens no faktoriem, kas visvairāk ietekmē mūsu pašsajūtu un laimi. Mēs pavadām daudzas stundas dienā, strādājot, un pilnvērtīgai dzīvei ir izšķiroša nozīme, lai justos piepildīti šajā dzīves jomā.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka apmierinātība ar darbu ir galvenais mainīgais ne tikai darba ņēmēja labklājību, bet arī uzņēmuma produktivitāti un tā rezultātus.

• Saistītais raksts: "Apmierinātība ar darbu: 7 veidi, kā to uzlabot"

Kad mainīt darbu

Tā kā darbs ir viena no vissvarīgākajām mūsu dzīves jomām, mums tā ir jābūt priecājamies par paveikto darbu, par to, ka jūtamies novērtēti un ka varam augt Bizness.

Diemžēl ne vienmēr mēs jutīsimies apmierināti darbā un kaut kas var ietekmēt citas mūsu dzīves jomas. Bet, Kā uzzināt, vai ir pienācis laiks mainīt darbu? Turpmākajās rindiņās mēs jums piedāvājam dažus taustiņus, lai pieņemtu lēmumu mainīt darbu vai turpināt darbu tajā pozīcijā, kurā atrodaties.

1. Darbs tevi nepiepilda

Daudzas reizes mēs darbu izvēlamies nepieciešamības dēļ vai domājam tikai par naudu. Mūsu rakstā "Zinātne apstiprina, ka nauda ir narkotika un nenes laimi", mēs jau runājām par šīs mentalitātes trūkumiem.

Tā kā darbs mums ir tik svarīgs, mums ir jāizbauda tas, ko mēs darām; pretējā gadījumā tas vienā vai otrā veidā ietekmēs mūsu laimi. Darbs ir cieši saistīts ar personības attīstību. Tāpēc, lai zinātu, kāds jūs vēlaties būt, un veiciet sevis izzināšanas vingrinājumu, ir ļoti svarīgi, lai varētu labi izvēlēties darbu. Mūsu motivācijas un talantu zināšana ir sākumpunkts darīt to, kas mums patīk.

Ir skaidrs, ka tad, kad nauda ir nepieciešama, ir svarīgi saglabāt darbu. Tagad, ja jums nepatīk tas, ko jūs darāt, jums ir grūti no rīta piecelties, lai dotos uz darbu un Jūs skumstat, domājot tikai par paveikto darbu, varbūt vajadzētu padomāt par cita meklēšanu darbs.

2. Nav attīstības iespēju

Viena no laimes atslēgām darbā ir sajūta, ka jūs varat augt uzņēmumā, jo tas ļauj ar optimismu raudzīties nākotnē un motivē turpināt cīnīties, lai ietu tālāk. Tomēr, ja uzņēmums nav ieinteresēts savu darbinieku attīstībā, tas ir apmierinātība ar šiem samazinās, kas ietekmē arī viņu produktivitāti un organizācija. Ja jūs gadiem ilgi esat bijis savā uzņēmumā un jūtaties iestrēdzis, varbūt ir laiks domāt par darba maiņu.

Lai arī nauda nenes laimi, ir svarīgi segt mūsu pamatvajadzības. Turklāt nauda var kļūt par motivāciju (ja vien mūs motivē ne tikai tā), un nevienam nepatīk strādāt bez maksas. Lai būtu laimīgi, nav nepieciešams nopelnīt bagātību, bet mums ir jājūt, ka atalgojums ir taisnīgs, pamatojoties uz mūsu paveikto darbu. Pretējā gadījumā mēs jutīsimies nemotivēti un domāsim meklēt citu darba alternatīvu.

3. Jums šķiet, ka darba veids nav piemērots

Ļoti bieži ir sajūta, ka problēma nav tajā, ko jūs darāt, bet gan darba dinamikā, ar kuru darbojas uzņēmums. Apstājieties un padomājiet, vai esat atklājis šo problēmu savā profesionālajā jomā.

4. Sliktas attiecības ar priekšniekiem

Priekšnieki ir svarīgi uzņēmumā jo viņu pieņemtie lēmumi ietekmē visu organizāciju un it īpaši pozīcijas, kas atrodas hierarhiski zemāk. Zinātniskie pētījumi arī parāda, ka vadības stili ietekmē darbinieku labklājību un sniegumu.

Tādēļ, ja jums ir sliktas attiecības ar priekšnieku un jūs nedomājat, ka ir risinājums, labāk apsveriet izeju.

5. Jūs esat uzspiests vai izdedzis

Un vai tas ir vadības stils priekšnieku vidū, cita starpā, var izraisīt darba stresu un izdegt. Stress organizācijā ir ļoti bieži sastopams stāvoklis, kas ietekmē darba ņēmēju arodveselību un uzņēmuma rezultātus.

Lai gan vienmēr ir jāmēģina atrast risinājumu vai nu uzņēmumā, vai ar sesijām terapija, lai labāk pārvaldītu šīs situācijas, ir situācijas, kurās stresa faktori to nedarīs pazūd. Šādos gadījumos labāk meklēt citu darbu.

6. Jūs neatbilstat uzņēmuma vērtībām

Ja justies ērti uzņēmumā, tas ir daudz saistīts ar pielāgošanos tām esošajām vērtībām. Ja jūs domājat, ka uzņēmumā ir ētiskas un morālas atšķirības, iespējams, jums būs jāpārdomā, vai vēlaties palikt šajā darbā.

7. Jūs nejūtaties novērtēts

Mums visiem patīk justies novērtētiem, it īpaši attiecībā uz mūsu darbu.

Ja redzat, ka, neskatoties uz to, ka labi darāt savu darbu, nesaņemat pozitīvas atsauksmes, ka uzņēmumā esat bijis ilgu laiku ar ļoti labiem rezultātiem un nešķiet, ka viņi Tas ir svarīgi jūsu priekšniekiem, vai arī viņi paļaujas uz jums, lai saņemtu paaugstinājumu, neskatoties uz to, cik daudz jūs ieguldāt organizācijā, ir pienācis laiks meklēt jaunas iespējas darbaspēks.

8. Grafiki liek zaudēt dzīves kvalitāti

Neviens nevēlas justies kā sava darba vergs, un tāpēc grafiki ir svarīgi. Daži uzņēmumi pieprasa saviem darbiniekiem kopēju pieejamību dienā, piemēram, maiņās ar pārsniegtām stundām un ar ļoti ilgu apstāšanos starp tām. Tas var apgrūtināt darba un ģimenes saskaņošanu, it īpaši, ja ir pienākumi.

9. Jūs ciešat mobingu

Attiecības ar kolēģiem ir ārkārtīgi svarīgas, lai būtu labi darbā. Negatīva parādība, kas var rasties organizācijās, ir mobings vai psiholoģiska uzmākšanās darbā, kas parasti notiek izraisīt citas depresijas, depresiju, trauksmi, personības izmaiņas vai saķeres sajūtu pret Bizness.

Tomēr mobings var notikt ne tikai starp darba ņēmējiem, bet tas var notikt, piemēram, starp vadītāju un strādnieku.

• Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstā "Mobinga vai uzmākšanās 6 veidi"

10. Jūs domājat, ka varat dot vairāk

Kad mēs jūtamies nepietiekami izmantoti un uzskatām, ka uzņēmumā varam dot vairāk, demotivācija var mūs pārņemt.

Jājūtas noderīgam darbā, kā arī jānovērtē. Ja domājat, ka tiecaties pēc vairāk, jūs, iespējams, vēlaties pamest darbu, kas labāk atbilst jūsu prasmēm.

11. Tev ir garlaicīgi

Vēl viena parādība, par kuru mēs runājām iepriekšējos rakstos par psiholoģiju un prātu, ir garlaicība darbā..

Šim stāvoklim ir daudz negatīvu seku, tostarp demotivācija, un cēloņi var būt daudzveidīgs: uzdevumu izpilde zem darbinieka vajadzībām, monotoni uzdevumi, neiespējamība paaugstināšana utt. Vienmēr ir labi, ka jūs paziņojat uzņēmumam, kā jūtaties. Ja viņi nerīkojas, jums paliek palikt šajā darbā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Kraft, U. (2006). Izdedzis. Zinātniskais amerikāņu prāts. Jūnijs / jūlijs: 28.-33.
• Maslach, C., Schaufeli, W. B. Leiters, M. P. (2001). Darba izdegšana. Gada pārskats par psiholoģiju. 52: 397–422.