Kas ir psiholoģiskā pirmā palīdzība?

Kad ārkārtas psihologi veic iejaukšanosNeatkarīgi no tā, vai notiek ārkārtas ārkārtas situācijas, vai ikdienas ārkārtas situācijās, mums jāņem vērā dažādas reakcijas un jūtas, kuras mēs varam rast katrā pacientā.

Tas būs atkarīgs no vienas puses no notikumu rakstura un nopietnības, no otras puses no notikuma personīgajām īpašībām piemēram, viņu iepriekšējā pieredze, uztvertais sociālais atbalsts, fiziskās un garīgās veselības vēsture, kultūra un vecums. Psiholoģiskajā pirmajā palīdzībā visi šie elementi tiek ņemti vērā.

Psiholoģiska iejaukšanās ārkārtas gadījumos

Šajos pirmajos saspīlējuma brīžos, kas mums rodas, kad pienāk fakti, mēs, protams, neveicam vairāku metožu novērtēšanu, kā to darītu konsultējoties. Tāpēc mūsu vērtēšanas avots būs novērojums, ko mēs izdarām par kopējo situāciju kopumā. kā arī paša pacienta, kā arī liecinieku vai cita drošības spēku dalībnieka verbalizācijas.

Ar iejaukšanos notiek tas pats, kas ar novērtēšanu. Vairumā gadījumu mēs pavadīsim stundas kopā ar viņiem, bet mēs tos vairs neredzēsim, un parasti ārkārtas gadījumos izvēlētais protokols ir psiholoģiskā pirmā palīdzība (PAP).

Pirmā psiholoģiskā palīdzība

Pievērsīsimies psiholoģiskajai pirmajai palīdzībai (PAP). Viņi ir uz pierādījumiem balstītas metodes, kas izstrādātas, lai palīdzētu visu veidu iedzīvotājiem, kurus skāris kritisks incidents, piemērojot pirmajās stundās pēc trieciena. Pēc pirmajām 72 stundām tās vairs nav izvēlētā tehnika.

Ar tā pielietojumu mēs cenšamies samazināt stress un veicināt adaptāciju un pārvarēšanu īstermiņā, vidējā termiņā un ilgtermiņā.

Pirms psiholoģiskās pirmās palīdzības piemērošanas tiek veiktas zināšanas par vidi, kurā mēs strādāsim, lai uzzinātu, kas ir noticis un kas notiks. Mēs nodibināsim arī saziņu ar pārējo neatliekamās palīdzības personālu labāk koordinēt.

Pēc ierašanās objektā tiek identificēts, kuram nepieciešama palīdzība. Kad vien iespējams, mēs cenšamies pārgrupēt ģimenes, lai tās sadarbotos; Ļoti bieži spontānās grupas rodas starp cietušajiem, mēs arī ar viņiem strādājam grupā.

Visbeidzot, vēlreiz uzsveru, ka mums tas būs jādara pielāgoties to iedzīvotāju daudzveidībai, ar kuriem mēs strādāsim. Parasti viņi būs no ļoti dažādām kultūrām, un tāpēc mums būs jāpielāgo tā iejaukšanās.

Psiholoģiskās pirmās palīdzības fāzes

PAP piemērošana ir sadalīta astoņās fāzēs. Tālāk mēs redzēsim, ko darīt un ko nedarīt katrā no tiem.

1. Kontakts un prezentācija

Prezentācija skartajai pusei jāveic neuzbāzīgi, paskaidrojot, kas mēs esam un ko darām. Mēs nedrīkstam nomocīt skarto, mēs paliekam tuvu, bet neesam uzmācīgi. Pašlaik otra persona ir trauksmes stāvoklī, tāpēc neatstājiet vietu nenoteiktībai, jo tas var radīt bailes.

Laba pieeja ir atslēga pareizai un efektīvai PAP piemērošanai, jo tas nosaka toni visām attiecībām, kas sekos šai fāzei.

2. Atvieglojums un aizsardzība

Cietušajiem būtu jāzina, ka mēs esam tur, lai apmierinātu viņu pamatvajadzības, ka mēs esam tur neuztraucieties par vairākām lietām; sākot no ūdens un pārtikas popularizēšanas līdz mobilajam lādētājam vai tālrunim, ar kuru var palīdzēt ģimenes atkalapvienošanai. Tādā veidā viņi pamazām var atpūsties un pārtraukt baidīties par tagadnes nenoteiktību.

3. Emocionālā ierobežošana

Daudzos gadījumos ārkārtas situācijās cietušie ir šoka stāvoklī, dezorientēti un nevietā. Mūsu kā ārkārtas psihologu darbs būs vadīt viņus telpā un laikā neagresīvā veidā, pielāgojoties pacienta realitātei.

4. Informācijas ievākšana

Tas, kā mēs mijiedarbojamies ar skarto personu, ir ļoti svarīgs, mums tas jādara tā, lai nejūtos neērti, tāpēc mēs varam piekļūt pēc iespējas vairāk informācijas, lai sniegtu vislielāko palīdzību efektīvs.

Lai to izdarītu, mums jārunā lēnām, izpētot visas vajadzības un precizējot informāciju pasūtiet aprūpes prioritātes un apmeklējiet tās atbilstoši pieejamajiem resursiem. Mums nevajadzētu dot niecīgus padomus, tāpat kā mēs nenovirzīsim vajadzības, pamatojoties uz mūsu uzskatiem.

5. Praktiska palīdzība

Pirmkārt, mums jāparedz noderīga praktiska informācija, par kuru upuri, iespējams, nezina. viņi joprojām zina, piemēram, kur atrodas tualetes, pulcēšanās vietas, nodrošinājums... utt.

Pirms jautājumiem, kurus skar šī informācija, mēs mazināsim viņu satraukumu un mēs izpildām mērķi apmierināt jūsu pamatvajadzības. Tādējādi trauksme pārstāj uzkrāties, jo mēs piedāvājam uzmanību visbūtiskākajam.

6. Savienojums ar atbalsta sociālo tīklu

Ir ārkārtīgi svarīgi palīdzēt cietušajiem atjaunojiet savienojumu ar savu atbalsta tīklu. Vai nu norādot viņiem tālruņa numuru, ar kuru sazināties, vai, ja tāda nav, sazinoties ar drošības spēkiem, lai lūgtu viņu palīdzību šajā uzdevumā.

Kamēr nav neviena, kas pavadītu šo personu, vēlams no viņu atbalsta tīkla, mēs neatstāsimies.

7. Pārvarēšanas vadlīnijas

Vissvarīgākais uzdevums būs simptomu normalizēšana, daudzi skartie uzskata, ka papildus tam, kas ar viņiem noticis, viņi arī ir kļūstot "traks", mums ir jāatkāpjas no šīs idejas, ziņojot par galvenajām stresa reakcijām, kas gaidāmas tuvāko stundu laikā un dienas.

Viņi ir apmācīti relaksācijas paņēmieni pamata, būdami diafragmas elpošana pēc izvēlētās tehnikas, šādā veidā mēs sasniegsim samazināt fizioloģiskās aktivitātes līmeni un mēs viņiem dosim iespēju tikt galā ar iespējamiem simptomiem nākotnē.

Gluži pretēji, mums nevajadzētu teikt, ka tagad jums jābūt stipram vai drosmīgam; Vienīgais, ko mēs darām ar šo apstiprinājumu, ir neļaut skartajai personai piedzīvot savus pārvarēšanas resursus.

8. Savienojums ar ārējiem pakalpojumiem

Intervences beigu brīdī, kā mēs to darījām sākumā, Mums būs jāpaskaidro, ka mēs ejam prom un kāda būs procedūra no šī brīža.

Mēs neatstāsim cietušos mierā, mēs atstāsim, kad ieradīsies upura sociālā atbalsta tīkls, vai, ja tas neizdosies, mūsu atvieglojums. Turklāt mums jāsniedz skartajai personai vadlīnijas par to, kad un no kā lūgt palīdzību, savienojot viņus ar sabiedrības veselības tīklu.

Noslēgums

Noslēgumā es vēlētos uzsvērt PAP lietderību ikdienas dzīvē un to apmācības nepieciešamību visā iedzīvotāju galu galā, vai mēs visi nezinām pirmās palīdzības paņēmienus, piemēram, CPR vai Heimliha manevru?

Rūpēsimies ne tikai par fizisko, bet arī par garīgo.