Kāpēc dusmojoties mēs neesam paši

Daudzkārt gadās, ka, kad mums ir slikts garastāvoklis, mēs nonākam situācijās, kurās, kā nav zināms, mēs galu galā strīdamies ar kādu. Dusmas ir magnēts šāda veida situācijām; Tiklīdz mēs pamanām, ka citu nodomi vai viedokļi saskaras ar mūsu pašu, notiek argumentu apmaiņa, kas parasti nekur nenoved.

Šis fakts pats par sevi šķiet kaitinošs, taču šajā tendencē nonākt nepatikšanās ir kaut kas sliktāks: kad mums ir slikts garastāvoklis, mēs daudz sliktāk spriežam un pieņemam lēmumus. Un nē, tas nenotiek ar visām emocijām.

Dusmas liek mums pieņemt agresīvāku politiku, kad jāpauž viedoklis, nevis jāuztur a diskrēta attieksme, bet tajā pašā laikā tas kropļo mūsu domāšanas veidu, tātad to, ko mēs sakām un kā mēs rīkojamies tas neatspoguļo to, kas mēs patiesībā esam; mūsu identitāti pilnīgi sagroza emociju satraukums. Apskatīsim, no kā sastāv šī ziņkārīgā psiholoģiskā ietekme.

• Saistītais raksts: "Vai mēs esam racionālas vai emocionālas būtnes?"

Emocijas sajauktas ar racionalitāti

Gadu desmitiem psiholoģijas pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad mēs uzzinām par vidi, no citiem vai mēs to nedarām, vienkārši uzkrājot objektīvus datus, kas mums nāk caur jutekļiem.

Drīzāk notiek tas, ka mūsu smadzenes rada skaidrojumus par realitāti, izmantojot informāciju, kas nāk no ārpuses. Viņš vairāk vai mazāk rīkojas tāpat kā filmas skatītājs, kurš nevis iegaumē skatāmās ainas konstruē jēgu, iedomājies tā sižetu un no tā paredz, kas var notikt ainās nākotnē.

Īsāk sakot, mēs saglabājam aktīvu lomu konstruējot mūsu iztēlē faktu skaidrojumu kas pārsniedz to, ko mēs redzam, pieskaramies, dzirdam utt.

Šo ideju, kuru jau 20. Gadsimta pirmajā pusē pētīja Geštalta psihologiTas nozīmē, ka mūsu situāciju analīzi ietekmē viss, kas notiek mūsu smadzenēs; tā vietā, lai paļautos tikai uz maņu datiem.

Tas ir mūsu emocijas sajaucas ar šiem garīgajiem procesiem ko mēs parasti uzskatām par racionālu: argumentu radīšana, ar kuriem atspēkot partnera viedokli, lēmumu pieņemšana, izvēloties jaunu automašīnu... un arī interpretācija par to, ko citi dara piemērs.

Emocijas un noskaņojumi pilnībā ietekmē kognitīvos procesus, kas teorētiski balstās tikai uz loģiku un saprātu. Un jo īpaši dusmām un dusmām ir lielas iespējas iejaukties šajās parādībās, kā mēs to redzēsim.

• Saistītais raksts: ""Heiristika": cilvēka domas garīgās saīsnes"

Kad dusmas mūs kontrolē

Dažādi izmeklējumi ir parādījuši, ka pietiek ar dažām dusmu pilēm sagrozīt mūsu spēju izmantot saprātu, pat ja mēs to salīdzinām ar to, kas notiek citu emociju ietekmē.

Piemēram, slikta garastāvokļa dēļ mēs daudz biežāk uztveram dīvainu un neskaidru uzvedību kā provokāciju uz vai pat tas var izraisīt neitrālu notikumu skaidrojumu, ko mēs uzskatām par uzbrukumu mūsu ideoloģijai vai viedoklis.

Tāpat slikta garastāvokļa dēļ mums būs vieglāk atcerēties iepriekšējo pieredzi, kurā mēs arī bijām dusmīgi, un tajā pašā laikā mums būs vieglāk piedēvēt sliktu garastāvokli citiem. Kaut kā sakot, dusmojoties, mēs mēdzam interpretēt realitāti tādā veidā, kas ir saderīgs ar šo emocionālo stāvokli, ar slikta humora glāzēm.

Lai gan mēs to neapzināmies, dusmas pilnībā kondicionē mūsu sociālo dzīvi un ievērojami palielina iespēja, ka mēs reaģējam neracionāli, pat nododot savas ētiskās vērtības un savas pārliecības. Apskatīsim dažus piemērus.

Pārņem slikts garastāvoklis

Amerikāņu pētnieks uzņem vairākus brīvprātīgos, kuri ir brīvprātīgi piedalījušies viņa projektā, un pēc tam viņiem lūdz atcerieties pieredzi, kuras dēļ viņi jutās ļoti dusmīgi un sīki paskaidrojiet, kā tas notika. Citai dalībnieku grupai pētnieks jautā kaut ko līdzīgu, taču tā vietā, lai atgādinātu un izskaidrotu pieredzi, kas izraisīja dusmas, viņiem tas jādara ar ļoti skumju. Trešās grupas locekļiem tiek lūgts atsaukt atmiņā un izskaidrot jebkuru pašu izvēlēto pieredzi.

Pēc tam izmeklētājs lūdz brīvprātīgos iedomāties, ka esat žūrijā, kas izlems dažu cilvēku vainu sliktas uzvedības gadījumos. Lai to izdarītu, viņiem tiek sniegta detalizēta informācija par šiem fiktīvajiem cilvēkiem un to, ko viņi izdarīja, un no šiem datiem viņiem jāsniedz spriedums. Tomēr pusē gadījumu personai, kuras vaina ir jāizvērtē, ir Hispanic nosaukums, bet pārējos gadījumos nosaukumam nav nekādas saistības ar a minoritāte.

Rezultāti rāda, ka cilvēki, kuri bija atcerējušies pieredzi, kas izraisīja dusmas, bet Ne pārējās divas grupas, bet viņi, visticamāk, saskatīs vainu personā ar Hispanic vārdu. Fakts, ka viņi atkal ir uzjundījuši dusmas, ko viņi kādreiz piedzīvoja dažas minūtes bija padarījis viņus ksenofobiskus.

Paskaidrojums

Mūsu redzētais eksperiments un tā rezultāti bija daļa no reālas izmeklēšanas, kuras secinājumi tika publicēti žurnālā Eiropas Sociālās psiholoģijas žurnāls.

Pētnieku komanda izskaidroja šo parādību, norādot, ka dusmas ir emocijas, kurām piemīt ārkārtējs spēks izraisīt racionālu, nepamatotu un intuitīvu uzskatu un kopumā aizspriedumu iekļaut stereotipi par katra cilvēka rasi un kultūras izcelsmi.

Tādējādi, kaut arī tādām emocijām kā skumjas ir vairāk kognitīvu un no domām atkarīga sastāvdaļa abstrakts, dusmas ir primārākas, mazāk atkarīgas no mentālajiem procesiem, kas saistīti ar abstrakcijām, un ir atkarīgs vairāk no amigdala, viena no smadzeņu struktūrām limbiskā sistēma, mūsu nervu sistēmas daļa, kas rada emocijas. Kaut kā, šīs emocijas ietekmes spēks ir spēcīgāksun var iejaukties visu veidu garīgos procesos, jo tas darbojas "no mūsu smadzeņu saknēm".

Šī iemesla dēļ, kad tā pati pētnieku grupa, kas veica iepriekšējo eksperimentu, veica līdzīgu, lūdzot dalībniekus izteikt savu viedokli par rakstu, kurā atbalstīts konkrēts politisks pasākums, viņi redzēja, ka cilvēki, kuri ir noveduši nedaudz bēdīgā noskaņojumā, izlemj savu viedokli raksta saturu no raksta satura, kamēr dusmīgos cilvēkus drīzāk ietekmēja autores autoritāte un iespējamo raksta autoru mācību programma. tekstu.

Tāpēc, ievērojot, ka sliktais garastāvoklis pārņem jūs, paturiet to prātā pat jūsu racionalitāte netiks saglabāta no šīs emocijas ietekmes. Ja vēlaties saglabāt konstruktīvu attieksmi pret savām sociālajām attiecībām, labāk izvairieties no nesvarīgu detaļu apspriešanas ar citiem.

• Jūs varētu interesēt: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"