Manam bērnam ir ADHD: ko es daru?

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir hroniski neirobioloģiski traucējumi, kas dažiem nepilngadīgajiem piemīt pirms 12 gadu vecuma.

Tie izpaužas virknē uzvedību, kas tradicionāli nezināšanas dēļ; Tie liek viņiem apzīmēt "grūti", "nerātni" vai "slikti". Šo uzvedību galvenokārt raksturo impulsu kontroles trūkums un grūtības saglabāt brīvprātīgu uzmanību citu vidū.

• Saistītais raksts: "6 vissvarīgākās ADHD blakusslimības"

ADHD zēniem un meitenēm

Vaina, ko var piedzīvot "grūti bērnu" vecāki, ir ļoti izplatīta sajūta. Nepilngadīgie absorbē visu informāciju no savas vides, un vecākiem ir normāli domāt, ka tie varēja būt slikts piemērs. Bet, lai arī ir taisnība, ka ļoti lielu nepilngadīgo uzvedības procentuālo daļu apgūst, izmantojot modelēšanu, ADHD gadījumā skolotājiem parasti ar to ir maz sakara.

Parasti notiek tas, ka ir izveidotas vadlīnijas, kas neapzināti kaitē bērnam; kas nozīmē, ka uzvedība, kas saistīta ar traucējumiem, ir intensīvāka, biežāka un kaitinošāka. Var gadīties, ka tiek izmantotas neatbilstošas ​​pastiprināšanas sistēmas vai nederīgas pastiprinātāji (atlīdzības). Jāpatur prātā, ka tradicionālās izglītības formas parasti nedod labus rezultātus nepilngadīgajiem ar ADHD.

Vecāku izjustā bezpalīdzība, iespējams, ir pārvērtusies par “mešanu dvielī”. Jāatzīmē, ka vecākiem tas ir ļoti grūts uzdevums, jo bērna impulsīvo vai hiperaktīvo uzvedību vecāki uztver kā pretrunīgu un uzmācīgu, kas parasti izraisa negatīvas reakcijas pieaugušajiem. Neviens profesionālis vecākus neatbildēs tā vietā, un palīdzības meklēšana ir viena no atbildīgākajām lietām, ko var darīt jūsu dēla / meitas labā.

Tikpat svarīgi ir izglītot vecākus, reaģējot uz nepilngadīgā uzvedību, kā arī izglītot pašu nepilngadīgo.. Psihologs var atpazīt šos modeļus un sākt palīdzēt tos nojaukt un radīt jaunus.

Kad esam noņemuši vainu un esam sapratuši traucējumus, mums jārīkojas ar īpašu uzvedību uzlabot bērna dzīves kvalitāti un konstatēt, ka tiek apmierinātas visas viņu kognitīvās vajadzības un fizioloģisks.

Ko es varu darīt savam bērnam ar ADHD?

Turpmāk minēto darbību mērķis ir uzlabot mijiedarbību ar nepilngadīgo un ka abi vecāki, piemēram, viņš, jūtas drošāk un pārņem vadību, iegūstot jaunu uzvedību efektīvs. Šie ir daži rīki, kas tiek izmantoti psiholoģiskajās konsultācijās mācību programmas laikā nepilngadīgo vecākiem ar ADHD.

1. Nostipriniet stiprās puses

González de Mira (1997) ir novērojis, ka nepilngadīgajiem ar ADHD parasti ir laba redzes un dzirdes atmiņa, augsta radošuma līmenis un humora izjūta, viņi ir jutīgi un ļoti uzticīgi saviem mīļajiem, turklāt ir ļoti enerģisks. Šī iemesla dēļ vecākiem ir svarīgi uzsvērt šīs pozitīvās īpašības, lai to izdarītu mudiniet mazos attīstīt labu pašcieņu.

2. Uzlabot komunikāciju

Ģimenē ar nepilngadīgo ar ADHD negatīvo mijiedarbību skaits un biežums parasti ir diezgan augsts. Efektīva komunikācija var mazināt traucējumu negatīvo ietekmi uz ģimeni un bērnu.

Vecākiem ir jāsaprot, ka, ja viņiem ir grūti pārliecinoši sazināties ar nepilngadīgo un viņi jūtas neapmierināti; nepilngadīgajam ir grūtības arī pašu traucējumu dēļ. Kas vēl, būdams nepilngadīgs, jūs vēl neesat ieguvis resursus problēmu risināšanai vai efektīvai saziņai.

Apzinoties to, tiek izjaukta konkurence, kurai mēdz būt ADHD nepilngadīgo vecāki ir ar viņiem un ir orientēts uz attieksmes maiņu, kas kaitē nepatikšanas.

3. Attieksme komunikācijā

No novērtējuma, ko veicam cilvēkiem, rodas cerības, kas ietekmēs attieksmi pret viņiem. Vairākos izmeklējumos ir pierādīts, ka nepilngadīgie sevi uztver, pamatojoties uz viedokli, kas viņu vecākiem vai aizbildņiem ir.

Cerības būtu saistītas ar netiešajām personības teorijām un efektu Pigmalions (cerības, ko pasniedzējs izvirza savam studentam, tieši ietekmē viņu izpildījums).

Nepilngadīgo ar ADHD parasti apzīmē kā nemierīgu, sliktu, kaitinošu... tāpēc nepilngadīgais no šīm pazīmēm veido sevis tēlu. Tiešās sekas ir tādas, ka nepilngadīgais orientē savu uzvedību uz saskaņotību ar tām cerībām, kādas viņam ir bijušas, jo tās kalpo kā rīcības ceļvedis.

Bērni ar ADHD darbojas ar skaidriem, kodolīgiem ziņojumiem un tieši norādot, ko no viņa gaida. Verbālajai un neverbālajai saziņai pastāvīgi jāsakrīt.

• Jūs varētu interesēt: "10 pamata komunikācijas prasmes"

4. Īstais laiks saziņai

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo situāciju, lai dotu rīkojumus savam dēlam / meitai vai liktu viņam saprast.

Šis sarunu brīdis nekad nevar parādīties diskusijā., kurā jāsniedz īpaši norādījumi. Ja situācija ir negatīva vai nelabvēlīga, ir maz ticams, ka tiks panākta labvēlīga rezolūcija.

Turklāt vecākiem vajadzētu ignorēt dusmu lēkmes vai neatbilstošu uzvedību, lai viņus nepastiprinātu ar uzmanību un lai tie neatkārtotos.

5. Spēja klausīties

Laba stratēģija ir saruna ar bērniem, lai viņi varētu paziņot par savām bažām, kurā viņiem jāpiemēro šīs vadlīnijas: klausieties mierīgi, nepiekrītiet un nedodiet padomus, piedāvājiet risinājumu, kas ļauj nepilngadīgajam brīvi izteikt visas savas vēlmes, bailes vai neapmierinātība. Tādā veidā nepilngadīgais izjūt uzticību vecākiem un mudina viņus lūgt palīdzību saistībā ar viņu notiekošo..

6. Kā sniegt informāciju

Gordons nosauca dažādas alternatīvas, lai atklātu vecāku prasību saviem dēliem / meitām: ziņojumi no manis un ziņojumi no jums.

Es ziņojumi ir vecāku paziņojumi, kuros viņi informē, ko domā, jūt un ko viņi vēlas par nepilngadīgā uzvedību, bet neuzņemoties vainu vai komentārus kritiķi.

Jūsu vēstījumi koncentrējas uz cenzūru un apsūdzību, izmantojot kritiku un negatīvu bērna etiķeti.

Nepilngadīgo ar ADHD vecāki mēdz izmantot jūsu ziņojumus daudz vairāk ar saviem bērniem. Jūs varat sākt identificēt, kad šie ziņojumi tiek minēti nepilngadīgajiem, un pārvērst tos par manis ziņojumiem.

7. Konfliktu risināšana un komunikācijas prasmes

Ir ļoti izdevīgi to saprast jebkurā konfliktā jums ir jāpiekāpjas un tajā pašā laikā jums kaut kādā veidā jāgūst labums no risinājuma. Pat atrodoties autoritātē sava dēla / meitas priekšā, jums vienmēr jāpatur prātā, ka nepilngadīgajam var būt arī taisnība.

Autore: Susana Merino Garsija. Psihologs, kas specializējas psihopatoloģijā un veselībā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Solers, C.L. Nunez, M.M. (2001) Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte. Madride. Ed: Klīniks.
• Arco, J. L.; Fernandess, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi: psihopedagoģiska iejaukšanās. Psicothema, 16. sējums (3), lpp. 408 - 414.
• Korzeniowsk, C. & Isons, M.S. (2008) Psihoedukācijas stratēģijas nepilngadīgo ar ADHD vecākiem un skolotājiem. Argentīnas Psiholoģiskās klīnikas žurnāls, XVII, lpp. 65 - 71.