Emocionālās atkarības psiholoģiskās sekas
Cilvēki, kas cieš no emocionālas atkarības Viņi pārmērīgi aprakstīs, kā viņu emocijas ir uz partnera rēķina. Jebkuru mazu detaļu var uzskatīt par pazīmi, ka attiecībās kaut kas nav kārtībā un rada milzīgas ciešanas cilvēkam, kuram ir šī problēma.
Jāatzīmē, ka emocionālā atkarība nav mīlestība, bet gan pārmērīga atkarība no partnera slēpta aiz pamata pārliecības, ka "dzīve beidzas bez šī cilvēka".
Kā es varu zināt, vai esmu emocionāli atkarīgs?
Cilvēkiem, kuriem ir šī problēma, bieži izpaužas daži no tālāk aplūkotajiem uzskatiem:
Bieži ir bailes no pārrāvuma vai partnera pamestības. Tas daudzos gadījumos rada pārmērīgu kontroli pār pāri, lai izvairītos no notikumiem, kas varētu sabojāt attiecības.
Ar mērķi izvairieties no sadalīšanās, persona ar emocionālu atkarību piedos daudzas lietas, kuras viņš pats pirms attiecību uzsākšanas nav redzējis spējīgs ignorēt. Parasti tiek konstatēts, ka partneris netiek pieņemts tāds, kāds tas ir, tomēr ir paredzēts to ignorēt, cerot, ka kādu dienu tas mainīsies.
Daudzas reizes apgādājamā persona brīvprātīgi izolējas no pārējās pasaules. Viņa vēlme ir pastāvīgi atrasties kopā ar partneri, kas kļūst par viņa galveno prioritāti, kamēr pārējās viņa attiecības nonāk otrajā plānā.
Nepieciešamība pēc pastāvīgas mīlestības izrādīšanas ir vēl viena izpausme, ka šāda problēma var pastāvēt. Un, ja tas neizdodas, jebkuru pazīmi, ko var interpretēt tā, ka pāris nav viņu prioritāte, var piedzīvot kā drausmīgu nodevību vai lielu draudu attiecībām.
Pārveidojiet savu personību vai stilu, lai iepriecinātu savu partneri. Atsauces punkts, pēc kura rīkoties, ir otrs. Dažreiz jūs varat idealizēt dažas sava pāra pazīmes.
Tā visa beigās cilvēks ar atkarību jūt, ka viņam vajadzīgs partneris. Tā nav īsta vajadzība, bet cilvēks to tiešām piedzīvo.
Kādas ir emocionālās atkarības izdzīvošanas īstermiņa sekas?
No pirmā acu uzmetiena pirmās sekas ir tādas, ka šie cilvēki dzīvo ar lielām ciešanām. Viņi var pavadīt visu dienu, kontrolējot savu partneri, apzinoties, ko viņš dara vai nedara, un viņiem ir maz aizvien intensīvākas emocionālās reakcijas, kad partneris neuzrāda sevi kā apgādājamo personu no viņa gaida veidot.
Jebkurās attiecībās mūsu partnerim ir viegli kādā brīdī izturēties tā, kā mums nepatīk un joprojām turpinām, neskatoties uz satraukumu un dusmām. Persona ar atkarību varēs novērot, ka, neskatoties uz viņa sūdzībām, viņa partneris nemainās. Tas var nelabvēlīgi ietekmēt viņu pašcieņu, jo viņi var nonākt pie kļūdas, ja sevi neuzskata par pietiekamu "[e-pasts aizsargāts]”Kas attiecas uz viņa partnera maiņu viņa vietā.
Patiesībā pašcieņa un emocionālā atkarība ir cieši saistītas viena ar otru, turklāt tās viena otrai sniedz atgriezenisko saiti. Spēcīga pašcieņa var darboties kā aizsargājošs faktors pret emocionālo atkarību, jo iepriekš apspriestie uzskati zaudē savu nozīmi.
Cilvēki, kuri cieš no zema pašapziņa Viņi galu galā nodod savu "vajadzību" pēc mīlestības partnerim. Parādot trūkumcietējus, viņi pārsniegs visas esošās robežas un pieņems situācijas, kurās tā nav tie ir jūsu patika, kamēr jūs nezaudējat savu partneri, kas galu galā var radīt ļoti daudz toksisks.
Reizēm var būt ļaunprātīga izmantošana, lai gan mēs nerunājam par fizisku vardarbību kā tādu. Var būt pazemojumi, piespiešana un manipulācijas, kuras tiks ignorētas, lai turpinātu attiecības.
Kad lūgt palīdzību?
Daudzos gadījumos emocionālās atkarības sekas tiek trivializētas. Tomēr persona, kurai ir šī problēma, galu galā atklāj, ka tas ietekmē daudzas viņa dzīves jomas.
Daudzi cilvēki pamet darbu vai pieņem svarīgus dzīves lēmumus, pamatojoties uz partnera vēlmēm un vajadzībām, neatkarīgi no tā, ko viņi patiešām vēlas paši. Ir arī ļoti bieži, ka citas personiskās attiecības, piemēram, draugi un ģimene, tiek atstātas malā veltīt visu pieejamo laiku savam partnerim, lai viņu sociālais loks daudzos gadījumos būtu nopietns samazināts.
Turklāt šīs attiecības mēdz kļūt ļoti toksiskas, tāpēc galu galā mēs varam redzēt, ka lielu daļu dzīves aspektu šīs problēmas rezultātā var apgriezt otrādi. Ja jums šķiet, ka esat ievadījis cilpu, no kuras nezināt, kā izkļūt, varbūt ir laiks lūgt palīdzību.
