FOMO sindroms: retā sajūta, ka kaut kas pietrūkst

Sajūta, ka kaut kā pietrūkst FOMO sindroms (bailes palaist garām) Psihologi ir atzinuši par traucējumiem, kas radušies tehnoloģija un šodien mums piedāvāto iespēju skaits. Šīs parādības cēlonis ir nepārtraukta savienošana ar tīklu.

Kas ir FOMO sindroms?

Iepriekšējos rakstos Psiholoģija un prāts, mēs atbalsojāmies ar pieaugošo selfiju fenomens un mēs atsaucāmies uz izglītības nozīmi, lai novērstu iespējamo kaitīgo izmantošanu, ar kuru saskaramies, jo mēs vienmēr esam saistīti.

Personu skaits viņiem šķiet, ka viņu dzīve ir daudz mazāk interesanta nekā pieaug viņu paziņu dzīve. Vēlme, lai citi to pieņem, vienmēr pastāvēja, un tas ir loģiski, jo tas attiecas uz sociālo identitāti. Nevienam nepatīk justies atstumtam. Mēs parasti darbojamies sabiedrībā, vēloties, lai mūs atzīst dažādas grupas, kurās mēs esam: mūsu ģimene, mūsu bērnības draugi, draugi no koledžas, darba kolēģi citi.

Sociālie mediji un FOMO

The sociālie mēdiji tie atklāj dažādas aktivitātes, kuras var veikt jebkurā laikā, un sniedz daudz iespēju sociālajai mijiedarbībai. Problēma ir tā, ka daudzas reizes

tiek piedāvāts vairāk iespēju, nekā mēs varam aptvert, un tas var mūs novest pie priekšstata, ka citiem ir labāka pieredze nekā mums. Šajos gadījumos kontakts ar realitāti tiek zaudēts, un tieši iztēlei ir noteicošā loma, interpretējot redzēto, izmantojot šos līdzekļus.

Būt savienotam 24 stundas diennaktī caur mūsu viedtālruņi, šo sajūtu var piedzīvot ne tikai dažādos laikos dienā, bet arī ar dažādām grupām, kurām mēs piederam. Tas var likt mums vienmēr apzināties šo vitrīnu, lai varētu izcelties starp mūsu kontaktiem un parādīt lielisko sabiedrisko dzīvi, kāda mums ir.

FOMO sindroma izpēte

Nesen Mylife.com publicēja interesantu doktora Endija Przibiļska pētījumu, kurā viņš izmeklēja vairāk nekā 2000 pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs par viņu spēju atvienoties no viedtālruņiem.

Pētījumā secināts, ka FOMO sindroms ir lielāka intensitāte starp jauniešiem un it īpaši starp jauniem vīriešiem, un šī sindroma augstais līmenis pozitīvi korelē ar tādiem sociālajiem apstākļiem kā zemais sociālās apmierinātības līmenis, kas izraisa mazvērtības sajūta. Pētījumi liecina, ka FOMO var izraisīt garīgās veselības problēmas cilvēkiem, jo ​​tas var izraisīt depresiju vai trauksmi. Citos iepriekšējos pētījumos secināts, ka personas, kas sociālajiem tīkliem piešķir lielāku vērtību savas sociālās attīstības ietvaros, mēdz pieredzēt vairāk FOMO.

Sociālajos medijos mēs cenšamies parādīt, kā mēs vēlamies būt, nevis kā mēs patiesībā esam, spējot saprast, ka citu dzīvē nav problēmu un tā ir daudz interesantāka un aizraujošāka nekā mūsu. Sociālā identitāte, īpaši jauniešiem, kuri dzīvo iegremdējušies jaunajās tehnoloģijās, lielā mērā tiek veidota, izmantojot Facebook, Twitter, Instagram utt. Ir skaidrs, ka šis jaunais dzīvesveids satraucošā veidā "labā vai sliktā stāvoklī" veido pusaudžu dzīvi.

Kontekstā: FOMO sindroms un tehnoloģiskā sabiedrība

Eksperti mūs brīdina, ka šis sindroms ir kāda veida sekas kognitīvie sagrozījumi kas ved uz neracionālām domām. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šāda veida domām, sociālie tīkli var būt kaitīgi. Pat ja tā, viņi iesaka, ka pilnīga atvienošana no sociālajiem tīkliem neatrisina problēmu, jo tas ir tikai veids, kā to izdarīt izvairīšanās. The kognitīvās terapijas Uzvedības vai cita veida psihoterapija var palīdzēt labot negatīvās domas.

Kā mēs jau komentējām citos rakstos, izglītība ir būtiska, lai novērstu šāda veida patoloģijas, kas saistītas ar jauno tehnoloģiju izmantošanu un tas jādara jau no agras bērnības, lai apgādātu nepilngadīgos ar noderīgiem rīkiem, kas ļauj viņiem saglabāt spēcīgu pašcieņu, neskatoties uz ārēju ietekmi.

• Vairāk par šo punktu: "Depersonalizācija un (ne) komunikācija sociālajos tīklos"

Sociālie tīkli ir pievilcīgi, jo tie pārstāv telpu, kurā pusaudži ir galvenie varoņi un ir vieta ideāli mijiedarboties ar citām cilvēku grupām, kuras lieto savu valodu un dalās savās gaumēs un intereses. Bet kā socializējoši aģenti, kādi viņi ir, viņi arī pārraida vērtības. Pieaugušo uzdevums ir nodrošināt, lai šie jaunieši izprastu viņu lietošanas pozitīvās un negatīvās sekas.