Zigmunda Freida izstrādātā psihoanalītiskā terapija

Vairākkārt esam runājuši Zigmunds Freids un tā vitāli svarīgā nozīme psihoanalīze.

Bet papildus dažādajām teorētiskajām konstrukcijām Freids arī popularizēja Psihoanalītiskā terapija, psiholoģiskās ārstēšanas veids, kas balstās uz slavenā Austrijas psihoanalītiķa ietekmi un praktiskajām zināšanām.

Freids un bezsamaņas nozīme

Zigmunda Freida izstrādātā psihoanalītiskā terapija izceļ mūsu neapzinātā prāta ietekmi uz mūsu domām, attieksmi un uzvedību. Īsāk sakot, psihoanalīze uzsver neapzināta satura nozīmi mūsu garīgajā veselībā, kas ir iemesls lielai daļai cilvēku psiholoģiskie apstākļi un traucējumi.

Psihoanalītiskā terapija pēta bezsamaņā esošo prātu un pēta dažādas pieredzes, kādas pacientiem bija viņu dzīves laikā bērnība, ar mērķi atklāt, vai šie notikumi varētu būt ietekmējuši attīstību subjekta dzīvi vai atzīst šos notikumus par dažu garīgo traucējumu vai problēmu ģenēzi klāt. Šāda veida terapija parasti tiek uzskatīta par ilgtermiņa, un meklē dziļu un ilgstošu pacienta psihes pārstrukturēšanu

. Atšķirībā no citām terapeitiskām pieejām (piemēram, īsa terapija), psihoanalītiskā terapija cenšas radīt attiecīgās izmaiņas pacienta personībā un emocijās, uzlabojot viņu pašizziņu un dzīves kvalitāte.

Psihoanalītiskās terapijas pamatprincipi

Lai uzzinātu, no kā sastāv šāda veida psihoterapija, ir svarīgi pārskatīt dažus pielietotās psihoanalīzes principus un pamatus. Ir taisnība, ka katrs psihoanalītiķis unikāli un personalizēti pievērsīsies savu pacientu vajadzībām, taču lielākā daļa šo terapeitu ievēro šos pamatprincipus:

• Psiholoģiskie konflikti ir bezsamaņas problēmu sekas
• Simptomi tiek ārēji ar latentiem apstākļiem
• Šo bezsamaņā esošo konfliktu izcelsme parasti ir bērnībā neatrisinātās problēmās vai represētās traumās
• Terapija padara šīs apspiestās domas apzinātas, un tieši šajā laikā pacients var ārstēt un pārvarēt savas bailes un apstākļus.

Psihoanalītiskās terapijas iejaukšanās pamati

Psihoanalītiskā terapija interesējas par dziņiem un impulsiem, kurus katrs cilvēks glabā bezsamaņā, un kā mērķi nodrošināt sevis atkārtotu atklāšanu, lai veicinātu pašreizējā garīgā stāvokļa uzlabošanos. Šajā procesā pacientam labāk jāsaprot sava pagātne un dažādi dzīves notikumi, kas ietekmējuši viņa dzīvi, spējot pārkomponēt savu pārliecību un atmiņas, lai pārvarētu konfliktus, kurus viņi velk.

Terapija tiek sadalīta vairākās sesijās, kuras var atšķirties atkarībā no vairākiem faktoriem un apstākļiem. Jebkurā gadījumā uzticēšanās vide starp pacientu un terapeitu ( "pārskats") vajadzētu ļaut pēdējiem atklāti runāt par savām latentajām domām, atmiņām un emocijām.

Psihoanalītiķu terapeits aprobežosies ar pacienta stāstu un bažu klausīšanos, uzmanīgi domājot par domām vai atmiņām, kas varētu interesēt klīniski. Terapeitisko sesiju laikā nomāktās jūtas uzplauks, un pacients liks viņa trauksmei un bailēm izkliedēties.

Dažādas terapeitiskās metodes

Mēs esam apsprieduši, cik svarīgi ir psihoanalītiķim pievērst uzmanību pacienta pārdomām un skaļām domām. Bet praktizētājs var izmantot arī vairākas metodes un stratēģijas mudināt pacientu izteikties un tādējādi spēt noteikt iespējamos viņu bailes un bažas.

Starp šiem paņēmieniem mēs varam atrast šādus.

1. Brīva asociācija

The brīva asociācija ir terapeitiska tehnika, kas consists, kurā pacients izsaka visu, kas viņam ienāk prātā, cenšoties necenzēt vai samazināt atmiņu straumi, domas un idejas, kas jums tajā laikā ir. Psihoterapeita loma būs veicināt šo "tekošo runu" ar mērķi, lai pacients atgrieztos stāvokļos psiholoģiski un emocionāli, no kuriem būs vieglāk noteikt konfliktu modeļus, kādi subjekts var būt sajūta.

2. Pārskaitījums

The terapeitiskā pārnešana tas ir process, kurā saistītas emocijas, uzskati vai jūtas tiek nodotas cilvēkiem svarīgi pacienta dzīvē (piemēram, viņu vecāki, partneri vai brāļi un māsas) pret terapeits. Lai gan šis pārneses process nenotiek visās terapijās, gadījumos, kad tas notiek, psihoanalītiķim vajadzētu norādīt parādības esamība, piešķirot tai nozīmi un izpratni un uzlabojot veidu, kādā pacients attiecas uz savām būtnēm dārgs.

3. Interpretācija

Viena no psihoanalītiķa pamatprasmēm ir prot interpretēt un izdarīt pareizus secinājumus, izmantojot pacienta domas un stāstus. Piemērotā laikā terapeits uzdos un apšaubīs dažas pacienta domas, reflektīvi tās apspriežot. Psihoanalīze arī interpretē sapņus, un to saturu var arī analizēt, ņemot vērā to nozīmi bezsamaņā.

Kam domāta psihoanalītiskā terapija?

Psihoanalītiskā terapija var būt ļoti noderīga cilvēkiem, kuri izjūt atkārtotas emocionālas raizes, kā arī cilvēkiem, kuri vēlas sevi mazliet labāk iepazīt.

Sajūta, ka mēs spējam labāk izprast savus uzskatus, domas, emocijas un jūtas, bieži dod labāku rezultātu pašapziņa un labsajūtu. Tomēr psihoanalītiskā terapija ir mazāk ieteicama gadījumos, kad tiek meklēts ātrs konflikta vai psiholoģisku grūtību risinājums. Psihoanalīze un jo īpaši Sigmunda Freida izstrādātā terapija ir vērsta uz zināšanām, pakāpeniski un dziļi bezsamaņā un tās izpausmēs mūsu uzvedībā katru dienu.

Ierobežojumi un kritika

Psihologu un psihoterapeitu aprindas to bieži norāda psihoanalītiskā pieeja var būt efektīvāka nespecifisku problēmu gadījumos, piemēram, zema pašapziņa, kautrība, bezmiegs un citi miega apstākļi, seksuālas problēmas un trauksme.

Tomēr psihoanalīze un psihoanalītiskā terapija joprojām ir pretrunīgas ierobežotā empīriskā atbalsta dēļ. Tādējādi karjeras atbalsta profesionāļi kognitīvi-uzvedības sakrīt, paskaidrojot, ka psihoanalītiskā pieeja ir mazāk efektīva nekā CBT, kas ir zinātniski pierādījusi augstu panākumu līmeni specifisku traucējumu gadījumos, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, stress un personības traucējumi.