Nomofobija: pieaugošā mobilā tālruņa atkarība

Līdz tehnoloģiju attīstība, sociālie mēdiji un interneta klātbūtne praktiski visos mobilajos tālruņos, mēs daudzas stundas dienā pavadām savienojumā arviedtālrunis”.

Tas izraisa to, ka tad, kad mūs pārtrauc, bez mobilā tālruņa, mēs jūtamies zaudēti šajā pasaulē, kas ir atkarīga no jaunām tehnoloģijām.

Atkarība no mobilā tālruņa: cēloņi un simptomi

Lai arī tehnoloģiju izmantošana var būt ļoti noderīga, jo tā ļauj mums pastāvīgi uzturēt saikni ar gandrīz visiem planētas stūriem, komunikācijas trūkums var radīt sajūtutrauksme kas mūs ielaužas un liek intensīvi vēlēties brīdi, kad mēs atkal būsim saistīti.

Ir atpazīti trauksmes un obsesīvi simptomi, kas mums rodas, beidzoties mobilajam psihologi, un šīs pārmērīgās un iracionālās bailes palikt bez viedtālruņa ir kristītas kā “Nomofobija”. Termins nāk no angļu valodas izteiciena "fobija bez mobilā tālruņa”. Mēs šodien runāsim par šo sindromu ne tikai, lai koncentrētos uz jauno tehnoloģiju negatīvajiem aspektiem, bet arī lai mēģinātu pārdomāt to izmantošanu.

Pirmais pētījums par nomofobiju

Daudzi eksperti runā par nomofobiju kā par jaunā 21. gadsimta slimība. Pētījumi par šo parādību sākās 2011. Gadā Apvienotajā Karalistē, un izmeklēšanu veica Lielbritānijas pasta nodaļa un YouGo Demoskopiskais institūts.

Pētījumā piedalījās 2163 subjekti, un dati atklāja, ka 53% mobilo tālruņu lietotāju Lielbritānija jūtas noraizējusies, kad viņu mobilā tālruņa akumulators izlādējas, tiek pazaudēts vai paliek bez tā pārklājums. Pētījums arī atklāja, ka 58% vīriešu un 48% sieviešu cieš no šī traucējuma.

Pētījumā arī secināts, ka stresa līmenis cilvēku ar nomofobiju prezentācijas bija salīdzināmas ar to, kāds cilvēkam varētu būt dienu pirms kāzām. Turklāt 55% dalībnieku paziņoja “sajūta izolēta"Kad viņiem nebija mobilā tālruņa.

Kāda ir persona ar nomofobiju?

Ir daudz cilvēku, kas cieš atkarību no mobilā tālruņa un ir savienoti 24 stundas diennaktī, un eksperti domā, ka nomofobiskais ir tā cilvēka profils, kuram ir maz pārliecības par sevi pats par sevi un zema pašapziņa, ar sociālo un konfliktu risināšanas prasmju trūkumu un ka brīvajā laikā viņš izmanto tikai savu mobilo tālruni un, šķiet, nespēj bez tā izbaudīt.

Attiecībā uz vecumu šis traucējums ir biežāk sastopamspusaudžiem, jo viņiem ir lielāka nepieciešamība tos pieņemt citiem un viņi vairāk pārzina jaunās tehnoloģijas.

Simptomi

Cilvēka ar nomofobiju simptomi var būt šādi:

• Sajūta trauksme
• Tahikardija
• Obsesīvas domas
• Galvassāpes
• Vēdersāpes

Izglītība ir būtiska, lai novērstu šāda veida patoloģijas, kas saistītas ar jauno tehnoloģiju izmantošanu

Nomofobija ir vēl viena no patoloģijām, kas tieši saistīta ar jauno tehnoloģiju izmantošanu un attīstību. Kopš viedtālruņu parādīšanās arvien vairāk cilvēku ir atkarīgi tikai no šīm ierīcēm, un arvien vairāk lietotāju ir izveidojuši šo traucējumu.

Lai arī pieaugušie var ciest arī no šī traucējuma, tieši bērni un jaunieši biežāk cieš no garīgās veselības problēmām atkarības dēļ no jaunajām tehnoloģijām, jo viņi daudzas stundas pavada savienoti un attīsta savu identitāti sociālajos tīklos. Viņi ir "digitālie pamatiedzīvotāji"; cilvēki, kuri kopš dzimšanas ir dzīvojuši šāda veida tehnoloģiju ielenkumā.

Mācās izmantot tehnoloģiju mērenībā

Attiecībā uz to psihologs Džonatans Garsija-Alens rakstā "FOMO sindroms: sajūta, ka citu dzīve ir interesantāka"Viņš komentē, ka" izglītība ir pamata, lai novērstu šāda veida patoloģijas, un tā jāveic jau no agras bērnības ". Pēc paša Garsija-Alena teiktā, “galvenā problēma nav jaunās tehnoloģijas, bet gan to patoloģiskā izmantošana tas pats, kas var materializēties gan atkarībā, gan lietojumos, kas var radīt problēmas psiholoģisks ".

Tāpēc galvenais nav aizliegt viedtālruņu izmantošanu bērniem un pusaudžiem, bet gan likt viņiem saprast šo ierīču pareizas lietošanas nozīmi un nodrošināt izglītību, kas saprast gan jauno tehnoloģiju pozitīvie aspekti, gan nepareiza un patoloģiska izmantošana. Šajā sakarā profilakse ģimenes vidē un skolā tas ir galvenais elements.