Fobofobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Fobijas raksturo ļoti dažādas to formas. Ja ir kāds realitātes elements vai pat parādība, ko cilvēks var iedomāties, iespējams, kādā brīdī kādam būs izveidojusies tāda fobija.

Piemēram, pastāv kaķu un zirnekļu fobija, baiļu formas, kurām, kaut arī lielākajā daļā gadījumu iracionāli, ir zināma jēga; Bet ir arī klaunu fobija, bedrīšu fobija vai putnu fobija, kuru ir grūtāk saprast, nejūtot viņus pašu miesā.

Tomēr, izņemot visu šo formu daudzveidību, ir kāds fobijas veids, kas, šķiet, ir visskaistākais, visvienkāršākais. Runa ir par fobofobiju jeb pašu baiļu fobiju. Šajā rakstā mēs redzēsim, kāds tas ir, kādi simptomi raksturo šo psiholoģisko traucējumu un kā tas tiek ārstēts psihoterapijā.

• Saistītais raksts: "Fobiju veidi: Baiļu traucējumu izpēte"

Kas ir fobofobija?

Kā mēs esam norādījuši iepriekšējos punktos, vienkāršākais veids, kā saprast, kas ir fobofobija, ir uzskatīt to par baiļu fobiju vai fobisku krīžu fobiju. Citiem vārdiem sakot, tas ir merlangs, kas iekož asti, apburtais loks, kas sevi baro par satraukuma cenu, kuru cieš cilvēks saglabā latentu

dažādu apstākļu dēļ (pēdējo redzēsim vēlāk).

Tie, kas cieš no fobofobijas, lielāko daļu laika var dzīvot normāli, bet dažreiz viņi pamanīs, ka vairāki lietas: jūs izvairīsities no vietām un kontekstiem, kuros, jūsuprāt, varētu būt baiļu uzbrukumi, un, no otras puses, jūs cietīsit no šādiem baiļu uzbrukumiem ekstrēms... pareizāk sakot, trauksme.

Kādas situācijas izraisīs fobiskas krīzes? Potenciāli jebkurš. Tas notiek tāpēc, ka šajā gadījumā baiļu sakne ir pati bailes, parādība, kas nerodas no vides: bailes “nelecas” ne no suņa, kurš bīstami rej, ne arī slīpa kalna galā izteikts.

Jebkurā gadījumā bailes, kas izraisa trauksmes virsotnes, ir kaut kas kontekstuāls, process, kas notiek mijiedarbība starp indivīdu un situāciju, kuru subjektīvi interpretēs un novērtēs Pirmkārt. Tādēļ var būt biedējoši gan viss, gan nekas.

Šī dēļ, fobofobija ir viens no neprognozējamākajiem fobijas veidiem, ņemot vērā, ka tas nav saistīts ar jebkura veida konkrētu stimulu un to viegli objektīvizēt, bet tas rodas no kaut kā tik subjektīva kā ideja, kas katram ir par to, kas ir biedējošs atkarībā no gadījuma.

Simptomi

Kādi ir fobofobijas simptomi? Ātri paziņojot, tie ir raksturīgi praktiski jebkurai fobijai, jo galvenās atšķirības starp tām ir situāciju vai stimulu veids, kas tos izraisa. Piemēram, peles fobija un braukšanas fobija parasti izpaužas ļoti līdzīgi.

Starp raksturīgajiem fobiju simptomiem mēs atrodam reibonis, slikta dūša, trīce, auksti sviedri, paātrināta sirdsdarbība, katastrofālas domas par to, kas notiks nākamajās sekundēs vai minūtēs, un intensīva vēlme bēgt no vietas, kur atrodaties, vai paslēpties.

Cēloņi

Kas attiecas uz fobofobijas cēloņiem, tie daļēji nav zināmi, lai gan ir zināms, ka tādi ir daudzi un katrs, iespējams, maz veicina šāda veida attīstību trauksme.

Tiek pieņemts, ka ģenētiskās noslieces izskaidro daļu kāpēc dažiem cilvēkiem beidzas fobofobija, kā arī to, ka daži nepatīkami pārdzīvojumi spēj pamest sava veida nospiedums mūsu emocionālajā atmiņā, kas pakāpeniski rada bailes no bailēm, lai radītu bumbu sniegs lejā no kalna, kļūstot arvien lielākam, jo ​​šī nepatīkamā pieredze papildina šo atmiņu kopumu alkst mūs.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Ārstēšana

Kā garīgās veselības iestādēs ārstē fobofobiju? Psihoterapija ir izrādījusies ļoti efektīva, rīkojoties ar šāda veida trauksmes traucējumiem. Tas, ko mēs psihoterapeiti darām, ir radīt situācijas, kurās pacients iemācās vājināt saikni, kas uztur divas atmiņas, kas ir saistītas emocionālā atmiņa: atmiņa par to, kā jūs reaģējat uz iespēju baidīties, un atmiņa par to, cik slikti tas ir, ja jums ir lieli baiļu uzbrukumi vai trauksme.

Tādā veidā pacientu ar fobofobiju neapzināta prāta daļa pārtrauc izveidot a līdzvērtības attiecība starp "cerību baidīties" un "ciešanu intensīvā trauksme ".

Iekš Psihomastra psiholoģijas centrs, kas atrodas Madridē, mums ir psihologu komanda ar lielu pieredzi trauksmes traucējumu, piemēram, fobiju, ārstēšanā, un piemērojamie principi ir vienmēr uzlabo pacientu autonomiju, ļaujot viņiem pamazām pārliecināties, ka nenotiek, pakļaujoties tam, no kā viņi tik ļoti baidās neko.

A) Jā izmantojot terapijas pieredzi, pārmaiņas tiek panāktas labāk gan viņu izturēšanās veidā (izvairoties no objektīvi nekaitīgām situācijām), gan interpretējot realitāti.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (5. izdev.). Vašingtona, DC: Autors.
• Griezs, E. Dž. & Van den Hout, M.A. (1983). Fobofobijas ārstēšana, pakļaujot CO2 izraisītiem trauksmes simptomiem. Nervu un garīgo slimību žurnāls 171: 506-508.
• Marks, I.M. (1978). Dzīvot ar bailēm: uztraukuma izpratne un pārvarēšana. ASV: Makgravhils.