Āda Marija Rubio: "Tiešsaistes psihoterapija virzās uz tās konsolidāciju"

Tiešsaistes psihoterapija ir tehnoloģiskās attīstības joma, kurai, neraugoties uz sākotnējo paplašināšanos, jau ir vairāku gadu pieredze. Gadi, kas ļauj mums uzzināt par tā piedāvātajām iespējām un potenciālu garīgās veselības un psiholoģiskās iejaukšanās jomā.

Īsāk sakot, daudzējādā ziņā distances psiholoģiskās terapijas pakalpojumi joprojām atrodas strauju izmaiņu fāzē, kas raksturīga produkta vai pakalpojuma veida ieviešanas stadijai. Kur virzās šīs pārvērtības? Par tiešsaistes terapijas attīstību mēs runājām ar veselības psihologu un TherapyChat psihologu komandas koordinatori Aidu Mariju Rubio..

Intervija ar Aída María Rubio: Izmaiņas un tendences tiešsaistes terapijā

Aída María Rubio ir psiholoģe un psihoterapeitu komandas koordinatore 2016. gada Madridē dibinātajā tiešsaistes psiholoģijas platformā TherapyChat. Šajā intervijā viņš runā par to, kā videozvanu konsultāciju joma ir attīstījusies pēdējā laikā.

Vai joprojām ir daudz cilvēku, kuri nekad nav dzirdējuši par tiešsaistes terapiju?

Pēc šī pandēmijas gada nedaudzi cilvēki neapzinās, ka gandrīz visi pakalpojumi var pārvietoties tiešsaistē. Iedzīvotāju vidū, kuri vēlas rūpēties par savu garīgo veselību, nav šaubu, ka viņi zinās par tiešsaistes terapiju. Bet acīmredzot tas ir jautājums, kuru noteikti nezina daudzi cilvēki, kuriem nekad nav bijušas bažas par psiholoģiju.

Kas ir tas, kas popularizē tiešsaistes terapiju?

Visredzamākā atbilde šodien ir: pandēmija. Mēs nevaram noliegt, ka tas ir veicinājis tiešsaistes izmantošanas uzplaukumu. Pirmkārt, tāpēc, ka pilnīgas ieslodzījuma laikā mums nebija citu iespēju, ne terapeiti, ne pacienti. Bet, otrkārt, lai gan mēs jau zinājām tiešsaistes terapijas priekšrocības un efektivitāti, Šī situācija ir izraisījusi to, ka profesionāļi un pacienti to piedzīvo no pirmavotiem un sabrūk aizspriedumi. Ne tikai to, bet viņi pat izbauda tā komfortu.

Šodien tiešsaistes terapija ne tikai sniedz mums priekšrocības un komfortu, par kuriem mēs jau zinājām iepriekš, bet tie tiek pievienoti citi faktori, piemēram, nav jāatspoguļojas pandēmijas vidū, lai pārvietotos sabiedriskajā transportā, lai pārvietotos uz kabinetiem seju pret seju; mēs izvairāmies no atrašanās slēgtās telpās, it īpaši, ja pacients baidās no slimības vai ar to saistītiem faktoriem; un, protams, ļauj mums veikt terapiju, nenēsājot masku, kas ir ne tikai atvieglojums, bet arī ļauj daudz labāk lasīt pacienta neverbālo valodu un arī vairāk pārraidīt caur mūsu žesti.

Daudzi pacienti pat ir izvēlējušies turpināt izmantot terapiju tiešsaistes režīmā, nevis atgriezties aci pret aci, neskatoties uz to. Kad mīti par tiešsaistes terapiju tika iznīcināti, viņi vairāk uztvēra laika ietaupījuma novērtēšanu pārcelšanās uz fizisku vietu, kā arī komforta un drošības sajūta, atverot savas emocijas dīvāns.

Pats par sevi saprotams, ka tieši šī terapijas metode šobrīd ir vēlamā no cilvēkiem, kas pieder pie riska iedzīvotājiem, jo ​​tas ļauj viņiem nepadoties, rūpējoties par savu garīgo veselību, vienlaikus rūpējoties arī par viņu fizisks.

Vai tiešsaistes terapijas parādīšanās varētu mainīt mūsu priekšstatu par to, kas ir psiholoģiskā terapija?

Es neteiktu kaut ko tik radikālu. Terapija ir vienāda, psiholoģija ir vienāda, terapeiti ir vienādi. Tas vienkārši ir visas dzīves psiholoģijas pārvietošana uz citu reljefu. Ja mēs kā terapeiti pārejam no viena kabineta uz otru, mēs noteikti neuzskatīsim, ka mūsu darbs mainās. Tiešsaistē nedrīkst atšķirties.

Jā, mums ir jābūt radošākiem un elastīgākiem savās metodēs; pilnveidojiet dažas no mūsu prasmēm, lai turpinātu pārnest to pašu siltumu saviem pacientiem; un tiešsaistes terapijas pētījumi paātrinās, kā arī tiek radīti daudzi ļoti apmierinoši tehnoloģiski resursi, kas ļauj bagātināt mūsu darbu tiešsaistē. Bet būtībā terapija ir vienāda, tai ir vieni un tie paši mērķi, un pacientam tai vajadzētu nozīmēt to pašu: ceļu viņu labklājības meklējumos. Tas ir maksimums, kas mūs turpina vadīt neatkarīgi no tā, vai mēs veicam terapiju lauka vidū, slimnīcā, birojā vai ekrānā.

Ņemot vērā to, ka 21. gadsimtā sabiedrība un tehnoloģiskā attīstība virzās ļoti ātri, kādi ir galvenās izmaiņas un tendences, kuras esat pamanījis tiešsaistes terapijas jomā kopš uzsākšanas TherapyChat?

Sākumā mēs bijām pionieri Spānijā, un tur gandrīz nebija konkurences. Turklāt mums patiešām nebija salīdzinājumu pēc metodes, jo citi pakalpojumi izmantoja tērzēšanu vai tālruni, bet mēs Mēs vienmēr derēsim par videozvaniem, jo ​​tā ir daudz īstāka sistēma un ļauj labāk apvienoties starp terapeitu un pacients.

Līdz šai dienai un jo īpaši kopš pandēmijas sākuma tiešsaistes psiholoģijas platformas un atvasinājumi parādās aiz katra stūra. Tas faktiski mudina mūs turpināt attīstīt un slīpēt platformu, lai katru dienu piedāvātu labākus pakalpojumus psihologiem un pacientiem.

Mums ir paveicies, jāsaka, ka mēs neesam sākuši darbu pirms gada un neesam pārāk ātri uzcēluši pili. Ja nē, pateicoties tam, ka mēs daudz agrāk derējām par šo formātu, mēs esam spējuši pamazām attīstīties tehnoloģiju līmenī, lai mūsdienās būtu absolūti droša platforma.

Mēs zinām, ka pašlaik tiek veikti vairāk pētījumu, lai pielāgotu dažādas metodes un ārstēšanu tiešsaistes formātam.

Šajā ziņā ikvienam ir savs darbs, jo tiešsaistes psiholoģija vairs nav tā nākotne, bet tā ir tagadne, un tā turpmāk paliks pie mums, tā vairs nesāksies aiz muguras. Tā, piemēram, tagad tiek piedāvātas apmācības, lai EMDR pielāgotu tiešsaistē, un autisma jomā tiešsaistes formātā tiek īstenotas ļoti interesantas programmas. Šie ir tikai daži piemēri no daudziem.

No jūsu viedokļa, kādiem tiešsaistes terapijas aspektiem ir potenciāls, ko var tālāk attīstīt?

Šobrīd paveras skaista inovāciju pasaule. Tas ir neapstrādāts lauks, lai izveidotu labas lietotnes, kas ļauj precīzi novērtēt pacientu, ļaujot pacientiem glabāt starpsesiju uzdevumu žurnālu, lai atbalstītu noteiktu paņēmienu ieviešanu sesijas laikā, un ilgi utt.

Kā jūs domājat, kā tiešsaistes psihoterapija turpinās attīstīties nākamajos gados?

Mēs par to bieži runājam ne tikai iekšēji, bet arī ar lielu skaitu terapeitu Spānijā un Anglijā. Dominējošais viedoklis ir tāds, ka tiešsaistes terapija vairs nepazūd. Lai gan mēs esam sasnieguši šīs pandēmijas beigas, mēs visi esam redzējuši ērtības izmantot tiešsaistes pakalpojumus un veikt visas procedūras bez pārvietošanās vai rindas. Šajā ziņā mēs neatšķiramies no citiem pakalpojumiem, piemēram, tiešsaistes ārstu, tiešsaistes nodokļu konsultāciju utt.

Mēs visi ejam uz viena ceļa, jo dzīvojam ļoti aizņemtā sabiedrībā un mums patiešām ir jāatbild uz dzīvi tā, kā tā ir. Tagad ar reālismu, nevis ar utopijām, piemēram, pagarinot dienu 25 stundas, lai varētu aptvert visus mūsu uzdevumus un pārskaitījumus iekļauts.

Mēs jau ticējām tam, ko darām, un tagad esam ļoti priecīgi redzēt, ka arī pārējie tam tic. Protams, vienmēr būs cilvēki, kuri nelabprāt vai nejūtas ērti tiešsaistes vidē, un tas ir absolūti cienījami. Tiešsaistes psihoterapija nekad nemēģinās aizstāt klātienes terapiju, un tā arī nebūs. Ir cilvēki, kuriem terapija jāsaņem personīgi, it īpaši, ja mēs runājam par nopietnām garīgās veselības problēmām.

Bet mēs esam pārliecināti, ka lielāks iedzīvotāju skaits izmantos tiešsaistes terapiju. Šī pieredze kalpo, lai to normalizētu, demistificētu un padarītu to siltāku un tuvāku, nekā daudzi kļūdaini uzskatīja, ka tā ir. Varbūt pat, cerams, tas tik ļoti palīdz normalizēt terapiju, padarot to pieejamāku un pieejamāku, ka Spānijā to labāk redzēs apmeklējot terapiju.

No otras puses, daudzi beidzot ir redzējuši tā efektivitāti no pirmavotiem un ka tas nav ticēšanas vai neticēšanas jautājums, jo kopš tā laika 60. gados ir pētīta telepsiholoģijas efektivitāte visos tās formātos, un tā jau ir daudz atbalstīta zinātniski.

Kur virzās tiešsaistes psihoterapija? Ceļā uz tās konsolidāciju. Tam jau ir zinātniskais apstiprinājums, mēs jau esam atvēruši tam durvis iedzīvotāju līmenī, mēs jau to integrējam savā dzīvē un profesijās un normalizējam... Nākamais solis ir to nostiprināt un no turienes panākt, lai tas augtu, veicot vairāk pētījumu un radot bagātākus resursus, kas sasniedz ne tikai privāto, bet arī publisko sfēru.