Het belang van verdriet

Als we het over rouwen hebben, lijkt het misschien alsof we het over de dood hebben, maar in werkelijkheid hebben we het over het leven. Omdat rouwen gedaan wordt zodat ons leven, onze projecten en onze toekomst beter en voller zijn.

In eerste instantie lijkt het misschien contra-intuïtief, maar dat komt omdat het een proces is dat in strijd is met wat de samenleving ons leert. En het is geen probleem van de mensen: het is een probleem van de samenleving.

• Gerelateerd artikel: "Waar is verdriet voor?"

Waarom het belang van verdriet overwegen?

Sinds we kinderen waren ze leren ons dat het leven een voortdurend ophopen, groeien en bereiken moet zijn. Alles wat niet zo is, klinkt als falen. Dus als veel mensen in hun leven een verlies van welke aard dan ook lijden, weten ze niet hoe ze moeten reageren.

Het is alsof we maar voor één deel van het leven zijn opgeleid, datgene dat altijd het woord meer inhoudt: meer geld, meer status, meer relaties... Maar als we oog in oog komen te staan ​​met de andere helft van het leven, degene die te maken heeft met verliezen en loslaten, zijn we totaal gedesoriënteerd.

Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat: de mythen die circuleren over dit onderwerp helpen helemaal niet: je moet op je tanden bijten en volhouden, hulp vragen is voor de zwakken, als je dingen loslaat, vergeet je ze, als je het verlies van iemand te boven komt, is dat een teken dat je niet veel van ze hield, enz.

Maar geen van deze mythes is waar. De duel het is een manier om dingen te doen, het is de beste manier om een ​​verlies te overwinnen, degene die het proces het meest verkort, degene die de pijn die u het meest lijdt op een gezonde manier vermindert en degene die geeft een kaart van de fasen die je moet doorlopen om het verlies achter je te laten zonder je te verzwaren toekomst.

De gevolgen van het niet goed doen kunnen verwoestend zijn en verder gaan dan je zou verwachten: verstoring: stemmingen, verslavingen, verslechtering of verlies van sociale relaties, zelfmoordgedachten... En soms, helaas, hele levens verspild.

Daarnaast moeten we weten dat rouwen niet alleen nodig is als we een dierbare verliezen. Het is ook essentieel om met succes om te gaan met veel andere situaties:

• Verlies van werk en professionele status.
• Verslechtering van de gezondheid en ziekten.
• Verslechtering van sociale netwerken of verdwijning van belangrijke relaties.
• Overgang van de ene levensfase naar de andere.
• Afzien van plannen en projecten...
• Economische verliezen.
• Situaties die het gevoel van verlies van veiligheid impliceren.
• De grote maatschappelijke veranderingen die we meemaken waarna sommige dingen niet meer zullen worden zoals ze waren...

Een goed verdriet beheren

Het rouwproces is verre van mechanisch of automatisch. Het is altijd en te allen tijde een diep persoonlijk proces.

Er zijn verschillende dingen om te leren, en de belangrijkste is dat, of je het nu leuk vindt of niet, er verschillende fasen zijn die we moeten doorlopen zodat het verlies uiteindelijk wordt opgelost.

Soms worden deze fasen één voor één doorlopen. Andere keren zijn ze meer afgewisseld. En natuurlijk ervaart iedereen ze anders: het is een diep persoonlijk proces. En je moet tijd, geduld en vriendelijkheid met jezelf investeren. En uiteraard, hebben de kennis over het proces dat we gaan leven.

We moeten weten welke omstandigheden in ons eigen leven en in ons eigen karakter het overwinnen van het verlies bevorderen of belemmeren. We moeten ook van tevoren weten wat elke fase inhoudt, om te weten wat we kunnen verwachten en dat onze eigen reacties ons niet verrassen.

Maar laten we het perspectief verbreden: tot nu toe hebben we het gehad over wat elke persoon nodig heeft als ze door een rouwproces gaan. Maar daar houdt het niet op.

Heeft u er al over nagedacht wat u zou doen als iemand in uw omgeving een verlies zou meemaken? Weet je wat je moet doen als iemand om wie je geeft zich in een situatie bevindt waarin ze niet kunnen omgaan met het feit dat een deel van hun leven voorbij is?

Het is heel belangrijk dat mensen weten hoe andere mensen in zo'n proces te helpen?. We hebben het niet over kennis op professioneel niveau, maar het is altijd nuttig dat de mensen om een ​​persoon heen in een staat van verlies (wat altijd een staat van kwetsbaarheid is), weet te allen tijde wat goed en slecht is maken. Het is een geweldige manier om familie, vrienden en anderen die belangrijk voor ons zijn, te helpen verder te gaan met hun leven.

Maar laten we ook over één ding duidelijk zijn: wanneer u gekwalificeerde ondersteuning nodig heeft, een nuttige en effectieve gids om deze tijden van het leven te doorstaan, er is niets te vergelijken met de ondersteuning van een professional die een begeleidingstaak uitvoert. En laten we niet vergeten dat vroeg of laat, of we het nu leuk vinden of niet, tijden van verlies ons allemaal overkomen.