De 15 soorten zorg en wat zijn hun kenmerken

Aandacht is een cognitief proces waarmee je selectief kunt focussen in een stimulus (of meerdere) van de omgeving zonder rekening te houden met de rest.

Achter dit concept zijn er echter verschillende soorten zorg die bekend moeten zijn om beter te begrijpen hoe deze in de menselijke geest werkt. Dit is het thema waar dit artikel om draait: de verschillende manieren waarop de mens is in staat zijn om hun aandacht te richten op bepaalde elementen, en hoe deze onze manier van handelen beïnvloeden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), ook bij volwassenen"

De verschillende soorten zorg

Zoals John Ratey (2001), een psycholoog en professor aan de Harvard University, stelt: "aandacht is meer dan alleen het opmerken van binnenkomende prikkels." Het omvat een reeks processen, waaronder het filteren van percepties, het balanceren van meerdere percepties en het hieraan hechten van emotionele betekenis. Bovendien kan deze aandachtsfocus zowel gericht zijn op externe stimuli als op geheugen- en verbeeldingsinhoud.

Nu, afgezien van het belang van het beheren van de aandachtsfocus, is het handig om de verschillende typen te kennen aandacht die er zijn, omdat ze zich in verschillende opzichten anders gedragen en ons ook op een andere manier beïnvloeden. gevarieerd. Dezelfde persoon kan bekwaam zijn in het beheersen van het ene type aandacht, en aanzienlijk minder bekwaam in het omgaan met een ander.. Over het algemeen zijn de gevallen waarin u zeer goed bent in een van deze gebieden en zeer slecht in andere, echter zeldzaam: alle soorten zorg hebben de neiging om dicht bij het gemiddelde te liggen, zoals het geval is met alle kenmerken psychologisch.

Laten we dus eens kijken wat deze soorten zorg zijn, samengevat en geclassificeerd op basis van de belangrijkste criteria.

Volgens zijn breedte en richting

In de sportwereld is het gebruikelijk om te horen over zorgbenaderingen, die ook kunnen worden toegepast op verschillende taken in het leven. Er zijn vier aandachtsbenaderingen, die rekening houden met de richting (extern of intern) en de breedte van de richting (smal of breed).

Met betrekking tot de richting van de aandacht verwijst externe aandacht naar wanneer een persoon zich richt op zaken buiten hem, op wat er om hem heen gebeurt. In plaats daarvan, innerlijke aandacht verwijst naar wanneer een persoon aandacht schenkt aan hun innerlijke gebeurtenissen, naar wat er in hem gebeurt.

Wat betreft de breedte van de zorg, brede aandacht is gerelateerd aan een groter aantal stimuli, terwijl verminderde aandacht een grotere concentratie mogelijk maakt. De richting en breedte van aandacht worden gecombineerd waardoor verschillende soorten aandacht ontstaan, namelijk de volgende.

1. Ambulante verminderde aandacht

De aandacht is gericht op een klein aantal prikkels buiten de persoon en is gerelateerd aan concentratie. Bijvoorbeeld wanneer een persoon een pijltje probeert te werpen en al zijn aandacht op het midden van het doel richt.

2. Ambulante zorg

Dit type focus ligt op een groot aantal externe prikkels. Wanneer een voetballer bijvoorbeeld een tegenaanval initieert, heft hij zijn hoofd op en observeert hij de positie van zijn teamgenoten om een ​​effectieve pass te geven.

Het is belangrijk om het verschil tussen beide soorten externe aandacht te kennen om de sportprestaties te maximaliseren, want als een atleet zich niet bewust is van dit verschil en een tegenaanval door de aandacht op de bal te richten en te dribbelen (externe aandachtsvermindering), je weet niet naar wie je de bal moet passen en mist daardoor een waardevolle kans om het doel te zoeken tegengesteld.

3. Interne aandachtsvermindering

Het wordt gekenmerkt doordat de aandacht is gericht in een klein aantal stimuli of reacties die in het lichaam voorkomen van een persoon. Bijvoorbeeld wanneer een voetballer vaseline leert uitvoeren en zich moet concentreren op de bewegingen van haar eigen voet en niet op of de vaseline in het doel komt.

4. Interne zorg

Dit type aandacht verwijst naar een persoon die zich concentreert op een groot aantal stimuli of reacties die zich in hun lichaam voordoen. Bijvoorbeeld wanneer iemand een emotioneel dagboek moet invullen en analyseren wat er die dag met hem is gebeurd en welke gevoelens hij heeft ervaren.

Volgens de houding van het individu

Rekening houdend met de houding van het individu, kan aandacht op twee manieren worden ingedeeld.

5. Vrijwillige aandacht

Het treedt op wanneer het individu een actieve en bewuste poging doet om de aandacht te richten, dat wil zeggen, het is het vermogen om vrijwillig focussen op een stimulus stimulus.

6. onvrijwillige aandacht

Bij dit soort aandacht spant de persoon zich niet bewust en actief in, maar het is zowel de interne als de externe stimulus die de aandacht stuurt. Bijvoorbeeld het geluid van een knaller of kiespijn.

Volgens de motorische en fysiologische manifestaties

Als we rekening houden met de motorische en fysiologische manifestaties, kan de aandacht worden onderverdeeld in:

7. Open aandacht

De focus van aandacht en de ontvangers van interesse hebben hun oriëntatie in de bron van aandacht. Bijvoorbeeld, wanneer iemand tegen ons spreekt en wij staan ​​vooraan, lettend op zowel hun verbale als non-verbale taal.

8. Verborgen aandacht

In deze vorm van zorg aandacht focus en sensorische receptoren dissociëren. Bijvoorbeeld wanneer het lijkt alsof we naar de televisie kijken en we eigenlijk luisteren naar onze partner die aan het telefoneren is.

Volgens de zintuiglijke modaliteit

Rekening houdend met de zintuiglijke modaliteit. Aandacht kan van twee soorten zijn.

9. Visuele aandacht

Het verwijst naar de ruimtelijke ordening. Dit fenomeen maakt de detectie van stimuli in een complexe visuele context mogelijk.

10. hoorzorg

Hoewel we onze oren niet op dezelfde manier kunnen bewegen als onze ogen om verschillende auditieve stimuli op te vangen, ja we kunnen kiezen wat we horen, dat wil zeggen, we kunnen onze aandacht richten op de ene of andere auditieve stimulus.

Andere soorten zorg

Naast de bovenstaande classificaties zijn er nog andere vormen van zorg. Hieronder leggen we ze aan je uit.

11. Selectieve aandacht

Het wordt ook wel gerichte aandacht genoemd. Het is het vermogen om de specifieke aandacht te selecteren en te focussen op een specifieke stimulus of taak. Er zijn verschillende theorieën die dit concept aanpakken. In het artikel "Selectieve aandacht: definitie en theorieën“Je kunt meer te weten komen over dit onderwerp.

12. Verdeelde aandacht

Het is het vermogen om twee of meer eisen of stimuli bij te wonen en tegelijkertijd te verwerken. Het wordt ook vaak multitasken genoemd. Bijvoorbeeld koken en tegelijkertijd naar muziek luisteren.

13. alternatieve zorg

Het is het vermogen om de focus van de aandacht van de ene stimulus naar de andere te veranderen. Bijvoorbeeld een recept lezen en eten bereiden.

14. Aanhoudende aandacht

Het verwijst naar wanneer we onze aandacht voor een lange periode moeten gebruiken. Bijvoorbeeld bij het spelen van een videogame.

15. Concentratie

Concentratie is verminderde externe aandacht, het is het vermogen van een persoon om zijn aandacht op een duurzame en constante manier te centraliseren. De toepassingen zijn talrijk.

• U kunt er meer over te weten komen in het artikel "Het belang van concentratie en focus in de sport”

Bibliografische referenties:

• Baldauf, D.; Desimone, R. (2014). Neurale mechanismen van objectgebaseerde aandacht. Wetenschap. 344(6182): 424 - 427.
• Cohen, A.; Rafal, RD (1991). Aandacht en functie-integratie: illusoire conjuncties bij een patiënt met een pariëtale kwablaesie. Psychologische Wetenschap. 2 (2): blz. 106 - 110.
• Collet, C.; Clarion, A.; Morel, M.; Chapon, A.; Petit, C. (2009). Fysiologische en gedragsveranderingen in verband met het beheer van secundaire taken tijdens het rijden. Toegepaste ergonomie. 40 (6): 1041–6.
• Fuentes, L. en García-Sevilla, J. (2008). Handboek aandachtspsychologie: een neurowetenschappelijk perspectief Per. Madrid: Synthese.
• Gorfein, D. S., en McLeod, C. M. (2007). Remming in cognitie. Amerikaanse psychologische vereniging.
• Posner, M. (2011). Cognitieve neurowetenschap van aandacht.Ed.: 2e druk. Guildford-publicaties.
• Stijlen, E. NAAR. (2010). Aandacht psychologie. Madrid: Studiecentrum Ramón Areces.