De 6 beste Mindfulness-cursussen in Badalona
Mindfulness is een techniek die de laatste jaren veel bekendheid heeft gekregen en in het Spaans vertaald betekent ''volledig bewustzijn of volledige geest''.
Een van de belangrijkste doelstellingen van Mindfulness is om de aandacht op onszelf en onze bewustzijn, om te stoppen met denken over het verleden en de toekomst, en je te concentreren op het leven van het huidige moment in een vol.
Steden als Badalona hebben een interessant aanbod van Mindfulness-cursussen voor iedereen die meer wil weten over deze therapeutische tool; Als u geïnteresseerd bent in het kennen van verschillende aanbevolen opties, blijf dan lezen.
- Gerelateerd artikel: "Wat is Mindfullness? De 7 antwoorden op uw vragen "
De meest aanbevolen Mindfulness-cursussen in Badalona
Er is een belangrijke vraag naar training in Mindfulness vanwege de belangrijke voordelen die deze techniek ons biedt in ons emotionele welzijn. In dit artikel vind je de meest uitstekende Mindfulness-cursussen in Badalona en omgeving, zodat je de meest geschikte voor jouw geval kunt kiezen.
1. Mindfulness Cursus door Badalona Psicòlegs
Sara Laso, psycholoog en trainer, geeft Mindfulness cursussen voor bedrijven en particulieren gebaseerd op zijn jarenlange ervaring in het interveniëren in geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn aan de besturing van het Badalona Psicòlegs-centrum.
In deze cursus leer je de meest effectieve Mindfulness-technieken als het gaat om het verbeteren van zelfregulerende vaardigheden. emotioneel, gebaseerd op de theorie en praktijk van iemand die al heel lang profiteert van het potentieel van deze therapeutische hulpbron.
- U vindt meer informatie over Badalona Psicòlegs en haar diensten op deze pagina.
2. MBSR-cursus Face-to-face door Instituto esMinfulness
De MBSR-cursus bij Instituto esMinfulness Het is erop gericht dat de student de meest effectieve tools leert, zodat de studenten zelf weten hoe ze hun emotionele en psychologische gezondheid kunnen verbeteren door middel van praktische training.
Met deze oefeningen kun je persoonlijke relaties verbeteren, werken aan empathie en verbinding met andere mensen, naast het focussen op die belangrijke dingen in je dagelijkse leven.
- De cursus vindt plaats op Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.
3. Master in Mindfulness door Institut Gestalt
De Master in Mindfulness uitgevoerd door het Gestalt Instituut Het belangrijkste doel is dat studenten de meest effectieve mindfulness-tools kennen en kunnen toepassen op basis van wetenschappelijk onderzoek.
De training is bedoeld voor zowel psychologen als mensen die hun emotionele controle willen verbeteren, met als doel hun psychisch welbevinden te verbeteren. Het is een goede optie als je Mindfulness in je werk wilt toepassen.
- De cursus wordt online gedaan.
4. Cursus in Mindfulness door Adaptic Institute
De cursus Mindfulness uitgevoerd door Adaptic Institute Het stelt u in staat om alle voordelen die ons in staat stellen kennis van deze techniek op te doen, op een praktische manier te identificeren en te werken.
Onszelf kennen en ons bewust zijn van onze eigen emoties en gevoelens is de sleutel om ten volle van ons leven te kunnen genieten.
- Het centrum bevindt zich aan de Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.
5. Mindfulness Zen van Zen Kannon
De cursus Zen Mindfulness in het Zen Kannon Center Het is geïndiceerd voor iedereen die een stap wil zetten in mindfulness en emotionele, zintuiglijke en gedachtecontrole.
Mindfulness stelt ons niet alleen in staat om beter te zijn met onszelf, maar het stelt ons ook in staat om beter te zijn met anderen, waardoor sommige stoornissen zoals angst en stress worden verminderd.
- Dit centrum bevindt zich in Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.
6. Mindful eten en mindfulness door NCI
De cursus Mindful eten van NCI Mindfulness is ook een optie om te overwegen; Mindfulness is van toepassing op het eten en heeft een grote effectiviteit getoond bij het verbeteren van eetgewoonten, de inname van voedsel impulsief voorkomen en die voedingsmiddelen selecteren die op de lange termijn voor een beter welzijn zorgen termijn.
Mindful eten is een uitstekende aanvulling op Mindfulness, aangezien beide voedingsmiddelen een grote invloed hebben op ons fysieke en psychologische welzijn.
- Het centrum bevindt zich op C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.