Hoe wordt posttraumatische stressstoornis behandeld in therapie?

Posttraumatische stressstoornis is een psychische stoornis die vaak erg pijnlijk en invaliderend is; Om deze reden is het erg belangrijk om in therapie te gaan om zo snel mogelijk een oplossing te vinden, zonder het probleem te diepgeworteld te laten worden. Echter... Hoe wordt dit bereikt?

In dit artikel zullen we zien hoe een posttraumatische stressstoornis wordt behandeld in een centrum voor psychotherapie zoals de onze.

• Gerelateerd artikel: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

Wat is PTSS?

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychopathologische verandering die verband houdt met een trauma. Dit betekent dat het ontstaat na een traumatische gebeurtenis te hebben meegemaakt., meestal gerelateerd aan een catastrofe of gewelddadige of doodgerelateerde ervaring, zoals een auto-ongeluk of een poging tot moord.

Wat van PTSS een psychopathologisch fenomeen maakt, zijn de gevolgen die het op de persoon achterlaat, die ermee te maken hebben met het steeds opnieuw beleven van de herinneringen die bij het trauma horen en met het in stand houden van een toestand van bijna of constante. Deze psychologische verandering kan vele jaren aanhouden als deze niet in psychotherapie wordt behandeld.

Symptomen

Laten we in meer detail bekijken wat de symptomen zijn die kenmerkend zijn voor PTSS.

1. Neiging om de traumatische ervaring opnieuw te beleven door middel van flashbacks

Het is normaal dat mensen met PTSS dit ervaren flashbacks over wat er met hen is gebeurd (of wat ze denken dat er met hen is gebeurd) tijdens de gebeurtenis die het trauma heeft veroorzaakt. Op zulke momenten is de aandacht van de persoon gericht op zeer levendige herinneringen die gepaard gaan met een grote emotionele lading, die gewoonlijk angst of angst veroorzaken.

2. Plaatsen vermijden die flashbacks kunnen veroorzaken

Als gevolg van het ongemak veroorzaakt door flasbacks, begint de persoon te anticiperen wanneer ze zullen optreden, en dit maakt hem vatbaar om bepaalde situaties te vermijden.

3. Nachtmerries

Nachtmerries komen veel voor bij mensen met PTSSen vaak hebben ze niet eens een directe relatie met de inhoud van de traumatische herinneringen.

4. Prikkelbaarheid en uitbarstingen van frustratie

Omdat PTSS ertoe leidt dat een persoon veel tijd onder stress doorbrengt, worden ze gevoeliger voor alles wat ongemak veroorzaakt. Als gevolg hiervan is de kans groter dat u woede-uitbarstingen krijgt en geïrriteerd raakt in uw sociale relaties.

5. Emotionele vermoeidheid

Als gevolg van al het bovenstaande brengt de persoon met PTSS veel tijd door in een staat van fysieke en mentale uitputting.

6. Dissociatieve symptomen

Het is heel gebruikelijk dat mensen met een posttraumatische stressstoornis dissociatieve symptomen hebben. In het bijzonder twee: derealisatie en depersonalisatie, waarbij de persoon zich emotioneel losgekoppeld voelt van respectievelijk zijn omgeving of zijn eigen lichaam.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten stress en hun triggers"

Dit is de behandeling van PTSS in een psychologisch centrum

Dit zijn enkele van de therapeutische strategieën en middelen die worden gebruikt om PTSS te behandelen.

1. Belichtingstechniek

Dit is een therapeutische hulpbron die veel wordt gebruikt bij angststoornissen in het algemeen. Het bestaat uit het "trainen" van de patiënt om te wennen aan wat angst of angst veroorzaakt, zonder te proberen er fysiek of mentaal vanaf te komen. Volgens de richtlijnen van de psychotherapeut weet hij zijn lichaam aan dit soort situaties aan te passen, zodat in de geval van PTSS verliest respect voor trauma, stopt met mythologiseren en gaat ervan uit dat het een muur is waartegen het zal crashen emotioneel.

2. Cognitieve herstructurering

Cognitieve herstructurering is het meest een van de componenten van cognitieve gedragstherapie gebruikt omdat het een breed scala aan toepassingen heeft en nuttig is bij de behandeling van veel aandoeningen.

Het bestaat uit het helpen van de patiënt om onaangepaste denkpatronen te ontdekken die het bestaan ​​van psychopathologie versterken, en om af te komen van de overtuigingen waarvoor deze problematische manier van interpreteren van de werkelijkheid meestal plaatsmaakt. Bij mensen die posttraumatische stress hebben ontwikkeld, is het bijvoorbeeld gebruikelijk dat ze aannemen dat die voorbestemd zijn om te lijden en te proberen situaties te vermijden die kunnen ontketenen flashbacks.

3. Therapie voor het herschrijven van afbeeldingen

Het herschrijven van afbeeldingen is een hulpmiddel dat helpt bij de behandeling van posttraumatische stress en de bijbehorende aandoeningen, zoals posttraumatische nachtmerries. Het bestaat uit het herscheppen in de verbeelding van de ervaring die plaats heeft gemaakt voor het trauma, en het herinterpreteren op een manier die gemakkelijker te accepteren en te verwerken is.

4. Toepassing van richtlijnen voor emotioneel management

In psychotherapie is het normaal om je niet te beperken tot het behandelen van het specifieke probleem waarvoor de persoon naar het consult is gegaan: ook er wordt naar gestreefd om die gewoonten te verbeteren die een groter vermogen bevorderen om emoties in het algemeen te beheersen.

Deze te nemen maatregelen variëren sterk, afhankelijk van de kenmerken van elke patiënt, maar enkele voorbeelden hiervan zijn de technieken van: ontspanning en Mindfulness, het opstellen van routines om goed te slapen, de richtlijnen voor het omgaan met conflicten en het uiten van frustraties enz.

Op zoek naar professionele ondersteuning bij posttraumatische stress?

Als u denkt de typische symptomen van PTSS te hebben ontwikkeld en psychotherapeutische ondersteuning zoekt, neem dan contact op met ons team van professionals. Aan Psychologen Majadahonda We zijn zowel persoonlijk als via online therapie per videogesprek aanwezig en we hebben jarenlange ervaring met dit soort psychopathologie. Onze contactgegevens zijn beschikbaar hier.

Bibliografische referenties:

• Azcarate Mengual, M. NAAR. (2007). Posttraumatische stressstoornis en hersenbeschadiging. Madrid: Diaz de Santos.
• Bisson, J.; et. naar de. (2019). De International Society for Traumatic Stress Studies Nieuwe richtlijnen voor de preventie en behandeling van posttraumatische stressstoornis: methodologie en ontwikkelingsproces. Tijdschrift voor traumatische stress. 32 (4): blz. 475 - 483.
• Rothschild, B. (2000). The Body Remembers: de psychofysiologie van trauma en traumabehandeling. New York: W. W. Norton & Bedrijf.
• Villalta, L.; Smith, P.; Hickin, N.; Stringaris, A. (2018). Emotieregulatieproblemen bij getraumatiseerde jongeren: een meta-analyse en conceptuele review. Europese kinder- en jeugdpsychiatrie. 27 (4): blz. 527 - 544.
• Waltman, S.H.; Shearer, D.; Moore, BA (2018). Beheer van posttraumatische nachtmerries: een overzicht van farmacologische en niet-farmacologische behandelingen sinds 2013. Actuele psychiatrierapporten. 20(12): 108.