Waarom huilen wij mensen?

Baby's en peuters huilen luid. Ze huilen omdat ze honger hebben, het koud hebben, bang zijn of pijn hebben... Ze huilen op school, thuis, in het park en in de supermarkt. Velen van hen huilen op alle uren of meerdere keren per dag. Het is duidelijk dat bij gebrek aan mondelinge taal, het huilmechanisme stelt kinderen in staat om de nodige aandacht voor hun zorg op te eisen of om ongemak te uiten, met een gevestigde adaptieve functie om als resultaat de hulp van de volwassene te verkrijgen die in hun meest elementaire behoeften voorziet.

Dit adaptieve voordeel, dat het voortbestaan ​​van de soort garandeert door een vraag om hulp te zijn, vooral in de menselijke baby's, werd door Darwin al opgemerkt in zijn onderzoek naar de aanpassing van soorten, als een fenomeen universeel.

Waarom huilen volwassenen?

De mens heeft echter het vermogen om te huilen van geboorte tot dood, gedurende de hele ontwikkeling sociaal-emotioneel moduleert het huilmechanisme zijn evolutionaire overlevingsfunctie, afhankelijk van het vermogen tot onafhankelijkheid dat is winnen. Namelijk,

minder vaak voor een volwassene om te huilen omdat ze het koud hebben of honger hebben, omdat het adaptieve mechanisme zal zijn overgegaan op meer complexe en beslissende mobilisatiefuncties, waardoor zijn middelen worden gekanaliseerd voor het actief zoeken naar zijn eigen voedsel of onderdak.

Maar dan, en vooral in de eerste wereld, waarom huilen volwassenen, als in hun basisbehoeften wordt voorzien? Huilen we als volwassenen minder omdat we niet langer Helpt het ons? Waarom zijn er mensen die meer geneigd zijn om te huilen en anderen die al jaren niet meer huilen? Doet huilen ons goed of is het de nutteloze uitdrukking van een simpele ongemak? Wel is duidelijk dat we het niet hebben over een louter biologisch effect, maar over een complex mechanisme waarin fysiologische, psychologische en sociale functies samenkomen.

De biologische functie van tranen

Biologisch, tranen zijn noodzakelijk voor het behoud van een goede gezondheid van het oog (oogsmering, reiniging of bescherming tegen externe middelen) maar ze worden ook geassocieerd met krachtige prikkels emotioneel, en niet uitsluitend negatief zoals verdriet, angst, pijn of frustratie... maar wat we huilen ook van vreugde of verbazing.

Huilen en de relatie met emotionele gezondheid

Het begrip van huilen bij de volwassen mens en de relatie met emotionele gezondheid heeft grote belangstelling gewekt bij experts en onderzoekers. Enkele van de hypothesen die worden overwogen (zelfs zonder empirische ondersteuning) is dat: door te huilen komt er een bepaalde hyperactiviteit vrij, helpen om een ​​evenwicht te vinden of een specifieke stress te verminderen. Het is waar dat veel mensen uiten dat ze zich meer ontspannen voelen na het huilen, maar deze beoordeling is dat niet generaliseerbaar omdat vele anderen geen veranderingen in hun emotionele toestand opmerken of zelfs niet voelen erger.

Dankzij onderzoek is ontdekt dat de componenten van tranen verschillen, afhankelijk van het middel dat ze produceert, zodat de tranen die we afscheiden wanneer we een ui schillen chemisch verschillen van de tranen die we genereren door stress emotioneel. Naast typisch scheuren er zijn andere fysieke veranderingen die gepaard gaan met emotioneel huilen, zoals blozen in het gezicht, snikken, hyperventilatie... "Emotionele" tranen bestaan ​​voornamelijk uit water, lipiden en andere stoffen en verschillen daarin van andere grotere hoeveelheden hormonen bevatten, die gewoonlijk in verband worden gebracht met stress (prolactine, adrenocorticotroop en leucine) enkefalines).

Het belang van het autonome zenuwstelsel

De beheersing van huilen hangt af van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel, die verantwoordelijk is voor het herstellen van een lichamelijke toestand rust of ontspanning na inspanning, stressor, gevaar of belangrijke lichamelijke functie (bijvoorbeeld spijsvertering). Het heeft een complementaire en antagonistische functie ten opzichte van de sympathische tak.

In het geval van een alarm of hoge spanning, de sympathische tak zou worden geactiveerd en het organisme voorbereiden op een mogelijk gevecht of vlucht, begrijpend dat het op dat moment niet slim is om te huilen, maar te reageren om je leven te redden of een probleem op te lossen.

De parasympathicus van zijn kant handelt door zichzelf op dat moment te remmen om later de normale toestand na het alarm te herstellen. Pas als het gevaar geweken is, kunnen we onszelf toestaan ​​te ontspannen en ineen te storten. Dit verklaart waarom veel mensen krachtige stressoren en sterke emotionele klappen doorstaan, waaraan reageren blijkbaar goed, en na een tijdje vindt de emotionele neergang plaats en de huilen.

Huilen kan je helpen ontspannen

Dus kunnen we zeggen dat huilen helpt om te ontspannen? Voor veel mensen kunnen we ja zeggen. Het is echt een vorm van emotionele ontlading die soms nodig is, heel gezond en niet schadelijk, die velen liever alleen doen. Andere mensen huilen liever vergezeld. Hoewel zijn vraag niet verwijst naar materiële hulpbronnen van de ander, huilen maakt het uiten en het maken van een verzoek om hulp mogelijk die over het algemeen een emotionele steun van de omgeving uitlokt.

Huilen activeert bij anderen hun vermogen om empathie en emotionele bescherming, waardoor bepaalde persoonlijke relaties en gehechtheden worden versterkt (elke schouder is nutteloos om te huilen).

Ondanks de belangrijke functie van huilen, blijft het in de samenleving nog steeds een barrière die ons beschermt tegen deze emotionaliteit, alsof het iets negatiefs is of dat moet worden uitgeroeid. Veel mensen zien zichzelf kwetsbaar, zwak, weerloos wanneer huilen effect heeft negatief voor hun eigen imago, wat nog erger kan worden als ze ook niet de troost krijgen die ze verwachten of nodig hebben.

Sociaal zijn we niet erg tolerant ten opzichte van huilen

Maatschappelijk, We kunnen zeggen dat we niet erg tolerant zijn ten opzichte van het huilen van de ander. We weten dat ze lijden en hun geklaag doet ons pijn. De natuurlijke reactie van troost is om de andere partij te willen beletten deze uitdrukking te gebruiken, of het nu per geslacht is "mannen huilen niet", "huilen niet" "Huilen is voor meisjes", of het nu terecht is "wees niet zo", "niet huilen", "vertel me wat je nodig hebt, maar stop met huilen", dat". Deze veel voorkomende uitdrukkingen weerspiegelen alleen het ongemak dat de emotionele uitdrukking van de een ander en het onvermogen om het hoofd te bieden aan zo'n intensiteit, zo'n verzoek om hulp en emotionele steun die een volwassen.

Laten we een ruimte en een tijd achterlaten om te huilen, laten we aannemen dat hun aanwezigheid noodzakelijk is, laten we ons niet gecompromitteerd voelen om de oorsprong van huilen te laten verdwijnen, laten we niet proberen de redenen te argumenteren om niet te huilen, gewoon laten we deze natuurlijke reactie begeleiden en de functie en het effect ervan normaliseren.