10 tips voor het kiezen van een goede psycholoog

Het kiezen van de psycholoog die ons je sessies gaat aanbieden lijkt misschien een eenvoudige taak in een tijd waarin u via internet snel de dichtstbijzijnde raadpleging kunt vinden.

Als we in een kleine populatie leven, hoeven we misschien alleen uit te zoeken welke professionals in de geestelijke gezondheidszorg in ons gebied werkzaam zijn. plaats, en als we ons in een grote stedelijke kern bevinden, zullen we veel tools blijven hebben om ons te informeren over alle vragen dichtbij. Het wordt echter ingewikkeld wanneer we de variabele "kwaliteit" in de vergelijking introduceren.

Het kiezen van een goede psycholoog is niet altijd een gemakkelijke taak, aangezien er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden en sommige ervan zijn afhankelijk van het specifieke type service waarnaar we op zoek zijn.

• Aanbevolen artikel: "De 11 beste klinieken voor psychologie en psychotherapie in Spanje"

Tips voor het kiezen van een goede psycholoog

Natuurlijk verdient elk geval het om te worden bestudeerd en het is onmogelijk om specifieke sleutels te geven om de beste te selecteren van alle professionals zonder de kenmerken van de patiënt en van de beschikbare psychologen in de zone. U kunt echter enkele algemene richtlijnen volgen die u zullen helpen bij het kiezen van een goede psycholoog.

Hier heb je tien van deze sleutels.

1. Zorg ervoor dat ze een psycholoog of psycholoog is

Het eerste punt bij het kiezen van een goede psycholoog is... zorg ervoor dat je een psycholoog of psycholoog bent. Het lijkt een heel voor de hand liggend punt, maar het is de moeite waard om in gedachten te houden. Labels en benamingen zijn er in overvloed op de arbeidsmarkt die ons doen denken dat degene die ze gebruikt om zichzelf te definiëren een psycholoog is. Het is echter niet waar: tegenwoordig is het mogelijk om jezelf als "psychotherapeut" of "therapeut" te presenteren zonder een universitaire opleiding psychologie te hebben afgerond. Zijn gerapporteerd gevallen van arbeidsintrusie.

Iemand die beweert psychotherapeut te zijn, hoeft geen psycholoog te zijn, hoewel een psycholoog psychotherapeut kan zijn. Om er zeker van te zijn dat de persoon die de sessies aanbiedt, universitaire opleiding psychologieU kunt controleren of het een collegiaal nummer en een officieel universitair diploma heeft.

2. Controleer of ze een specialisatie hebben in wat u zoekt

Er zijn veel soorten psychologen, ja ze hoeven niet allemaal geschikt te zijn voor wat je zoekt. Om te beginnen dient u na te gaan of de professional die u gaat behandelen specifiek is opgeleid in Klinische psychologie, aangezien er ook psychologen zijn wiens specialisatie zich richt op marketing, onderzoek in laboratoria of Personeelszaken. Houd er rekening mee dat, afhankelijk van het land waarin u woont, een klinisch psycholoog voldoende kan zijn met een universitair diploma of je moet mogelijk ook minimaal een postuniversitaire masteropleiding afronden.

Als je er zeker van bent dat je kiest tussen gekwalificeerde mensen in de klinische of gezondheidspsychologie, ontdek dan welke van deze zijn gespecialiseerd in de problemen die u wilt behandelen?.

3. Lees meer over het soort psychotherapeutische benadering die het biedt

Een psycholoog kan psychotherapeutische benaderingen aanbieden die momenteel geen solide bewijs hebben over hun effectiviteit, zoals de therapie in vorige levens en andere alternatieve therapieën. Dit is geen reden om hun diensten te weigeren, maar het is de moeite waard om in gedachten te houden dat: bepaalde praktijken hebben niet de goedkeuring van de wetenschap.

Alternatieve therapieën kunnen afhankelijk van het geval meer of minder nuttig zijn, aangezien het nut of niet door de patiënt wordt bepaald door middel van hun eigen subjectiviteit, maar een goede psycholoog zal een van deze praktijken niet afdoen als een manier om in te grijpen met empirisch bewezen effectiviteit.

Voordat u een psycholoog kiest, moet u er rekening mee houden dat: de vorm van psychologische behandeling die de grootste wetenschappelijke goedkeuring heeft, is cognitieve gedragstherapie, hoewel er behandelingen zijn waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij het aanpakken van specifieke aandoeningen. Daarom kun je het beste informatie vragen over de mate van effectiviteit wetenschappelijk bewezen dat de aangeboden behandelingen hebben en vanaf dat moment beslissen over het een of het ander richting.

4. Zorg ervoor dat vertrouwelijkheid is gegarandeerd

Het kan nooit kwaad om dat te onthouden Tijdens de sessies moet de vertrouwelijkheid van alles wat je zegt of doet gegarandeerd zijn. Als algemene regel kunnen uw persoonlijke gegevens niet worden bekendgemaakt door een professionele psycholoog of door een door psychologen opgericht bedrijf. Indien deze vertrouwelijkheid op enigerlei wijze wordt geschonden, kan dat aanleiding geven tot klachten.

5. U moet een document met geïnformeerde toestemming ondertekenen

Voordat u met de therapie begint, U moet een dossier krijgen met informatie over de beschikbare diensten en in het bijzonder het type therapie dat u kiest. Bij dit type dossiers moet het informed consent-document gevoegd worden, waarin u tekent omdat u weet wat er tijdens de sessies zal gebeuren.

6. Biedt het evaluatie en diagnose?

Aan het begin van de bezoeken, een psycholoog moet het probleem van de patiënt onderzoeken via een evaluatiefase die niet verder mag gaan dan de eerste 4 of 5 sessies. Hierdoor kunt u een diagnose stellen over uw problemen en deze diagnose moet u in duidelijke bewoordingen worden uitgelegd, zodat u deze begrijpt.

Als u merkt dat de persoon die u therapie geeft de evaluatiefase voor onbepaalde tijd verlengt, meng deze fase dan met de behandeling, of u merkt dat uw uitleg van de diagnose opzettelijk verwarrend en esoterisch is, overweeg dan om de behandeling te onderbreken sessies.

7. Is uw interventievoorstel duidelijk?

Een goede psycholoog kiezen is ook is kies een professional die weet hoe hij goed met zijn patiënten moet communiceren en die geen informatie reserveert over zijn plan om via therapie in te grijpen. Daarom moet hij je duidelijk kunnen uitleggen hoeveel sessies er gepland zijn en wat er tijdens die sessies gaat gebeuren.

Evenzo moet je ook kunnen bieden duidelijke antwoorden aan alle twijfels over de therapie die ontstaan.

8. De psycholoog mag je niet veroordelen

Psychologieprofessionals ze mogen hun patiënten nooit veroordelen, net zo hun rol is gericht op het bieden van oplossingen en het sturen van inspanningen op duidelijke doelstellingen. Ze maken zich er niet druk om hoeders van de moraal te zijn. Een psycholoog moet weten hoe hij een goed kan promoten rapport, dat wil zeggen, een omgeving van vertrouwen waarin je jezelf kunt uiten zonder banden.

Mede hierdoor kunnen patiënten zich tijdens sessies eerlijk gedragen.

9. Hoe verloopt de therapeutische relatie?

Klinisch psychologen helpen bij het vinden van oplossingen, geen vriendschap met zijn patiënten te sluiten of een romantische relatie met hen aan te gaan. Het aangaan van persoonlijke relaties met patiënten is in strijd met de deontologische code van psychologen.

Als u merkt dat de persoon die u de behandeling aanbiedt zich als een vriend gedraagt ​​of u laat weten dat hij of zij op zoek is naar continuïteit van uw relatie in de uren dat u niet als professional wordt behandeld, moet u de therapie afbreken direct.

10. Vindt u het nuttig om naar uw consultatie te gaan?

Als laatste redmiddel, jij zou de persoon moeten zijn die het nut van het naar de psycholoog gaan evalueert. Psychologen kunnen u dus niet onder druk zetten om de behandeling voort te zetten en ze mogen u ook niet vertellen dat u niet beseft hoe nuttig uw diensten zijn.

De vooruitgang die u misschien boekt, is nutteloos als u het in de laatste stadia van de therapie niet bent die het opmerkt.

Samenvatten...

Met deze sleutels in gedachten zou je al een weloverwogen beslissing moeten kunnen nemen bij het kiezen van een goede psycholoog. Houd er echter rekening mee dat de lijst die u zojuist hebt gelezen eindeloos kan zijn en dat er eindeloze vragen zijn om te overwegen wanneer: Kies ervoor om de ene of de andere professional te selecteren, dus het is de moeite waard om te beoordelen wat u zoekt en in hoeverre zij het voor u kunnen doen. aanbod.

Als je vragen hebt over de rol van de psycholoog en de therapeut-patiëntrelatie, hoef je alleen maar: laat je vraag achter in de comments (onder het bericht) en we zullen u met plezier antwoorden.