Wat is de online begeleidings- en adviesdienst?

Psychologie is niet alleen een wetenschap die zich toelegt op het bestuderen van de menselijke geest in abstracte zin, simpelweg door informatie te verzamelen. Het heeft ook als doel om die kennis toe te passen op allerlei problemen en specifieke behoeften, en in de praktijk te brengen wat we weten over menselijk gedrag.

Dit is bijvoorbeeld hoe psychotherapie werd geboren: het is wat in ons opkomt als we denken aan een psycholoog die specifieke mensen helpt die echte problemen hebben. Toegepaste psychologie kan echter andere vormen aannemen die verder gaan dan dit werkmodel.

In dit artikel zullen we het hebben over een van die alternatieve manieren om mensen te helpen: de online psychologische begeleidingsdienst.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Wat zijn de kenmerken van online begeleiding?

Online psychologische begeleiding is een manier waarop psychologen hulp bieden aan mensen die al dan niet een moeilijke tijd in hun leven doormaken en hulp nodig hebben bij het omgaan met specifieke, dagelijkse en zeer verschillende,

dit alles zonder de noodzaak om de professional persoonlijk te ontmoeten.

Normaal gesproken worden deze sessies uitgevoerd via videobelplatforms, waardoor er een vloeiende en realtime communicatie met de professional, terwijl het vermogen om taal waar te nemen niet verloren gaat non-verbaal. Aan de andere kant, informatie die wordt gedeeld met psychologen wordt vertrouwelijk behandeld.

Enkele voorbeelden van redenen die kunnen leiden tot het gebruik van deze diensten zijn: hulp zoeken om zich voor te bereiden op een vergelijkend examen, ondersteuning nodig hebben om de ongerustheid altijd thuis zijn vanwege een gezondheidsnoodgeval (zoals de pandemie van het coronavirus), waarbij de hulp van een professional om te leren mediteren met Mindfulness-oefeningen, psychologische begeleiding te hebben bij het opvoeden van een kind of dochter, enz.

Kortom, het online advies dat sommige psychologiecentra bieden is: een meer flexibele en open manier om met de problemen van mensen om te gaan, gaan naar de praktische en voorstellen van oplossingen die op korte termijn kunnen worden toegepast, zelfs op dezelfde dag.

Verschillen met online therapie

Zoals we hebben gezien, heeft online psychologische begeleiding een reeks eigen kenmerken, gebaseerd op professionele hulp voor mensen met bepaalde behoeften. Echter, Dat betekent niet dat het online psychotherapie is; technisch gezien zijn het twee verschillende dingen.

Er zijn drie belangrijke verschillen tussen online therapie en online counseling.

De eerste is het soort probleem dat moet worden behandeld: in psychotherapie, deze zijn meestal erg ingeplant in de manier van leven van mensen, en hebben te maken met hun gewoonten, in hun manier van omgaan met emoties in een breed scala van situaties, in de manier van omgaan met een relatie, in de manier van leven met een ziekte, enz. Aan de andere kant, bij online advies, is het doel meestal om meer specifieke en alledaagse problemen op te lossen: het plannen van de dagelijkse tijd, het aangaan van een nieuw werkproject, enz.

Het tweede verschil is: de duur van de sessies. Terwijl online therapiesessies over het algemeen tussen de 50 en 60 minuten duren, kunnen online counselingsessies korter zijn, een half uur.

Het derde verschil is continuïteit. Psychotherapie is een reeks sessies die na elkaar worden gestructureerd en georganiseerd in verschillende duidelijke fasen van probleemoplossing, zodat de De patiënt vordert terwijl hij er doorheen gaat, en in de eerste uren bij de psycholoog vraagt ​​hij al van tevoren wat het geschatte aantal sessies. In plaats daarvan is psychologische begeleiding in dit opzicht flexibeler.

Voordelen van de online adviesdienst

De belangrijkste voordelen van online counseling zijn als volgt.

1. Laten we om hulp vragen voor wat ons het meest zorgen baart

Zoals we hebben gezien, stelt online counseling voor om hulp te krijgen bij specifieke problemen die typisch zijn voor het dagelijks leven. Met andere woorden, helpt om zich op deze problemen te concentreren, zodat er geen tijd wordt geïnvesteerd in het werken aan andere behoeften die volgens de persoon minder prioriteit hebben.

2. Krijg hulp van experts

Het aantal problemen dat ertoe kan leiden dat we onze toevlucht nemen tot de psychologische hulpverleningsdienst is zeer gevarieerd, en om deze reden lijkt het soms dat niemand ooit met dit soort uitdagingen te maken heeft gehad, maar in totaal deze gevallen we hebben een ervaren professional die ons kan helpen te weten wat we moeten doen en onze ideeën op orde te brengen.

3. Het is goedkoper

Een ander belangrijk voordeel van online psychologische begeleiding is dat het goedkoper is dan online therapie. Dit, in combinatie met het feit dat het niet nodig is om naar het kantoor van de psychotherapeut te gaan, maakt deze service zeer toegankelijk.

4. Het is gemakkelijk om het in het schema op te nemen

De sessies zijn vrij kort, dus het is gemakkelijk om de schema's aan te passen en de afspraak niet te missen.

Op zoek naar hulp? Denk aan UPAD Psychologie en Coaching

Aan UPAD Psychologie en coaching, een centrum voor psychologische hulp in Madrid, bieden we een online counselingservice met sessies van 30 minuten. We kunnen u helpen met een breed scala aan problemen, of ze nu emotioneel, relationeel of anderszins zijn. Aan de andere kant voeren we psychotherapiediensten ook online en persoonlijk uit. Om onze contactgegevens te zien, klik op Klik hier.